Hydref yn plesio llawer, ond nid pob un: Mae cefnogwyr gwres a golau yn dechrau dioddef mwy nag eraill. Gellir eu deall: Mae'r diwrnod yn crebachu, yn gadael i ben, mae pobl mewn trafnidiaeth yn dod yn fwy, mae plant yn dod ag annwyd o'r ysgol. Yn gyffredinol, ychydig o lawenydd. Ond pwy ddywedodd na allwn ni blesio eu hunain? Rydym wedi paratoi ar eich cyfer rhestr o fywyd bach bach ar gyfer yr hydref, a fydd yn helpu i oroesi'r tymor oer hwn gyda'r budd ar gyfer y psyche ac iechyd cyffredinol y corff.
Beth sydd gyda chroen?
Os ydych chi'n gleient parhaol yn swyddfa'r cosmetolegydd, ar ddechrau'r haf, mae'n debyg ei fod yn "gyrru" i hydref, sy'n rhesymegol, oherwydd bod y rhan fwyaf o'r prif weithdrefnau yn cael eu gwahardd gyda'r haul gweithredol. Newyddion Da: Nawr gallwch chi! Wedi'i recordio'n fret ar blicio, mesotherapi neu ar gyfer ymgynghori yn unig. Cyn y gaeaf, yn bell, sy'n golygu y bydd eich croen yn profi llai o straen yn absenoldeb tywydd oer cryf a bydd yn cyfyngu'n gyflymach. Peidiwch â cholli amser.
Mae siopa'r hydref yn cynyddu'r naws anhygoel
Llun: www.unsplash.com.com.
Dyrannu un diwrnod i chi'ch hun
Yn y cwymp, rydym yn dychwelyd i'r swyddfa, mae'r plant yn mynd i'r ysgol, mae gwaith yn dod yn fwy, ac felly mae ein seice yn dioddef yn gyntaf. PEIDIWCH ag arwr, gadewch i chi ymlacio. Yn ystod amser cyntaf yr hydref, dyrannu eich hun o leiaf un diwrnod yr wythnos, y gallwch ei dreulio arnoch chi'ch hun: cysgu, Faint all, cerdded, "glân y pen, mynd i siopa, cwrdd â ffrindiau - unrhyw beth, yn bwysicaf oll, yn tynnu sylw oddi wrth Bustle bob dydd.
Ewch i ddeiet newydd
Pob haf Gwnaethom sgorio oergell gyda llysiau a ffrwythau ffres. Yr hydref rydych chi'n aros am roddion naturiol eraill sy'n addas yn y tymor oer. "Frenhines" ymhlith llysiau ar hyn o bryd - pwmpen, lle gallwch chi wneud bron unrhyw ddysgl. Peidiwch ag anghofio am gnau ac aeron sydd nid yn unig yn gwneud diffyg maetholion, ond hefyd yn dod yn fyrbryd ardderchog, a fydd yn bendant yn effeithio ar y ffigur.
Rydym yn chwilio am hobïau
Medi - Amser newid a dechrau newydd. Breuddwydio am gorff hyblyg? Cawn ein cofnodi yn y stiwdio ddawns neu ganolfan ffitrwydd, lle mae'r recriwtio mewn grwpiau newydd yn awr. Eisiau "pwmpio" sgiliau proffesiynol? Yn berffaith! Mae pob math o gyrsiau yn aros amdanoch chi. Peidiwch â throchi'ch hun a dod o hyd i ffordd o ddechrau'r tymor newydd mor effeithlon â phosibl.
Ymlaen! Ar gyfer dillad newydd!
Pwy all blesio ni fwy nag ydym ni ein hunain? Cytuno, gall hyd yn oed yr hwyliau gwaethaf godi prynu persawr newydd neu ffrog wych sy'n eistedd fel hyn. Ond mae'n dal i fod yn well i edrych ar bethau cynnes a chlyd - yr hydref yn dal i fod - rydym yn mynd i chwilio am siwmper feddal. Ac yn well nag ychydig! Rydym yn codi'r naws ac yn cadw'ch hun yn gynnes. Rydym yn defnyddio'r Cyngor ar unrhyw adeg pan fyddwch yn dechrau deall eich bod angen ailgychwyn.
Mwy o liwiau
Hydref bron byth yn plesio tywydd da: gall glaw diddiwedd ripio unrhyw un, ond mae angen ysbrydoliaeth arnom, yn iawn? Gan ddefnyddio'r cyngor blaenorol ar brynu siwmper newydd, edrychwch ar y siop persawr, lle mae ein tasg fel a ganlyn - dod o hyd i gysgodion chic, arlliwiau monocrome dwfn yn ddelfrydol yr ydych am arbrofi a dysgu pob techneg colur newydd. Beth ddylech chi ei wneud pan fydd y ffenestr yn tywallt heb stopio, ac felly mae'n rhaid i chi dreulio gartref.