Dros amser, mae gan hyd yn oed y stêm gryfaf broblemau mewn bywyd agos. Os na allwch gofio pan fydd y tro diwethaf i chi ragweld y noson hamdden gyda'r nos, rydym yn barod i'ch helpu chi, sef, byddwn yn dweud am rai technegau a fydd yn helpu i ddychwelyd cytgord yn y gwely.
Ychwanegwch fwy o weithgarwch i'ch bywyd
Llun: Pixabay.com/ru.
Mwy o deithiau cerdded
Nid yw'n gyfrinach bod ansawdd bywyd rhywiol yn dibynnu'n uniongyrchol ar y ffurf ffisegol. Mae'n arbennig o werth ystyried y ffactor hwn ar ôl 35 mlynedd, pan fydd yn rhaid i chi gymhwyso llawer mwy o ymdrech i gynnal y ffurflen nag, a ganiateir, yn 25 oed.
Yn ôl arbenigwyr, mae'r cynnydd mewn hyfforddiant yn cyfrannu at allyrru'r egni y gellir ei weld yn iawn yn y gwely. Felly ychwanegwch fwy o symudiad i'ch bywyd!
Ymarfer tylino ymlacio
Un o'r ffyrdd gorau o wella libido yw tylino, ac mae unrhyw fath o tylino yn addas. Mae'r broses ei hun yn ymlacio, yn ogystal, mae hormon o oxytocin yn cael ei gynhyrchu yn ystod y tylino. O'i lefel yn y corff yn dibynnu ar faint o gyffro menyw a'i phartner.
Mae Sexolegwyr yn cynghori ymarfer tylino ymlaciol ac erotig o leiaf sawl gwaith yr wythnos am hanner awr.
Trefnwch noson ramantus gyda thylino
Llun: Pixabay.com/ru.
Rhannwch yr argraffiadau gyda'u hanner
Gohirio achos ar y diwrnod o'r blaen a threulio'r noson am wylio'r ffilm synhwyrol mewn lleoliad agos. Mae'r dull hwn yn gweithio'n arbennig o dda pe baech yn dod â'r syniadau i ben am sut i synnu eich partner. Gyda dewis llwyddiannus o'r ffilm, rydych yn fwyaf tebygol o beidio ag edrych arno i'r diwedd, gan symud i mewn i'r ystafell wely.
Peidiwch â chynnwys ffactorau blino
Wrth gwrs, mae materion cartref a gwaith yn ein dilyn hyd yn oed yn eu hamser rhydd. Mae biliau a benthyciadau di-dâl yn hongian drosom ni mewn sefyllfaoedd pan fyddwn lleiaf eisiau meddwl amdano.
Yn yr achos hwn, yn cynnig eich partner i dreulio amser yn hir cyn y noson: paratoi cinio, mynd at ei gilydd i'r ffilmiau, trefnu rhagarweiniad hir - bydd hyn i gyd yn helpu am beth amser i symud bywyd go iawn i'r cefndir, a gallwch fwynhau ffrind .
Treuliwch ddiwrnod yn unig
Llun: Pixabay.com/ru.
Haromatherapi
Ydych chi'n gwybod bod rhai arogleuon yn gallu ysgogi atyniad rhywiol? Effaith fwyaf nodedig ciwcymbr, rhosod a persawr licorice. Yn ôl arbenigwyr, maent yn cynyddu llif y gwaed ym maes pelfis mewn menywod tua 15 y cant. Am gyfnod hir, mae bag wedi'i flasu yn agos at y pen, pan fyddwch chi'n cysgu, gallwch hyd yn oed o dan y gobennydd. Ni fyddwch chi'ch hun yn sylwi ar sut i ddychwelyd cyn y teimladau anghofiedig yn eich bywyd agos.