Gall llawer o ferched, waeth beth fo'u hoedran, brofi anghysur cryf o un meddwl am ryw, heb sôn am y broses go iawn. Gallwch ond goresgyn yr ofn hwn o ddelio â'r rheswm.
Gosodwch berthynas ymddiriedaeth gyda'r partner
Llun: Sailsh.com.com.
Beth yw'r rhesymau?
Yn fwyaf aml, mae trawma seicolegol yn dod yn achos ofn sydyn: Efallai bod y ferch yn ifanc yn dioddef trais neu olygfeydd a welir nad ydynt wedi'u bwriadu ar gyfer llygad y plentyn.
Profiad annymunol
Does dim rhyfedd eu bod yn dweud bod y profiad agos cyntaf yn effeithio ar fywyd rhywiol pellach person. Ers i fenywod, mewn egwyddor, mae'r creaduriaid yn emosiynol, maent yn parhau i fod o dan argraff gref o ddigwyddiad mor arwyddocaol fel amddifadedd gwyryfdod, a dyna pam ei bod mor bwysig mynd at y cyswllt cyntaf â dyn.
Peidiwch â gadael i ddyn yn y gwely, os nad ydych chi eisiau hyn
Llun: Sailsh.com.com.
Cyfadeiladau
Yn ystod cweryl, mae pobl yn tueddu i beidio â rheoli eu hunain, felly gall unrhyw air anghywir a adawyd gan ddyn i fenyw am ei ansolfedd yn y gwely fod yn fan cychwyn ar gyfer problemau seicolegol difrifol. Bydd menyw yn dechrau osgoi agosrwydd nid yn unig gyda phartner go iawn, ond yn y dyfodol ni fydd yn hawdd ei oresgyn ei hun a'i ofnau.
Ofn beichiogrwydd
Nid yw gwyddonwyr wedi dyfeisio dull o atal cenhedlu eto, a fyddai'n diogelu cant y cant. Mae ofn yn cael ei eni oherwydd diffyg ymddiriedaeth y partner neu'r dull o amddiffyniad. Yn yr achos hwn, bydd arbenigwr cymwys yn helpu i oresgyn y ffobia.
Beth i'w wneud?
Fel y dywedasom, yn bwysicaf oll - mae'n rhaid i chi benderfynu ar yr achos. Nid oes un ffordd i ddatrys problem mor fregus, rhaid i chi gael eich diddymu o'ch sefyllfa benodol.
Apelio at arbenigwr
Bydd seicolegydd cymwys yn treulio sgwrs gyda chi, ac ar ôl hynny bydd yn penderfynu, ym mha gyfeiriad y mae angen i chi symud i roi'r gorau i syrthio i mewn i stupor neu panicio pan ddaw i ryw. Cofiwch, ni ddylech fod yn swil i geisio cymorth i bobl sydd wir yn gwybod sut i weithio gydag achosion o'r fath.
Archwiliwch bwnc eich ofn
Os yw'r sefyllfa "yn goddef", gallwch gymryd rhan mewn hunan-addysg, cysylltu ffynonellau seicolegol, cyfarwydd neu fynd i fforwm arbenigol, lle bydd pobl sydd â'r un broblem fwyaf tebygol yn helpu i edrych ar geisio ar ongl wahanol. Weithiau, mae'r farn ar y rhan yn ddefnyddiol iawn.
Cymerwch ofal o'r astudiaeth ar eich pen eich hun
Llun: Sailsh.com.com.
Cynyddu hunan-barch
Mae'r rhan fwyaf o'n problemau meddyliol yn gorwedd mewn hunan-barch danddatgan, ond yn eich pŵer i gywiro'r sefyllfa. Mae llawer o'r technegau ar ddatgelu a gwybodaeth amdanoch chi'ch hun. Cyn gynted ag y byddwch yn sylweddoli nad oes dim yn y byd hwn yn gwbl, gan gynnwys unrhyw un o'ch partner, byddwch yn dechrau gweld eich hun mewn ffordd wahanol, bydd yr ofn yn mynd i ddim yn raddol.
Gosodwch berthynas ymddiriedaeth gyda'r partner
Un o'r agweddau pwysicaf yn y frwydr yn erbyn unrhyw ofn yw cefnogaeth i anwyliaid. Yn yr achos hwn, gall eich dyn ddod yn gymorth i chi. Rhannwch eich profiadau gydag ef os nad ydych yn barod i ddod yn nes, felly dywedwch wrthyf, nid oes angen i chi "torri" eich hun. Po fwyaf y byddwch yn siarad â'r partner, po leiaf y byddwch yn cael eich tarfu gan amheuon a meddyliau annymunol.