A oedd gennych chi fel eich bod yn sydyn yn dechrau teimlo'n canu yn y glust neu sain uchel hir? Yn gyffredinol, nid yw'r perygl mawr yn dwyn yr amod hwn, ond mewn rhai gwladwriaethau gall droi i mewn i glefyd annibynnol, a elwir yn tinitws. Yn yr achos hwn, mae problemau fel cysgu, iselder a tharfu cydlynu yn cael eu cysylltu â sŵn cyffredin. Fe benderfynon ni siarad am tinitus mwy am tinitws heddiw.
Pam mae tinitws yn datblygu
Nid oes gan arbenigwyr unrhyw ymateb unigol a fydd yn datgelu achos cyflwr o'r fath. Mae'n amhosibl diogelu yn erbyn y clefyd gyda chant o hyder, fodd bynnag, cadw'ch hun mewn cyflwr da, gan arsylwi rheolau maeth, hyfforddiant priodol, gallwch gynnal iechyd da yn llawer hirach.
Fel rheol, mae tinitws yn cael ei amlygu ar ôl straen profiadol. Mae'r sŵn yn y clustiau yn aml yn pasio ar ôl i ni eithrio sefyllfaoedd llawn straen o'ch bywyd, ond yn gyflym yn dychwelyd os byddwch yn parhau i fyw mewn anghysur. Yn ogystal, gall derbyn rhai cyffuriau hefyd gyfrannu at ddatblygu symptom annymunol.
Gall y mwyaf annymunol - tinitus fod yn arwydd o glefydau llawer mwy peryglus: sglerosis ymledol, anhwylderau metabolaidd, clefyd y thyroid, difrod asgwrn y cefn a llawer o rai eraill.
Os ydych chi'n teimlo nad yw'r sŵn yn eich clustiau hyd yn oed yn eich gadael chi mewn cyflwr tawel, mae'n bwysig peidio â arafu a chysylltu ag arbenigwr, oherwydd gall anghysur cynyddol arwain at golli gwrandawiad. Nid yw tabledi, a oedd unwaith yn datrys y broblem, yn bodoli.
Gall gwrando ar gerddoriaeth ar y gyfrol uchaf arwain at broblemau clyw
Llun: www.unsplash.com.com.
Sut i drin tinitws
Fel y dywedasom, nid yw meddyginiaeth benodol yn syml - mae cymhleth unigol yn bwysig. Mae arbenigwyr yn defnyddio sŵn masgio, weithiau - ioga, ac mewn achosion prin, mae'r seicotherapydd wedi'i gysylltu.
Y peth pwysicaf i'r meddyg yw darganfod y rheswm pam mae person yn wynebu rhicyn o'r fath. Ar ôl astudio pob agwedd a allai arwain at glefyd tebyg, mae'r meddyg yn dechrau dewis cymhleth o ddulliau a gynlluniwyd i ddatrys y broblem.
Gall y diffyg effaith ar driniaeth fod oherwydd y ffaith bod y meddyg sy'n mynychu yn arbrofi gyda chyffuriau a ffisiotherapi, nad oes ganddo unrhyw effaith yn union ar y claf.
A oes unrhyw ffyrdd o gael gwared ar sŵn yn y clustiau yn y cam cyntaf?
Wrth gwrs. Mae Tinitus yn glefyd sy'n datblygu, os na fydd yn rhoi pwyslais ar sŵn cyson a ffonio yn y clustiau, yn y cyfnod cychwynnol gyda chyflwr annymunol, mae'n cael ei gyfuno'n llwyddiannus yn annibynnol.
- Osgoi straen yn gyson, dod o hyd i ffyrdd o helpu i gael gwared ar densiwn diangen.
- Dim gorlwytho! Ddim yn seicolegol nac yn gorfforol.
- Pan fyddwch chi'n cysgu, ceisiwch gadw'ch pen yn esmwyth ar y gobennydd i osgoi ffenomenau llonydd yn yr ardal y pen a lleihau'r lefel sŵn.
- Peidiwch â syrthio i gysgu gyda chlustffonau yn y clustiau. Mae'n ymddangos i chi fod eich hoff gerddoriaeth yn dweud wrthych, mewn gwirionedd nid ydych yn rhoi i'r ymennydd i ymlacio hyd yn oed yn ystod cwsg.