Wrth gwrs, mae llawer o resymau dros nam ar eu golwg - os ydym yn sôn am etifeddiaeth, ychydig o hyn sydd yma, ac eithrio'r atal. Fodd bynnag, yn fwyaf aml rydym ni ein hunain yn ysgogi dirywiad mewn iechyd, nid hyd yn oed yn ymwybodol o hyn. Rydym wedi casglu pum rheswm poblogaidd dros droseddau golwg fel y gallwch roi sylw i ac yn cysylltu ag arbenigwr am gyngor.
Peidiwch ag arbed ar sbectol dda
Llun: Sailsh.com.com.
Rydych chi'n anwybyddu sbectol haul
Mae'r haul gweithredol, hyd yn oed yn ein lledredau, yn gallu cymhwyso difrod anadferadwy i'r retina. Yn ystod cyfnod yr haf, cewch gaffael trwy gaffael sbectol haul, ond nid fel affeithiwr ffasiwn, ond fel ffordd o amddiffyniad. Yn bwysicaf oll, dewiswch lensys cywir pwyntiau: fel arfer mae'r gwneuthurwr yn dangos priodweddau'r cynnyrch ar y trafod ac yn y cyfarwyddiadau a gymhwysir i'r sbectol. Peidiwch ag arbed ar iechyd a phrynu sbectol o ansawdd uchel gydag amddiffyniad o belydrau o wahanol fathau. Ydy, nid yw sbectol o'r fath yn rhad, ond bydd eu caffael yn costio i chi yn rhatach nag adfer gweledigaeth goll.
Rydych chi'n llygaid teg yn gyson
Mae'n digwydd bod y llygad yn annioddefol, ac rydych yn dechrau ei rwbio'n ffyrnig, ac ar yr un pryd yn rhoi haint sy'n arwain at glefydau annymunol amrywiol fel conjunctivitis. Yn ei hun, mae'r effaith fecanyddol ar y llygad yn arwain at afluniad y gornbilen - mae'n dod yn ffurf annaturiol, sydd hefyd yn anodd ei addasu. Felly, ceisiwch gyffwrdd â'r llygaid mor fach â phosibl a phrynu diferion arbennig i olchi eich llygaid os oes angen.
Cael gwared ar gosmetigau hwyr
Llun: Sailsh.com.com.
Rydych yn defnyddio colur ar ôl y dyddiad dod i ben
Waeth sut rydych chi'n caru eich mascara, mae angen i chi ffarwelio ag ef mewn pryd. Os ydych chi'n gwisgo lensys cyffwrdd, gall mascara hwyr achosi llid difrifol neu gyda'r un llwyddiant y gallwch effeithio ar haint y llygaid. Cofiwch fod y mascara yn addas i'w ddefnyddio am chwe mis ar ôl ei agor. Byddwch yn ofalus i'r amseriad.
Rydych chi'n ysmygu brwd
Nid yw ysmygu ei hun yn dod ag iechyd, a hyd yn oed yn fwy felly corff sensitif fel llygad. Y clefyd mwyaf poblogaidd sy'n gysylltiedig â nicotin yw dirywiad staeniau melyn. Mae'r broblem hon yn gysylltiedig â difrod i'r retina yn y man lle mae gweledigaeth ganolog yn cael ei ffurfio. Yn y grŵp risg, pobl dros 60 oed, ac mae profiad ysmygwr mawr yn cynyddu'r siawns o ennill mwy a chataract yn unig.
Unwaith bob dwy flynedd gweledigaeth wirio
Llun: Sailsh.com.com.
Nid ydych yn rhuthro i wirio gweledigaeth
Mae'r cyfnod gorau posibl rhwng dilysu barn yn gyfnod o ddwy flynedd. Fel rheol, mae arbenigwr yn penodi lensys eraill os ydych yn gwisgo sbectol, neu'n rhoi argymhellion cyffredinol os nad oes gennych broblemau difrifol. Gall diagnosis amserol helpu i nodi clefydau difrifol yn y camau cynnar, pan ellir atal popeth arall.