Mae ein hymennydd wedi'i ddylunio yn y fath fodd fel ei fod yn gyson angen adborth. Fel y gall gyflawni tasgau penodol a bod mewn tôn, mae angen i chi wneud cais ymdrech, ac nid yw hyn bob amser yn hawdd.
Mae unrhyw un, waeth beth yw ei awydd, bob dydd yn gwybod rhywbeth newydd, sy'n naturiol, oherwydd mae cymaint o ddigwyddiadau yn digwydd i ni! Ond mae angen i ni ein hunain ymdrechu'n gyson am rywbeth newydd, er mwyn peidio â sefyll yn llonydd. Mae'n debyg eich bod wedi sylwi ei fod ychydig yn hamddenol ar wyliau, gadewch i ni ddweud, dydw i ddim yn gwneud dim am ddim byd - hyd yn oed y llyfr yn eich dwylo yn cael ei gymryd - sut mae'n mynd yn fwy anodd i gofio'r wybodaeth pan fyddwch yn gorffen eich gwyliau. Wrth gwrs, mae angen i berson orffwys a dadlwytho'r system nerfol, ond dylai popeth fod yn fesur.
Nid eich barn chi yw'r unig wir
Llun: Pixabay.com/ru.
Gadewch i ni ystyried arwyddion sy'n ei gwneud yn glir ei bod yn amser i gymryd y meddwl yn yr ystyr llythrennol.
Arwyddion Diraddiad
Yn ôl y seicolegydd Americanaidd enwog, mae'r rhinweddau canlynol yn rhan annatod o bobl sydd eisoes wedi dechrau neu sefyll ar fin diraddio:
Mae dyn yn peidio â gwneud penderfyniadau
Felly mae'n ymddangos bod pobl yn "frics arall yn y wal", fel yn y gân Pink Floyd. Nid ydynt am benderfynu ar unrhyw beth, oherwydd eu bod yn hyderus yn eu methiant eu hunain, ac na fydd dim yn newid ynddynt nac ym mywyd rhywun arall. Cyflwr eithaf peryglus, fel y gallwch ei gael o dan ddylanwad rhywun arall.
Anghenion sylfaenol
Nid yw person yn teimlo unrhyw ddyheadau, ac eithrio tewychu newyn fel arfer a rhywiol. Wedi anghofio am gwsg. Mae'r bobl hyn yn gweithio am arian yn unig, maent yn cael eu hamddifadu o bob math o uchelgeisiau. Y rhyw arall, maent ond yn ystyried fel pwnc i fodloni anghenion rhywiol, dim mwy. Os byddwch yn sylwi ar gyflwr tebyg gan rywun o anwyliaid, ceisiwch "dynnu allan" person, gan gynnig difyrrwch arall, ac nid siwt yn unig yn y tabl.
Mae ymlacio difrifol yn atal y broses feddwl
Llun: Pixabay.com/ru.
Cylch bach o gyfathrebu
Mae pobl yn rhannu eraill ar y peryglus a'r rhai y gellir ymddiried ynddynt. Fel rheol, mae agwedd o'r fath yn cael ei ffurfio ar ôl y profiad aflwyddiannus o gyfathrebu, neu a dderbyniodd person trawma seicolegol yn ystod plentyndod, felly, mae'n gwbl i bawb.
Eu barn nhw yw'r pwysicaf
Mae person yn peidio â chymryd barn gyda barn heblaw ei hun. Os byddwch yn penderfynu i ddadlau i berson o'r fath, rydych yn aros am siom, oherwydd nad ydych yn "cymryd gofal." Ond fel arfer nid yw'r bobl hyn yn mynd i unrhyw drafodaethau. Am beth? Maent yn iawn.
A oes ateb?
Yn sicr. Mae'n bwysig peidio â rhoi eich hun i syrthio hyd yn oed yn is, ac am hyn mae'n werth boncyff:
Yn gyntaf, peidiwch byth â rhoi'r gorau i ddysgu rhywbeth newydd, ac am hyn yn darllen cymaint â phosibl. A cheisiwch ymdrin â meysydd o'r fath a reolir yn flaenorol gan y blaid, rydym yn arbed gydag un llenyddiaeth artistig.
Ewch ar eich steil. Peidiwch â gwneud cwlt o ymddangosiad, ond ceisiwch edrych bob amser fel cant. Bydd hyn, yn gyntaf, yn codi eich hunan-barch, ac, yn ail, gwnewch ddiddordeb i bobl eraill.
Ymunwch â'r drafodaeth. Na, ni allwch ym mhopeth a bob amser fod yn iawn, yn cyfaddef presenoldeb eich barn gan bobl eraill ac yn ei gymryd. Gallwch, gallwch fod gyda rhywbeth anghytuno, ond nid oes angen i chi blygu eich llinell, yn troseddu teimladau pobl eraill. Byddwch hefyd yn barod i adnabod eich anghywir.
Gofalwch am ddatblygiad ysbrydol. Fel yr ydym eisoes wedi siarad, mae presenoldeb newyn ysbrydol yn ein gwneud yn bobl, felly ymdrechu i suddo gyda phob ffordd bosibl. Mae'r daith i'r bwyty, wrth gwrs, yn dda, ond mae'n ei gyfuno orau gyda theithiau cerdded mewn arddangosfeydd neu edrych ar ôl-weithredol.
Adnabod cymaint newydd â phosibl.
Llun: Pixabay.com/ru.
Ehangu'r cylch cyfathrebu. Efallai y bydd gennych un ffrind plentyndod, ond efallai na fydd person sy'n oedolion yn ddigon. Trwy gydol oes, rydym yn tynnu cysylltiadau yn ôl, sy'n naturiol, felly peidiwch ag osgoi cydnabyddiaeth newydd, yn enwedig pan fydd person ei hun yn cynnig cyfeillgarwch, efallai y bydd yn newid eich bywyd.