Mae'r gwres yn lloeren gwyliau traeth ardderchog, ond nid yn y fflat pan fydd y thermomedr ar y môr. Nid oes gan bawb cyflyrydd aer llawn-fledged yn y cartref, y mae'n rhaid i chi roi swm da ar ei gyfer. Wrth gwrs, os ydych chi'n byw yn eithaf uchel, a hyd yn oed ar yr ochr heulog, yn hwyr neu'n hwyrach bydd yn rhaid i chi gael y ddyfais ddefnyddiol hon, ond am nawr nad ydych wedi penderfynu ar brynu, byddwn yn dweud sut i ymdopi â gwres yn y dref fflat gydag offeiriaid.
Bydd planhigion yn helpu i leihau tymheredd sawl gradd.
Llun: Sailsh.com.com.
Edrychwch yn gywir
Mae llawer yn gwneud camgymeriad: agorwch y ffenestr yn y prynhawn pan fydd y tymheredd ar y stryd yn trosi am +30. Peidiwch â synnu mai dim ond gwaethygu'r sefyllfa. Mae awyru priodol yn bosibl yn gynnar yn y bore neu yn hwyr yn y nos yn unig, pan nad yw'r ddaear a'r aer wedi cael amser i gynhesu neu sydd eisoes wedi oeri. Fodd bynnag, nid yw'r rheol hon yn ymwneud â'r ystafelloedd sy'n mynd i'r ochr cysgodol, yn ogystal ag ystafelloedd a all arbed coronau coed nad ydynt yn gadael i belydrau pwerus yr haul.
Modd Dŵr
Mae'n debyg eich bod yn gwybod, ar ddiwrnod poeth mae ein corff yn gweithio mewn modd wedi'i atgyfnerthu, gan gynnwys defnyddio llawer o ddŵr. Felly stociwch ychydig o boteli o ddŵr glân heb nwy pan fyddwch chi'n mynd i'r ochr i fynd allan o'r tŷ. Mae un rheol - dylai dŵr fod yn dymheredd ystafell, fel arall mae perygl o ddal yn y tymor mwyaf amhriodol ar gyfer hyn.
Hefyd, peidiwch ag anwybyddu'r gawod, o leiaf unwaith y dydd, ond, eto, nid yw'n rhy boeth.
Cefnogi cydbwysedd dŵr
Llun: Sailsh.com.com.
Planhigion
Rydym eisoes wedi siarad am fanteision cynorthwywyr "gwyrdd" yn eich ystafell. Yn ogystal â'r eiddo iachau, mae planhigion dan do yn gallu gostwng tymheredd o sawl gradd. Fel bod y planhigion mewn gwirionedd yn "gweithio", mae angen eu cynnal yn y wladwriaeth ffres ac yn gyson yn prosesu'r dail gyda phulverizer, y gellir ei ddefnyddio hefyd ar gyfer oeri.
Chwistrellwch
Wrth gwrs, ni ddylech ddisgwyl canlyniadau mawr o "PSHIKALKI" syml, serch hynny yn yr awyr wlyb yn llawer mwy dymunol ac yn fwy cyfforddus i dreulio amser pan fydd asffalt yn toddi y tu allan i'r ffenestr.
Aquarium
Nid yn unig y mae'r acwariwm a'r creaduriaid byw ynddo yn helpu i ymladd straen, capasiti mawr gyda dŵr yn berffaith yn lleddfu'r aer yn y gofod gyda nenfydau uchel. Y prif beth yw dilyn purdeb y dŵr a stopio unrhyw ragofynion ar gyfer blodeuo. Mae anfantais pwnc mor ddefnyddiol yn ofal cymhleth, yn enwedig pan ddaw i acwaria mawr.
Gall acwariwm fod yn iachawdwriaeth i chi.
Llun: Sailsh.com.com.
Lemonêd
Na, nid oes angen i chi brynu diodydd yn y siop - mae'n llawer mwy defnyddiol os ydych chi'n ei wneud eich hun. Bydd angen hanner lemwn arnoch, ychydig o ddarnau o oren, calch a phâr o frigau mintys. Mae hyn i gyd yn arllwys dŵr glân ac yn gadael am ychydig o oriau fel bod yr holl gydrannau yn llwyddo i ddod yn un. Bydd diod mor syml yn helpu i osgoi dadhydradu a rhoi cyhuddiad o sirioldeb yn y bore.