Mae amser yn hedfan ymlaen - mae cyflymder bywyd yn cael ei gyflymu bob blwyddyn. Os yn llythrennol 20 mlynedd yn ôl, nid oedd y penwythnos a dreuliwyd gyda'r teulu yn ystyried rhywbeth anarferol, yn awr ar gyfer pob cyfarfod gyda anwyliaid mae angen i chi ddyrannu amser yn yr amserlen cregyn. Gwaith, Hyfforddiant, Hobby - Mae hyn i gyd yn gwneud i chi symud yr amser dychwelyd adref. Fodd bynnag, mae gennym ychydig o resymau da pam y dylech ddod i arfer â chinio gyda'ch perthnasau.
Cinio Teuluol
Dangosodd astudiaeth cyfryngau synnwyr cyffredin, a gynhaliwyd yn 2015: yn eu harddegau a phobl ifanc yn treulio dim llai na thraean (!) Diwrnod, gan edrych ar y sgrin smartphone. Arfer Gwyliwch y teledu wrth fwyta neu wrando ar gerddoriaeth hefyd yn cyfeirio at y rhestr o niweidiol. Mae seicolegwyr yn credu, yn y magwraeth plant, y prif beth yw talu digon o amser i gyfathrebu. At hynny, mae presenoldeb personol yn bwysicaf: yn ifanc, mae'r plant yn drechol ac yn amsugno gwybodaeth yn gyflym o'r byd o gwmpas, felly maent yn ei hanfod yn benthyg eich holl arferion.
Ciniawau teulu, traddodiadau, iachach
Llun: Sailsh.com.com.
Mae'r astudiaethau a gynhaliwyd yn flaenorol wedi profi dro ar ôl tro, yn ystod prydau mae'r wybodaeth yn cael ei amsugno orau, sy'n golygu y cynhelir cyfathrebu mor gynhyrchiol â phosibl. Sefydliad Tramor ar gyfer cydweithredu a datblygu economaidd yn 2014 monitro. Yn ôl y canlyniadau, cafodd ei ddatgelu bod plant, yn y teulu nad oeddent yn cael eu derbyn i fwyta gyda'i gilydd, yn agored i ffisiolegol a meddyliol anaf. Dyma rai ohonynt:
- Yn fwy aml yn hepgor dosbarthiadau yn yr ysgol - heb ddisgybledig
- Yn dioddef o unigedd
- Pwyswch yn sylweddol mwy o gyfoedion
Manteision ciniawau teuluol
Siawns eich bod yn cael eich plesio gan ganlyniadau o'r fath, nad yw llawer yn meddwl. Rydym yn rhoi ychydig o ddadleuon mwy argyhoeddiadol o blaid ciniawau teuluol:
1. Datblygiad Meddwl
Yn ystod prydau bwyd, mae plant yn amsugno etifette: yn gyntaf yn dysgu cadw fforc a llwy, yna defnyddiwch y gyllell a dyfeisiau eraill. Maent hefyd yn deall yn union sut i ymddwyn yn y tabl: Peidiwch â siarad â cheg noeth, peidiwch â sychu'r geg am y lliain bwrdd ac yn y blaen. Ar yr un pryd, wrth gyfathrebu â rhieni, mae plant yn gwella sgiliau cyfathrebu a rhyngweithio cymdeithasol - ar gais yr halen, gall dorri bara. Gan fod cymeriant bwyd yn para tua 10-15 munud, yn ystod y cyfnod hwn, caiff y "effaith gefndir" ei hyfforddi gan berislive.
2. Iechyd Meddwl
Mae gan sgyrsiau gydag aelodau'r teulu fanteision ymarferol. Rhennir priod yn cael eu rhannu â digwyddiadau o'r dydd, gan nodi emosiynau cronedig. Mae plant yn dweud wrthyf eu bod yn eu poeni yn yr ysgol a bywyd personol. Ymhlith pethau eraill, mae astudio Canolfan America ar gyfer Narcoleg 2012 wedi profi: Mae plant sy'n aml yn cyfathrebu â'u rhieni, yn llawer llai peryglus i gaeth defnyddio ysmygu, alcohol a chyffuriau.
3. Lles Ardderchog
Mae plant yn aml yn ddiog i baratoi eu bwyd eu hunain - mae'n haws iddynt brynu pizza na choginio cawl. Fodd bynnag, o dan reolaeth rhieni, nid yw llawer yn cael eu tramgwyddo i fwyta'n gywir. Fel arfer mae bwydlen cinio teulu yn fwy amrywiol na phryd sengl. Mae ansawdd y bwyd a ddefnyddir yn effeithio'n uniongyrchol ar les ac iechyd corfforol yr organeb sy'n tyfu. At hynny, byddwch yn arbed llawer o arian, yn bwydo at ei gilydd, ac nid ar wahân.
bwyta'n unig yn fwy
Llun: Sailsh.com.com.
Peidiwch ag amddifadu eich hun y pleser o dreulio amser gyda'ch perthnasau: cofiwch am achosion o'r gorffennol, i chwerthin am jôcs ei gilydd a deall yn unig fod y bobl fwyaf brodorol yn nesaf.