Yn anffodus, nid yw afitaminosis mewn plant yn llai cyffredin nag oedolion. Yn wir, mae hyn yn broblem go iawn na allwch chi gael eich caniatáu ar Samonek.
Mae'r corff plant yn tyfu'n ddwys, sy'n golygu fitaminau, mwynau ac elfennau hybrin y mae ei angen yn gyson, gan fod eu hanfantais yn effeithiol iawn yn effeithio ar ddatblygiad y plentyn, ac yn y gwaith ei gorff yn ei gyfanrwydd. Ac mae'n anodd hyd yn oed ragweld pa gymhlethdodau y gall eich briwsion droi i mewn i'r clefyd hwn, yn ysgrifennu Jlady.ru.
Ond sut i adnabod o'r fath, ar yr olwg gyntaf, anhwylder aneglur? Mae meddygon yn cynghori i guro'r larwm ar unwaith pe bai rhieni'n darganfod y "symptomau" canlynol gan eu plentyn:
1. Mwy o flinder.
Bydd rhieni sylwgar yn sicr yn sylwi os dechreuodd eu babi fod yn flinedig yn llawn. Mae plant bach yn gorwedd drwy'r amser i orwedd, gall plant hŷn ddechrau problemau gyda pherfformiad academaidd yn yr ysgol, gan wasgaru sylw, gwaethygu cof.
2. Cwsg gwael.
Gall Avitaminosis roi ei hun i wybod troseddau cwsg. Mewn rhai plant, efallai y bydd mwy o syrthni, mae gan eraill anhunedd.
3. Gums Cleifion.
Mae arwydd sylweddol iawn arall o avitaminosis yn deintgig gwaedu. Mewn achosion arbennig o anodd, gallant chwythu nid yn unig wrth lanhau'r dannedd, ond hyd yn oed pan fo bwyd meddal hyd yn oed. Yn yr achos hwn, mae angen ceisio cymorth meddygol ar unwaith.
4. Lleihau imiwnedd.
Dylai rhieni hefyd feddwl am y posibilrwydd o avitaminosis ac os bydd y plentyn yn dechrau hau yn boenus o dystion. Mae dolur y plentyn yn y rhieni sy'n gyfarwydd ag imiwnedd gwan, ond am ryw reswm nid oes gan unrhyw un y ddau gysyniad hyn - mae afitaminosis ac imiwnedd gwan - ymhlith ei gilydd yn cysylltu. Ond dyma'r diffyg fitamin C yn arwain at ostyngiad yng ngwaith y system imiwnedd. Os nad oes digon o fitaminau y grŵp B, mae clefyd y system cardiofasgwlaidd, pancreas, system nerfol, mae conjunctivitis yn bosibl. Er mwyn sefydlu'r rheswm a achosodd yn gywir, mae datblygiad y clefydau hyn bron yn amhosibl, felly mae'n ddoethach i geisio atal afitiminosis na thrin ei ganlyniadau.
5. Pwysau annigonol a thwf
Wrth gwrs, mae ffactorau etifeddol yn chwarae rhan enfawr yn natblygiad corfforol y babi. Ond yn y digwyddiad bod eich plentyn yn rhy araf yn ennill pwysau neu'n tyfu, gofalwch eich bod yn meddwl am - efallai bod Kroch yn dioddef gan Avitaminosis?
Yn y cyfamser, nid yw datrys problem Avitaminosis yn ein dyddiau mor anodd, y prif beth yw peidio ag anghofio amdano. Mae ffarmacoleg fodern yn cynnig nifer enfawr o wahanol gyfadeiladau fitamin a fydd yn eich helpu yn y frwydr yn erbyn y diffyg "cyfleustodau". I wrthod cyflawniadau gwyddoniaeth, wrth gwrs, nid yw'n werth chweil, ond nid yw'n werth yr eithafion: i liwio'r plentyn i bawb yn olynol yn syml yn niweidiol. Nid candy yw fitaminau, ac mae yna heb fil mewn unrhyw achos. Mae gorddos o fitaminau yn llai peryglus i gorff y plant na'i ddiffyg. Rhaid penodi pob cyfadeilad mwynau mwynau fitamin i benodi pediatregydd ei feddyg, sy'n ymwybodol o'i statws iechyd a nodweddion unigol y corff.
Wrth gwrs, nid yw cyfadeiladau mwynau fitamin yn ateb pob problem. Mae llawer yn dibynnu ar ddeiet cytbwys y babi. Yn y gwanwyn dylid ei gyfoethogi gyda chynhyrchion sydd mewn symiau mawr yn cynnwys yr elfennau fitaminau ac olrhain angenrheidiol. Peidiwch ag anghofio ychwanegu llaeth sy'n cynnwys llawer iawn o galsiwm yn y fwydlen plentyn, a chynhyrchion gyda nifer digonol o brotein anifeiliaid, sydd yn syml yn angenrheidiol ar gyfer datblygiad llawn y baban a gweithrediad ei gorff.
