Rydych chi'n anghofio glanhau'r sbwng a'r brwshys. Os yw'ch offer ar gyfer cymhwyso cyfansoddiad dim neb ac eithrio chi, nid yw'n rheswm i beidio â'u trin. Maent yn casglu braster croen a gronynnau o groen marw, gan ffurfio cyfrwng delfrydol ar gyfer atgynhyrchu bacteria peryglus. Rinsely Rinse sbwng a brwshys gyda sebon o dan ddŵr rhedeg neu chwistrellu gyda diheintydd.
Aflonyddu acne. Ni all pawb aros o wasgu pimples, ond mae'n werth cofio na fydd ond yn gwaethygu'r sefyllfa. Rydych chi'n tarfu ar gyfanrwydd y croen, gan ganiatáu i chi dreiddio i facteria yn ddyfnach.
Cwsg dyddiol. Mae diffyg cwsg rheolaidd yn straen i'r corff. Mae lefel yr hormon cortisol yn cynyddu, sy'n cyfrannu at gynhyrchu mwy o halwynau croen. O ganlyniad, mae mandyllau yn cael eu lliniaru ac ymddengys acne.
Cyffwrdd i wyneb. Mae nifer enfawr o ficrobau ar eich dwylo, sy'n cael eu trosglwyddo'n hawdd i groen yr wyneb. Gall hefyd achosi acne a llid.
Hyfforddiant gyda cholur. Yn ystod ymdrech gorfforol ddwys, mae eich croen yn chwysu. Mae'r chwys yn gymysg â cholur, yn treiddio i mewn i'r mandyllau ac yn achosi prosesau llidiol. Peidiwch ag anghofio glanhau'r croen rhag gweddillion colur o flaen y ffitrwydd.
Prydau anghywir Ar gyfer rhai bwydydd y gallwch fod yn alergaidd. Mae nifer o gynhyrchion eu hunain yn achosi golwg acne. Mae'n flawd, pasta, siwgr, halen, cynhyrchion lled-orffenedig ac yn ysmygu. Os oes gennych broblemau croen, adolygu eich deiet.
Dillad isaf nodedig. Mae eich "gronynnau" yn parhau i fod ar wely a thywelion. Mae hwn yn gyfrwng posibl ar gyfer atgynhyrchu acne sy'n procio'r bacteria. Yn enwedig dilynwch ffresni gwenyn gobennydd, ei ddileu bob yn ail ddiwrnod neu drin stêm poeth.