Pa mor aml y clywsom ymadrodd o'r fath trwy gydol y bywyd: "Digon i fod yn ddiog!" Neu "ni fydd gwrando'n dod â chi i dda!" A phopeth mewn ysbryd o'r fath. Ers plentyndod, rydym wedi buddsoddi'r syniad bod y dyn diog yn ei hanfod yn ddiwerth. Ond a yw'n wir? Mae llawer o seicolegwyr yn hyderus bod heb awydd cyfnodol, yn syml yn gorwedd ac yn edrych ar y nenfwd, mae'n amhosibl i fodoli fel arfer, yn ogystal, mae cyflwr o'r fath yn helpu llawer o brosesau yn ein corff, ar gyfer y rhan fwyaf meddyliol. Gadewch i ni edrych allan ar yr eiliadau pan fydd ein dymuniad i analluogi'r ffôn a chytuno ar ddiwrnod neu ychydig o oriau eich hun yn unig y gellir eu hystyried yn normal a chael gwybod beth yw manteision hyn, ar yr olwg gyntaf, teimlad negyddol.
Mae laziness yn helpu i benderfynu beth sy'n bwysig i chi, a beth - na
Cofiwch, mae yna eiliadau mewn bywyd pan fydd angen i chi ei wneud, ond rydych chi'n tynnu'r dechrau hwn gan bob un ohonom. Wrth gwrs, gall fod mewn blinder banal, ond yn fwyaf aml nid ydym yn gweld y pwynt yn yr hyn yr ydym yn ei wneud. Mae angen i chi ffonio person yr oeddech yn ei gyfarfod yn ddiweddar, ond rywsut gohiriwch y foment hon, ac nid yw'r pwynt yma yn gwbl yn absenoldeb amser - nid ydych am wneud hyn ac mae eich ymennydd yn gwrthod treulio eiliadau gwerthfawr a chofnodion Cyfathrebu ag anaddas am wahanol resymau dyn. Gwrandewch ar eich hun ar adegau o'r fath - Weithiau mae'n anodd i ni gyfaddef ei hun mewn rhywbeth, ond gall ein isymwybod roi awgrymiadau nad ydynt yn amlwg.
Mae Laziness yn ein gwneud yn gyflymach yn gorffen busnes diflas
Llun: www.unsplash.com.com.
Mae diogi yn helpu i ddod yn fwy cynhyrchiol
Fel gydag unrhyw declyn, mae'r ailgychwyn yn bwysig i'n hymennydd, sy'n gweithio heb ddiwrnodau i ffwrdd a gwyliau. Ar y diwrnod rydym yn derbyn cymaint o wybodaeth na all ein hymwybyddiaeth erbyn diwedd yr wythnos waith bellach roi'r un canlyniadau "ffres", fel yn y diwrnod gwaith cyntaf, ac nid oes dim syndod. Gadewch i'ch ymennydd gymryd amser allan. Er enghraifft, gallwch fforddio neilltuo diwrnod cyfan i ffwrdd yn unig, yn gwneud yr hyn yr ydych ei eisiau ar y diwrnod hwn - o leiaf cwsg, hyd yn oed ymlacio mewn unrhyw addas (ond nid plygu) yn y ffordd, os mai dim ond eich ymennydd wedi derbyn y gollyngiad angenrheidiol . Ac na, ni ddylai eich dosbarthiadau sy'n cyfrannu at ymlacio fodloni buddiannau eich ffrindiau a'ch perthnasau a all ddweud na fydd eich diog "yn dod yn dda."
Mae diogi yn helpu i edrych o gwmpas
Rydym yn byw mewn cyflymder mor gyflym bod unrhyw bethau elfennol yn rhuthro heibio ac nid ydym hyd yn oed yn sylwi ar faint o amgylchoedd hardd hardd a chadarnhaol. Dinasoedd rhythmig Mae rhythm yn ein gwneud yn ddifater, ac mae diog yn yr achos hwn yn gynorthwy-ydd gwych i stopio. Ar yr un pryd, gallwch ond yn rhydd, er enghraifft, yn gwrando ar podlediad arall yn hytrach na chinio coginio i chi'ch hun, ond er gwaethaf y "bag" dychmygol, rydych chi'n cyfrannu at y ffaith bod eich ymwybyddiaeth yn dechrau ymlacio yn araf ac yn sylwi ar drifles o'r fath a wnaeth nid hyd yn oed yn syrthio i weledigaeth eich maes. Mae eiliadau syml o'r fath yn gallu gwneud i ni o leiaf ychydig, ond yn hapusach.
Mae Laine yn eich gwneud chi'n fwy egnïol
Mae bywyd modern yn ei gwneud yn ofynnol i ni gydymffurfio â rhai rheolau, er enghraifft, mae'n bwysig cynnal eich hun yn y ffurflen, sy'n gofyn am ymweliadau rheolaidd â'r gampfa neu o leiaf presenoldeb y gampfa. Weithiau dydw i ddim eisiau gadael y tŷ a threulio amser ar y ffordd i'ch canolfan ffitrwydd, ond nid oes neb wedi canslo ymarferion y byddwch yn eu rhoi i chi y corff yr oeddech chi'n breuddwydio amdanynt. Mae deall hyn yn gwneud i ni ohirio materion eilaidd a gwneud ymarferion yn iawn gartref os nad oes posibilrwydd (neu awydd) i fynd i'ch hyfforddwr. Byddwch mor hawdd i orffen yn gyflym gyda gweithgarwch corfforol diflas na fyddwch yn cael eich tynnu oddi wrth wylio teledu, hunan neu bethau bach eraill a all dorri ar draws eich gwaith cartref. A'r cyfan oherwydd eich bod yn rhy ddiog i dorri i ffwrdd o'r dosbarth, nad yw'n dod ag emosiynau llachar.