Cytuno, mae'n drueni pan fyddwch yn cynllunio gwyliau bron am flwyddyn, a phan fyddwch yn dod i'r lle, mae'r tymheredd yn sydyn yn codi ac yn treulio'r tri diwrnod nesaf yn yr ystafell. Mae'n ddiddorol, mae gan y wladwriaeth hon ei henw ei hun - "syndrom gorffwys", pa seicolegwyr a roddodd. Yn ôl ystadegau, mae pob degfed yn sâl ar wyliau, ac nid yw'r rheswm o gwbl yn y newid yn yr hinsawdd: yn aml yn fater o waith.
Mae "Syndrom Hamdden" yn dod yn fwy poblogaidd
Llun: Sailsh.com.com.
Gwinoedd
Pobl sy'n teimlo mawnsio ar wyliau, fel rheol, Workaholics. Yn eu bywydau mae lle a straen, a phryderon, a meddwl am y canlyniad. Nid ydynt yn hoffi'r gweddill gweithredol, felly mae'r cyfan negyddol a gorgyffwrdd y maent yn eu cario ynddynt eu hunain tan y gwyliau, lle mae'r "sblash" yn digwydd ar ffurf salwch annisgwyl.
Felly, os ydych chi'n rheng eich hun ar gyfer Perffioles, ceisiwch ddysgu i newid i weithgareddau eraill yn ogystal â gwaith eisteddog, er enghraifft, llofnodi dawnsio neu ymweld â'r pwll yn rheolaidd. Bydd hyn i gyd yn helpu i ymlacio'r corff a dod â thawelwch meddwl, sy'n golygu ar wyliau, byddwch yn mynd heb unrhyw negyddol a theimladau o euogrwydd am orffwys.
Rydych chi'n dechrau talu sylw
Er ein bod yn cael ein trochi'n llawn yn y llif gwaith, ni a dim byd y mae'r stumog yn ymddangos i fod yn ymateb i brydau miniog a gorfwyta, ac mae'r cefn yn dechrau i frifo ar ôl teithiau cerdded hir. A dim ond gwyliau hir "fydd yn dweud popeth wrthym am eich corff. Mae'n bwysig peidio â lansio eich iechyd, waeth pa mor dynn oedd eich amserlen, fel arall y gwyliau nesaf nad ydych yn eu dal yn dal ar yr ynysoedd, ond ar y gormodedd.
Mae'r rhan fwyaf yn aml yn brifo workaholic
Llun: Sailsh.com.com.
Mae'r system imiwnedd yn rhoi methiant
Unwaith eto, gan ddychwelyd i straen: Ar bob un ohonom, mae straen cronig yn cael effaith wahanol, fodd bynnag, mae'n dod yn fwy aml yn imiwnedd gwan. Felly, gall y ffliw yn sydyn ddisgyn ar wahân, er nad ydych wedi cwyno am iechyd cyn, ac mae difrod bach yn gwella llawer hirach.
Peidiwch â gwneud dim na ellir ei wneud?
Y peth pwysicaf yw talu sylw i, ailystyried eich agwedd i weithio a cheisio cymryd straen yn rheolaidd, a pheidio â'i gronni am flynyddoedd y gall yn y dyfodol arwain at ganlyniadau anodd.
Ychwanegwch chwaraeon yn eich bywyd
Llun: Sailsh.com.com.