- Beth yn eich barn chi, mae harddwch menyw yn anrheg bod natur a ddyfarnwyd, neu ganlyniad gwaith arnoch chi'ch hun? A beth sydd i chi yn gyffredinol y cysyniad o "harddwch benywaidd"?
- Mae harddwch menyw, yn gyntaf oll, yn harmoni gydag ef ei hun. Harddwch yw'r egni cryfaf! Peidiwch â'i gael o'r ymddangosiad. Mae hi'n dod o'r tu mewn. Mae hi'n cyfareddu, yn edmygu, yn cario pŵer. Mae Harddwch Fewnol yn waith manwl bob dydd gyda'i gyfadeiladau, gan gymryd eich hun, a thros lawer o eitemau eraill sy'n helpu menyw i ffynnu, datblygu, gwella. Er mwyn gallu cyflwyno eich hun, i gael eu llenwi, darllen yn dda, datblygu'n ysbrydol ac yn ddeallusol - yma, harddwch. Straen ac mewn cariad â chi'ch hun yn unig gydag ystum neu air. Harddwch allanol heb fewnol - dim ond blwch gwag. Ydy, mae hwn yn rhodd, ond mae angen ei hongian fel diemwnt. Nid yw darlun prydferth bob amser yn brydferth.
- Rydych chi wedi byw yn America am amser hir iawn. Dywedwch wrthyf beth, yn eich barn chi, yw Rwsiaid a merched America o ran gofalu am eu hymddangosiad?
- Yn America, nid yw menywod yn teimlo bod arnynt angen bob dydd, gan adael gartref, cystadlu â rhywun. Fel mewn unrhyw wlad, mae merched sy'n cael eu paratoi'n dda ac yn llai parthed yn dda, ond mae'r agwedd tuag at hyn yn America yn llai ffyrnig. Mae pobl yn fwy cydnaws â nhw. Yn Rwsia, yn Rwsia bob dydd, mae'r merched yn mynd allan fel cystadleuaeth harddwch, lle bydd pawb yn eu gwerthuso. Mae menywod mewn straen cyson nad ydynt yn cydymffurfio â rhai safonau ac yn ofni y bydd yr un hwn yn parhau. Yn America, maent yn mwynhau bywyd, bob amser yn teimlo eu duwiesau. Rwy'n falch o edrych ar ferched sydd wedi'u paratoi'n dda. Mae gwir fenyw bob amser yn edrych ar bob 100 ac mewn ffordd wahanol na all fod.
- Beth bob amser yn gorwedd yn eich colur?
- Pensil ar gyfer gwefusau a sglein gwefus, pensil du a phowdr.
"Mae harddwch menyw, yn gyntaf oll, yn harmoni gydag ef ei hun"
- Mae'r ymadrodd "ni yw'r hyn yr ydym yn ei fwyta" yn cael ei addasu gan amser. Ond gydag amserlen waith trwchus, mae'r artist, fel rheol, yn anodd cadw at ddull pŵer clir. Dywedwch wrthym sut rydych chi'n llwyddo i ddod o hyd i gydbwysedd hwn a sut olwg sydd ar eich deiet arferol?
- Fy deiet yw popeth yn olynol. (Chwerthin.) Rwyf wedi fy nifraddu yn hyn o beth, gan fy mod wedi cael problem i gyd fy mywyd i wella. Mae fy metaboledd yn gyflym iawn, yn enwedig mewn siart dynn, pan nad oes amser i'w fwyta, ceisiaf bob amser ddod o hyd i amser i beidio â cholli'r ffurflen ddeialog.
Ers i mi am ffordd o fyw chwaraeon, rwy'n ceisio bwyta popeth sy'n ddefnyddiol ar gyfer set o fàs cyhyrau. Os nad oes ffilmio o'r fideo neu luniau lluniau, lle mae angen i chi fod ar ffurf berffaith, yn aml iawn fy hun gyda melysion, dwi wrth fy modd â'r holl flawd.
