Rydym i gyd yn gwybod eich bod yn gallu archebu mewn bwyty, siopa yn y siop ar-lein neu dacsi dros y ffôn. Ond sut alla i archebu breuddwyd? Cynnyrch mor fregus, swil ein anymwybodol. Pe gallem reoli breuddwydion, efallai na fyddem yn gweld lleiniau hunllefau neu haniaethol, annealladwy, niwlog. Sut arall alla i archebu breuddwyd? Pam rydym yn gweld breuddwyd ar gais?
Rydym yn gwybod mai'r freuddwyd yw gwaith gweithredol yr isymwybod ar ddatrys rhyw fath o broblem neu dasg. Mae'r stori yn gwybod llawer o enghreifftiau o sut mewn breuddwyd y meddyliau mawr a ddaeth i fyny ac a ddyfeisiwyd. Breuddwydiodd Mendeleev o dabl o elfennau cyfnodol, Beethoven clywed ei sonadau mewn breuddwyd, ac yn syth ar ôl deffro, ei fod yn eu dioddef ar y papur tanc.
Felly a allwn ni ddatrys ein problemau mewn breuddwyd a deffro gydag ateb clir?
Gall y cwestiwn ymddangos yn naïf, gan fod llawer o freuddwydion mor ffansi ei bod yn anodd iawn ei dehongli, a'r rhai sy'n ddealladwy, gallwn anghofio gyda deffro.
Ond mae dau dechneg hudol i ddysgu sut i archebu rhai breuddwydion, lle gallwch gael ateb neu yn ystod breuddwyd, ystyriwch y broblem gan onglau hynny nad ydych wedi gwylio ohoni.
Derbynfa 1. Archebwch freuddwyd
Gyda'r nos, cyn mynd i'r gwely, gwnewch stop: mae angen diffodd o ysgogiadau allanol a chanolbwyntio ar eich meddyliau, profiadau. Canolbwyntio ar y materion yr ydych yn eu dioddef.
Cyn syrthio i gysgu, cysylltwch â'ch isymwybod a gofynnwch am ddangos breuddwyd ar bwnc cyffrous. Neu freuddwyd am sut mae eich greddf yn dweud wrthych am gofrestru mewn sefyllfa benodol.
Gwnewch yn siŵr eich bod yn gofyn i'ch isymwybod am y bore rwy'n cofio'r freuddwyd.
Derbynfa 2. Cofnodi cwsg neu fraslun
Weithiau cwsg, mor lliwgar, llachar a dealladwy, yn chwalu ar y munudau cyntaf o ddeffroad. Felly, mae'n bwysig iawn cadw'r handlen a llyfr nodiadau wrth ymyl y gwely, lle gallwch hyd yn oed ysgrifennu neu lunio'r elfennau sylfaenol o gwsg, meddyliau a chymdeithasau rydych chi'n eu deffro.
Bydd yn eich helpu i gadw digwyddiadau ac atebion i gysgu mewn ymwybyddiaeth.
Ac os ydych chi'n cofio'r freuddwyd ac yn ei chael hi'n anodd dehongli, dal i aros am eich llythyrau! Anfonwch eich cwestiynau ar y post [email protected].
Maria Zemskova, seicolegydd, therapydd teulu a hyfforddiant arweiniol o dwf personol y ganolfan fasnachu Marika Hazin.