Cyn y daith, bydd yn iawn i fynd at y meddyg ac ymgynghori ag arbenigwr beth yn union y dylech ei gymryd gyda chi ar y daith. Mae hyn yn arbennig o bwysig i rieni sy'n teithio gyda phlant ifanc.
Ni fydd hefyd yn ddiangen i gyhoeddi yswiriant meddygol i nodi'r eitemau sydd eu hangen arnoch.
Os oes gennych chi neu berthnasau clefydau cronig a'ch bod yn cymryd rhai cyffuriau yn gyson neu gyrsiau, yna mae angen iddynt gael eu rhoi mewn cit cymorth i dwristiaid yn gyntaf. Mae angen i chi hefyd wybod bod angen i rai cyffuriau seicotropig gael rysáit, fel arall ni chewch eich rhoi mewn awyren.
GTS. Newid yn yr hinsawdd, dŵr a bwyd Mae bron pob teithiwr yn gallu achosi anghysur, yn y coluddyn ac yn y stumog. Felly, gydag mae'n angenrheidiol i gael cyffuriau amsugnol, gan gynnwys carbon syml actifedig, yn ogystal â dulliau o ddolur rhydd. Ar unrhyw daith, gallwch gasglu haint rotafeirws, ac yna bydd y gwrthfiotigau coluddol, probiotics a chyffuriau ar gyfer gwella treuliad yn ddefnyddiol.
Pecyn. Mae angen cymryd cyffuriau cyffredinol a all helpu a chyda cur pen, a chyda phoen cyhyrau. Dylai fod yn sicr o fod yn y pecyn cymorth cyntaf fod yn "SHP" ac eli yn angenrheidiol ar gyfer ymestyn neu gleisiau.
Antipyretic. Mae'r parasetamol symlaf yn addas i oedolion, ar gyfer plant ifanc mae'n well cymryd canhwyllau, ac nid ataliad.
Diferion trwynol. Bydd cyffuriau vasomooting yn dod mewn awyren. Byddant yn ei helpu yn haws i oroesi Takeoff a Glanio, os byddwch yn eu gollwng. Os ydych chi'n dioddef alergeddau ac mae gennych gyffuriau arbennig, peidiwch ag anghofio mynd â nhw gyda chi.
Gwrth-histaminau. Hyd yn oed os nad ydych yn dioddef alergeddau, gall ymateb annisgwyl y corff mewn amodau newydd achosi popeth: o fwyd a dod i ben mewn brathiad pryfed. Mae'n well cymryd meddyginiaethau cyffredinol y gellir eu rhoi i oedolion a phlant. Ac nid oes angen i chi anghofio am hufen sy'n helpu alergeddau.
Yn golygu am anafiadau. Ar y ffordd, efallai y bydd unrhyw beth, felly, ïodin, plastr bactericidal, perocsid hydrogen neu glorhexidine ar gyfer golchi'r clwyfau a'r rhwymyn bob amser wrth law.
Yn golygu meddwl. Os ydych chi'n cynllunio'r teithiau cerdded môr neu os oes gennych fws hirhoedlog yn symud, yna cymerwch ofal o'r ffordd o fyw ymlaen llaw.
Paratoadau o losg haul. Mae angen cael hufen gyda SPF 50+ am y dyddiau cyntaf mewn gwledydd poeth am y dyddiau cyntaf, ac yna'n mynd yn raddol i opsiynau ysgafn. Ac, wrth gwrs, rhaid cael arian gyda Panthenol, sy'n hwyluso dioddefaint yn ystod llosg haul.
Arian o fosgitos. Argymhellir i gymryd nid yn unig fumigator a phlatiau, ond hefyd yn ailadroddwyr, yn ogystal â dulliau ar ôl y brathiad o bryfed sy'n tynnu oddi ar y cosi.