Mae llawer o rieni, gan ofni datblygu Avitaminosis, ceisiwch ei brynu cymaint o lysiau a ffrwythau â phosibl. Ond nid yw'n bosibl datrys y broblem yn y fath fodd, oherwydd nid yw bron yn ddefnyddiol mewn ffrwythau a llysiau a fewnforiwyd i gyfnod y gwanwyn mewn ffrwythau a llysiau a fewnforiwyd ... ac yn briodol amser i gofio bod natur mam yn gallu cynnig i ni . Yn aml, ffyrdd pobl i rybuddio'r avitaminosis gwanwyn mewn plant, yn llawer mwy effeithlon na ffrwythau wedi'u mewnforio a'r cyfadeiladau aml-lygad mwyaf drud.
Gallwch fynd â ffrwythau sych i'ch cymdeithion Avitaminosis. Mae pob un ohonynt yn gyfoethog iawn mewn fitaminau o'r fath fel, B1, B2, B3, B5, B6. Ydy, ac mae'r elfennau mwynau ynddynt yn eithaf llawer - mae'n sodiwm, ffosfforws, a magnesiwm, a chalsiwm, a haearn. Mae ffrwythau sych yn ddigon melys, felly mae bron pob plentyn yn eu caru yn ddieithriad. Prin y gallwch chi orfod eu gorfodi i orfodi nhw :)
Yn ogystal, gellir paratoi cyffur blasus o ffrwythau sych - cymysgedd fitamin arbennig. Am ei pharatoi, ewch â phrŵns, rhesins, ffigys a Kuragu mewn rhannau cyfartal, sgipiwch nhw drwy'r grinder cig, ychwanegwch yr un cyfrannau cyfartal o fêl a lemwn. Cymysgwch gymysgedd yn drylwyr, lle mewn llestri gwydr ac anfonwch ei storio yn yr oergell. Os yw'r plentyn yn tueddu i annwyd, mae'n bosibl ychwanegu naill ai un darn o ddail aloe i'r gymysgedd, neu un ampwl o'r darn o'r planhigyn iachau hwn. Gellir rhoi meddyginiaeth mor ddymunol i'r plentyn yn union fel hynny, ond gallwch arogli ar fara neu gwcis. Ar y diwrnod, rhaid i'r plentyn fwyta'r cymysgedd fitamin ar gyfradd un llwy de am bob deg o bwysau cilogram.
Gall eich cynorthwy-ydd yn dod yn seleri. Mae'n cynnwys llawer iawn o potasiwm a haearn. Yn ogystal, mae ganddo nodwedd ddymunol arall - blas dymunol. Er gwaethaf y ffaith nad yw plant yn aml yn hoffi unrhyw sesnin, mae seigiau gwraidd seleri yn boblogaidd gyda'u poblogrwydd. Gall ychwanegu seleri yn brydau cyntaf ac ail bryd y fwydlen plant fod mewn meintiau diderfyn. Yn y sefyllfa hon, nid oes ofn fitaminau!
Ar briodweddau iachaol y rhosyddiaeth o gwbl chwedlau. Ac yng ngelwir pobl ei lol yn "stordy" go iawn, oherwydd ei fod yn cynnwys fitaminau fel P, K, E, B2 a C. Ar yr un pryd, mae fitamin C yn y ffrwythau hyn 30 gwaith yn fwy nag mewn lemwn. Yn ogystal, mae'r rhosyn mewn symiau mawr yn cynnwys olewau hanfodol, asid lemwn a malic a caroten. Wrth gwrs, yn y gwanwyn, ni chanfyddir gwisgoedd rhosyn ffres, ond bron mewn unrhyw fferyllfa gallwch brynu ei ffrwythau sych, lle gallwch goginio'r decoction neu fragu fel te. I wneud hyn, dim ond malu'r aeron a'r lle yn y tegell, fel petai yn weldio cyffredin. Ni fydd paratoi'r trawst naill ai'n cymryd llawer o amser. Rhowch 5 llwy fwrdd yn y prydau enameled o 5 llwy fwrdd o gluniau sych, arllwyswch nhw gydag un litr o ddŵr a dewch i ferwi. Ar ôl hynny, lleihau'r tân, gorchuddiwch y sosban gyda chaead a berwch am 30 munud. O gofio bod y decoction yn paratoi ar gyfer plentyn, gofalwch eich bod yn ychwanegu 5 llwy fwrdd o siwgr yno. Ar gyfer plant hŷn, gellir disodli siwgr gyda mêl. Wrth gwrs, os nad oes gan y plentyn alergeddau. Mae dadwenwyno parod yn lapio tywel terry, ei adael am sawl awr, yna ei straenio.
Bydd yr awgrymiadau syml hyn yn eich helpu chi a'ch plentyn yn yr ystyr llythrennol i athrod y offseason a mwynhau sarhaus y gwanwyn! Fodd bynnag, cofiwch fod popeth yn dda yn gymedrol, ac ni ddylai'r cyfadeiladau multivitamin a decoctions fitamin yn cael eu cymryd ar yr un pryd, heb ganiatâd a chymeradwyaeth y meddyg.
Matyukhina Olga