Mae merch y gantores y gogoniant Alexander Morozov, a ddechreuodd yn ddiweddar yrfa ei gantores o dan y ffugenw "Mine Merche", harddwch a harmoni i Mom. Nid yw'r ddwy ferch yn cael eu cywiro o gwbl, er gwaethaf y ffaith eu bod yn hoffi bwyta. Fodd bynnag, maent yn dal i geisio cadw golwg ar y diet. "Mwynglawdd merch" Cyfrinachau teuluol o ffordd iach o fyw gyda darllenwyr.
Yn y cwymp, rydym yn ceisio chwarae chwaraeon a'm mom a bwyta'n iawn Ond nawr rydym ar wyliau, gorffwys. Fodd bynnag, ar ôl dychwelyd i Moscow, rwy'n bwriadu dechrau cadw at faeth iach ac eisiau mynd eto i'r newyn egwyl. Yn gyffredinol, yn fy niet, daeth yn fwy o lysiau, roeddwn yn awr yn hoff iawn o domatos gyda chaws. Fe wnes i eu torri, ychwanegu saws balsamig, menyn ac yna dal bara Macai mewn plât. Dyma'r foment fwyaf hoff. (Gwenu) Gyda llaw, mewn olew olewydd llawer iawn o fitamin E.
Roedd merch y gantores o ogoniant ychydig yn mynd i Mom
Pwyswch Deunyddiau Gwasanaeth
Thema bwyd yw fy ffefryn, oherwydd dwi wir yn hoffi bwyta. Ond mae'r cwymp hwn, yn rhyfeddol, fy archwaeth wedi gostwng, er yn yr haf roedd y sefyllfa gyferbyn. Efallai y gall ei golled fod yn gysylltiedig â dechrau'r flwyddyn ysgol. Ac mae hyn hyd yn oed yn dadwenwyno! Yn gyffredinol, roeddwn bob amser yn cael yr hyn yr wyf am ei gael, ac nid oeddwn erioed wedi cael y fath fel y gwrthodwyd i fwyta, fel y mae plant arferol yn ei wneud. Ar yr un pryd, mae Mom yn cynghori nad oes llawer o fraster, a phan fyddaf yn siarad fy awydd i goginio twmplenni, mae hi'n fy nharo i. Rwy'n bwyta popeth gyda fy mam ac nid wyf yn gwrthod eich hun. Dywedodd hefyd wrthyf ar ryw adeg, ym mha gynhyrchion mae llawer o siwgr, a hefyd, er enghraifft, yn gallu awgrymu ei bod yn well yfed sudd ffres, ac nid ei becynnu.
Mae gennym rysáit deuluol ar gyfer coctel gwyrdd, sy'n helpu i gynnal siâp. Yn awr, yn y tymor mae annwyd a firysau, mae'n ddefnyddiol coginio diodydd tymhorol - o lysiau a ffrwythau. Yn y bore, rwy'n gwneud fy hun yn goctel fitamin cywir.
I ni bydd angen: 1 seleri coesyn, 1 kiwi, 1 ciwcymbr. Rydym yn cymysgu popeth yn y cymysgydd, ac mae'n troi allan dadwenwyno da iawn.
Gyda llaw, fel arfer rwy'n rhannu gwybodaeth am ddeietau newydd gyda fy mam, ac nid gyda mi. Ond rydym ni, er enghraifft, rydym yn mynd i'r clinig dadwenwyno. Oherwydd nad yw'r diet gorau yno. (Chwerthin.) Roeddem yno 4 diwrnod ar y system newynu.
Yn ddiweddar daeth Alexander Morozova yn gantores, gan fynd ar y cam o dan y ffugenw "Mine Merche"
Pwyswch Deunyddiau Gwasanaeth
Y ddysgl nad yw'n galorïau, sy'n arbennig o bwysig yn y cwymp, yw madarch. Yn ein teulu maent yn eu caru. Mae'r prydau yn eithaf dietegol ac eithrio'r cawl madarch, oherwydd ychwanegir hufen ato. Ond mae opsiynau o gawl a hebddynt yn bosibl.
Rwy'n paratoi fy hun, ond yn aml mae diffyg amser, ac rwy'n archebu bwyd. Yn onest, nid wyf yn wir yn caru prydau dietegol, ond os byddwn yn siarad am y fath, yna rydw i hefyd yn hoffi pysgod a bwyd môr. Gyda llaw, gallwch brynu mewn ffurf wedi'i rhewi a pharatoi cawl dietegol rhagorol pan nad yw bwyd môr ffres wrth law.
Ryseitiau o seigiau teuluol o enwogrwydd a merch Alexandra:
Cawl diet gan Champignon heb ychwanegu hufen
Llun: Pexels.com.
Ar gyfer coginio bydd angen: 1 cilogram o Champignon, 100-150 gram gwraidd seleri, 2 fwlb, 1 moron o feintiau canolig, 4 litr o ddŵr, 2 lwy fwrdd. Olew olewydd, halen a phupur i flasu. Lawntiau ffres.
Dull Coginio:
Golchwch fadarch, yn lân ac yn torri i mewn i sleisys tenau. Gwthiwch i fyny i'r badell ac ychwanegwch ddŵr ato, rhowch dân. Yna soda seleri ac ychwanegu at fadarch. Ar ôl hynny, mae angen i chi dorri winwns yn fân, rhwbio'r moron ar y gratiwr a phasio llysiau tua 15. Arllwyswch i arllwys i mewn i'r badell. Halen a phupur. Coginiwch am tua 15 munud. Ychwanegwch lawntiau. Bon yn archwaeth!
Cawl Bwyd Môr
Llun: Pexels.com.
Pan nad yw bwyd môr ffres wrth law, gallwch goginio cawl blasus o fwyd môr wedi'i rewi. Bydd angen un pecynnu bwyd môr arnoch, bwlb - 1 pc., Carrot - 1 pc., Coesyn seleri, blodfresych kochan bach. Halen a phupur i flasu.
Dull Coginio:
Mae bwyd môr yn well i ddadrewi ymlaen llaw. Mae grât moron ar y gratiwr, y seleri a'r winwns yn torri'n fân. Rhaid pasio'r llysiau hyn am tua 10 munud. Yna blodfresych wedi'i falu. Mae pob llysiau yn hepgor mewn dŵr berwedig. Yma arllwys coctel o fwyd môr. Halen a phupur. Coginiwch am tua 30 munud. Bon yn archwaeth!