- Dywedwch wrthyf sut rydych chi'n llwyddo i gadw'ch hun mewn siâp? Am amser ffitrwydd, dod o hyd i amser?
- 3-4 gwaith yr wythnos - taith gerdded mewn campfa. Mae fy mhrif dasg yn set o fàs cyhyrau, mae gennyf hefyd ddawnsiau gweithredol iawn yn ystod fy sioe, felly mae'r coreograffi, ymarferion yn cael eu cadw mewn tôn. Yr wyf yn cymryd rhan mewn bocsio, mae'n hyfforddi amlygiad yn berffaith, gan fy mod yn canu ac yn dawnsio'n weithredol ar fy sioe, bocsio yn berffaith yn paratoi calon i ymdrech gorfforol! Yn fy fideo mae "adrenalin" yn cael ei ddangos yn llachar gan fy ffordd o fyw chwaraeon (ffitrwydd, bocsio, dawnsio). A hefyd fy clip newydd ei ryddhau ar yr sengl "teimladau o iâ" - a chyn pob clip, rwy'n mynd at fy nghorff yn gyfrifol iawn, gan fy mod yn berffeithiwr a dylai fod yn ffurf berffaith. Roedd y paratoad ar gyfer saethu'r clip yn weithredol ac yn anodd, dim blawd a melys fel bod y wasg wedi'i rhestru'n glir, yr wyf hefyd yn yfed llawer o ddŵr fel bod y croen yn cael ei wlychu ac yn disgleirio, ac, wrth gwrs, yn ymgyrchu mewn campfa ar siart glir.
"Mae fy niet yn bopeth yn olynol"
"Ble fyddwch chi'n eich cynghori i ddechrau merched sy'n breuddwydio am ddod â nhw i'r un ffurf chwaraeon â chi?"
- Sefwch i fyny o'r soffa a dechrau hyfforddiant, ac fe'ch cynghorir i beidio â'i wneud gartref, ac i orfodi eich hun i fynd i'r gampfa. Rhaid cael disgyblaeth fewnol. Fel yn ystod plentyndod, pan oeddent yn gwybod bod yn rhaid iddi fynd i'r gwely yn gynnar, fel bore yfory i'r ysgol. Felly yma! Disgyblaeth a chyfrifoldeb i'r un peth ei hun. Gwneir y freuddwyd hon, ac mae'n dibynnu arnoch chi a'ch hwyliau difrifol yn unig i newid eich hun. Mae gennych chi ddewis: edrychwch yn y drych, byddwch yn falch ohonoch chi'ch hun a byddwch yn hyderus ynoch chi'ch hun, neu edrychwch yn y drych ac yn dioddef o'r hyn sydd wedi gweld a chymhlethwch eich holl fywyd. Y dewis yw eich dewis chi.
- Rhannwch eich bywyd harddwch?
"Bob amser, pan wnes i wisgo ffrog neu siwmper gydag ysgwyddau agored, mae Nano yn amlygu'r ysgwyddau, clavicle ac ychydig yn y parth gwddf. Mae'n edrych yn brydferth iawn. Mae radiance y croen yn cyfareddu dynion.
- Sut olwg sydd ar eich cyfansoddiad dyddiol?
- Na. Yn fy mywyd mae llawer o ddefnydd yn rhy aml gyda cholur, felly rwy'n ceisio peidio â'i ddefnyddio mewn bywyd bob dydd.
- Sut ydych chi'n gofalu am wallt? Rydych chi bob amser yn edrych yn dda iawn i chi.
- Rwy'n gwneud mesotherapi ar gyfer fitaminau gwallt a diod. Hefyd - gadael, olewau, offer amddiffynnol.
- ac ar gyfer yr wyneb?
- Plicio bob pythefnos a'r hufen maethlon-lleithio yn y bore ac yn y nos - dyna fy holl ofal. Nid oes unrhyw weithdrefnau a gofal arbennig i cosmetolegwyr yn ei wneud. Hyd yn hyn, ar gyfer fy nghroen, mae hyn yn ddigon, nid yw'n broblem.