Rhif Rysáit 1.
Mae dŵr cynnes gyda lemwn yn helpu i golli pwysau, tynnu tocsinau o'r corff, gwella imiwnedd, cyflwr croen a threuliad. Y ffaith yw bod lemwn yn gallu dylanwadu ar hormon syrffed - Leptin. Os nad yw yn y cydbwysedd, mae'r corff yn dechrau cronni dyddodion braster.
Bydd lemwn yn arbed llawer o drafferthion
pixabay.com.
Mae'r rysáit yn syml iawn: gwasgwch y sudd o hanner y lemwn a'i lenwi â dŵr berwedig, gadewch iddo ei oeri ychydig ac yfed Salvo. Mae bore yn well i ddechrau gyda'r ddiod hon.
Rhif Rysáit 2.
Mae Mafon yn gadael te sy'n rheoleiddio'r system atgenhedlu benywaidd. Maent yn cryfhau'r groth, diolch i ba fenstruation, genedigaeth ac uchafbwynt yn haws. Mae'r te hwn yn rhoi egni rhyfeddol ac yn gallu disodli coffi. Yfwch dri chwpan y dydd, a bydd cefndir hormonaidd mewn trefn.
Nid yn unig mae aeron yn ddefnyddiol mewn mafon, ond mae hefyd yn gadael
pixabay.com.
Mae'r rysáit ar gyfer coginio hefyd yn syml: arllwys un llwy fwrdd o ddail mafon (gallwch sychu) 200 ml o ddŵr berwedig, gadewch i ni dorri am 10 munud. Peidiwch ag yfed cyn amser gwely, yn gwella yn y bore ac yn ystod y dydd.
Rysáit rhif 3.
Llaeth gyda Turmeric yw un o ryseitiau enwocaf Ayurveda. Fe'i gelwir hefyd yn "laeth aur". Mae'r ddiod hon yn arwain at gydbwysedd yr holl hormonau, yn cryfhau'r system imiwnedd, yn gwella treuliad, yn trin oerfel.
Rhaid modelu llaeth
pixabay.com.
Rysáit: Ar 200 ml o laeth poeth ½ llwyau o dyrmerig, gallwch ychwanegu mêl i flasu. Mae'r ddiod hon yn well i yfed dros nos.
Arllwyswch i mewn i'r cwpan o dyrmerig ac arllwys llaeth
pixabay.com.