Ebrill 29 - Dydd Llun:
Dyfrotio diwrnod gofal y corff. Ewch i'r Spa i'r Rhaglen Adfer Croen Llawn: Spraesling, Scribing, Gwneud cais mwgwd ar gyfer ffilm a lleithio croen. Peidiwch â difaru arian ar ofal drud - fel rhan o arian marciau profedig, fe welwch gydrannau naturiol: darnau planhigion, olew, gronynnau cyfrifiadurol. Ewch â'ch gŵr neu gariad gyda mi - bydd yr amser yn pasio heb sylw.
Ewch i Spa
Llun: Pixabay.com.
Ebrill 30 - Dydd Mawrth:
Cofrestrwch ar gyfer harddwch i'r cymhleth o weithdrefnau: Gwneud plicio neu lanhau wyneb, yna alginad mwgwd a thylino â llaw gyda hufen lleithio. Rydym yn eich cynghori i ddewis gofal unigol, a fydd yn gwneud eich croen yn cael ei baratoi'n dda. Gallwch benderfynu ar newidiadau mwy difrifol mewn golwg. Er enghraifft, mae'r edau yn codi neu'n chwistrellu'r lleithydd.
Mai 1 - Dydd Mercher:
Mae heddiw yn ddiwrnod gwych i wneud iechyd gwallt. Ewch i'r Tricholegydd fel ei fod yn gwneud diagnosis cyntaf cyflwr croen y pen. Yna rydym yn eich cynghori i wneud plicio - bydd yn glanhau croen y pen o osod ac exfoliate celloedd marw, gan sicrhau llif gwaed i'r croen. Gwnewch weithdrefn lleithio gwallt dwfn i lenwi'r bylchau yn y strwythur gwallt a llyfnwch y naddion, cael y gwallt yn llyfn ac yn sgleiniog.
Mai 2 - Dydd Iau:
Peidiwch ag anghofio bod y tymor gwyliau yn agosáu. Prynwch danysgrifiad i'r gampfa: Ewch i hyfforddiant pŵer a chardio - rhedeg, beic, cerdded yn gyflym. Ar ôl pob galwedigaeth, mae'n hanner awr yn ymestyn i ymlacio cyhyrau a'u gwneud yn elastig. Mae ymestyn yn rheolaidd yn helpu i osgoi anaf i gyhyrau a chymalau.
Cymerwch ofal o'ch ffigur
Llun: Pixabay.com.
Mai 3 - Dydd Gwener:
Yn y Gwyliau Mai, ceisiwch dreulio cymaint o amser â phosibl ar y stryd: nid yn unig yn gwthio'r croen gydag ocsigen, ond hefyd yn caffael lliw haul. Os yw'ch croen yn caffael arlliw efydd yn gyflym ac nad yw'n cael ei orchuddio â staeniau pigment, defnyddiwch olew cnau coco arno cyn cyrraedd yr haul - mae'n lleddfu'r croen ac yn cyflymu'r lliw haul. Mae wynebau yn cwmpasu het gyda chaeau eang, cyn cymhwyso mwgwd lleithio ar y croen.
Mai 4 - Dydd Sadwrn:
Ceisiwch fod yn gymedrol mewn maeth: bwyta mwy o lysiau a chig, ac nid byrbrydau. Rydym yn eich cynghori i drefnu diwrnod dadlwytho pan fydd gennych restr gyfyngedig o gynhyrchion a dim ond trwy deimlo newyn. Mae'n well dewis y bwyd hwnnw am hyn nad yw'n achosi adwaith diangen ar ffurf chwythiad o'r abdomen neu'r boen. Peidiwch ag anghofio bod y diwrnod y mae angen i chi yfed 2 litr o ddŵr nad yw'n garbonedig glân.
Mai 5 - Dydd Sul:
Heddiw rydym yn eich cynghori i gofrestru ar gyfer trin dwylo - gallwch roi gwybod am amser ar y driniaeth hon. Mae croeso i chi fynegi eich hun drwy'r dyluniad gwreiddiol a lliw farnais anarferol. Rydym yn eich cynghori i wneud tylino llaw - mae hyn yn ddefnyddiol ar gyfer gweithdrefn elastigedd croen, sydd hefyd yn hynod o ymlaciol a dymunol.
Gwneud dwylo tylino
Llun: Pixabay.com.