Mae dewis annwyd yn agor gyda'r annwyd cyntaf. Caiff tisian yn uchel a pheswch eu clywed o gwmpas, gellir gweld llygaid llidus. Mae ychydig o oriau, ac rydych chi hefyd yn teimlo'r anhwylder a'r dolur gwddf. Ac, yn ceisio gwella'n gyflym, rydych chi'n ailadrodd y camgymeriadau mwyaf cyffredin o driniaethau annibynnol.
Dim cyfundrefn gwely. Nid oes unrhyw un eisiau gadael eu holl gynlluniau, felly mae llawer ohonom yn aml yn trosglwyddo'r oerfel ar y coesau. Ond os ydych chi eisoes wedi cyffwrdd yr anhwylder hwn, yna sicrhewch y modd gwely priodol. Wedi'r cyfan, gallwch ennill cymhlethdodau sy'n cael eu trin yn llawer mwy anodd a hirach.
Nid yw gwrthfiotigau yn ateb pob problem. Wrth gwrs, maent yn helpu i ymladd heintiau bacteriol, ond nid ydynt yn firysau ofnadwy ac annwyd. A gall hunan-gydnabyddiaeth o wrthfiotigau a'u techneg na ellir eu rheoli danseilio gwaith y corff ac yn ymyrryd ag ef i ymladd â firysau.
Nid yw torri y tymheredd yn ei gynnydd lleiaf yn ffordd allan o'r sefyllfa. Mae'r organeb yn ei chael hi'n anodd gyda'r haint, a hyd nes iddi gyrraedd y marc 38, peidiwch â chymryd antipyretic. Rhowch imiwnedd i ddelio â'r clefyd eich hun.
Nid oes angen cadw'r ystafell ar gau I amddiffyn eich hun rhag drafftiau, a threfnu'r claf yn dri blanced. Yn gyntaf, gall werthfawrogi'r cynnydd yn y tymheredd o hyd. Yn ail, mae'n union mewn amodau o'r fath ar gyfer firysau i oroesi'r hawsaf. Felly, mor aml â phosibl, edrychwch ar yr ystafell fel bod y claf yn gwella'n gyflymach.
Gall dewis anghywir o'r modd o beswch waethygu'r sefyllfa ymhellach. Cofiwch sut mae'r tabl lluosi: Os oes gan y peswch sych beswch sych - rhaid i'r offeryn dawelu'r syndrom peswch, gyda chymorth gwlyb i adfer sbwtwm. Fel arall, bydd y mwcws yn cronni yn Bronchi ac yn hepgor haint ymhellach gan y llwybr resbiradol.