Mai 6 (dydd Llun):
Beth allai fod yn well na gwaith gweithredol ar ôl penwythnos hir? Os ydych chi'n siriol ac yn siriol, mae'n bryd anfon ynni i'r trac dde: ewch allan ar loncian yn y nos neu reidio beic. Ar ôl hyfforddiant rydym yn eich cynghori i wneud darn a chwblhau'r cymhleth gyda gymnasteg resbiradol. Credwch fi, teimlwch y diweddariad!
Cymerwch ofal o chwaraeon
Llun: Pixabay.com.
Mai 7 (dydd Mawrth):
Mae'n bryd diweddaru'r dwylo - yn ystod gwyliau'r ewinedd, rydych chi wedi taflu i ffwrdd. Os ydych chi'n bwriadu gorffwys ar y môr ar yr ail gall gwyliau, gorchuddiwch eich ewinedd gyda lliw neon llachar - mae'n cael ei gyfuno'n berffaith â chroen lliw haul. Y rhai sy'n mynd i'r bwthyn, mae'n well gwneud trin dwylo Ffrengig yn daclus ar ewinedd o hyd bach. Fel bod y dwylo yn parhau i fod yn hirach na'r ffres, gwnewch y driniaeth ar gyfer y croen dwfn lleithio neu therapi paraffin: bydd y cwtigl yn gwerthfawrogi, bydd yn dod yn feddal - bydd yn ddigon i wthio'r ffon oren i ailadrodd yr ewinedd eto.
Mai 8 (Dydd Mercher):
Cyn penwythnos hir rydym yn eich cynghori i fynd i'r sba gyda'r teulu cyfan. Talwch y rhaglen lawn, gan gynnwys tylino, lapio olew, sawna a phwll. Yn ogystal, rydym yn eich cynghori i wneud tylino o'r wyneb - bydd arbenigwr cymwys yn helpu i gael gwared ar chwyddo'r wyneb a gwneud y croen yn feddal ac yn wlychu.
9 Mai (dydd Iau):
Ar y penwythnos cyntaf byddwch yn cysgu fel a ganlyn fel a ganlyn, yna ewch i'r harddwr. Bydd y meddyg yn eich dewis rhaglen ofal yn ôl math a chyflwr y croen. Peidiwch ag esgeuluso ei argymhellion, ewch i'r gweithdrefnau yn ôl y cynllun i edrych yn ardderchog erbyn yr haf. Y prif beth yw cofio: Yn y gwanwyn, mae'n amhosibl i wneud croenau dwfn a laser.
Cosmetolegydd - y cynorthwyydd gorau yn y frwydr am harddwch
Llun: Pixabay.com.
Mai 10 (Dydd Gwener):
Os nad ydych wedi bod yn y steilydd am amser hir, mae'n amser i gofrestru ar gyfer gwallt a lliwio gwallt. Cyn y gweithdrefnau, gwnewch sgleinio gwallt â llaw: bydd y meistr yn torri'r tomenni dilyniannu ar hyd yr hyd cyfan. Yna gofynnwch am godi'r steil gwallt ar gyfer eich math o ymddangosiad ac arddull o ddillad. Rydym yn cynghori merched gwallt hir i wneud toriad gwallt "Lanka", sy'n hawdd ei osod, llinynnau troellog ar grib gron fawr. Bydd y rhai y mae'n well ganddynt dorri gwallt byr yn addas i ffa ffasiynol neu pixie.
Mai 11 (Dydd Sadwrn):
Mae'r tywydd yn addo bod yn heulog - ewch i'r traeth gyda ffrindiau. Cymerwch eich byrbrydau, ffrwythau a sudd ffres i chi gyda chi. Cael y cyhuddiad o fitaminau! Mae lliw haul gyda ffactor uwchfioled isel yn cael effaith gadarnhaol ar iechyd y croen: mae llid yn sych, mae'r lliw croen yn dod yn unffurf. Os ydych chi'n ymarfer enaid cyferbyniol, gallwch hyd yn oed nofio yn y llyn neu'r pwll awyr agored.
Treuliwch amser gyda ffrindiau
Llun: Pixabay.com.
12 Mai (dydd Sul):
Ar ôl i faddonau heulog neilltuo amser i ofalu am y corff. Gwnewch blicio meddal, a fydd yn cael gwared ar gelloedd marw o'r croen ac yn ei leddfu ar draul yr olew. Nesaf, gwnewch fwgwd wyneb a pharth gwddf - maent yn cael eu dadhydradu'n gyflymach, felly mae angen iddynt allu eu lleddfu.