Yn y broses o golli pwysau, mae'n bwysig iawn peidio ag anghofio am fwyta hylif rheolaidd. Ac os ydych chi'n gwybod pa gynhwysion sy'n ychwanegu diod, yna bydd cilogramau ychwanegol yn toddi yn iawn yn ein llygaid. Dyma rysáit ar gyfer diod a fydd yn canslo ar fetabolaeth yn cael gwared ar docsinau, gwella treuliad a helpu i losgi brasterau ychwanegol.
Am goginio eich angen arnoch Y cynhyrchion canlynol:
- 2 l. dŵr wedi'i buro;
- 1 llwy de. sinsir wedi'i gratio neu wedi'i dorri'n fân;
- 1 ciwcymbr;
- 1 lemwn;
- 12 dail mintys.
Torrwch gyda chylchoedd tenau ciwcymbr a lemwn. Dail mintys mân. Cymysgwch yr holl gydrannau yn y cynhwysydd gwydr a'i adael drwy'r nos. Yn y bore, trowch ef i mewn i botel gyfforddus y gallwch ei chymryd gyda chi ym mhob man.
Defnyddiwch y ddiod o ganlyniad dylai fod o fewn y dydd. Yfwch sipiau bach am hanner gwydr bob awr.
Cyn ei droi ymlaen yn y diet, gwnewch yn siŵr nad yw'r un o'r cynhwysion yn achosi adwaith alergaidd i chi.
Hefyd, dylid ei ymatal gan bobl â methiant arennol, gastritis, wlser y stumog, ystad duodenal neu glefydau eraill y llwybr gastroberfeddol.
Peidiwch â chymryd y dŵr hwn am gyfnod rhy hir. Ar yr amseriad gorau posibl o'i dderbyn, ymgynghorwch ag arbenigwr.