Mae'n debyg, pob un o drigolion y megapolis clywed am bwysigrwydd hunan-wireddu, ond nid yw pawb yn deall beth mae'n gorwedd. Mae'r gair "hunan-wireddu" yn cynnwys dwy wraig: "Annibynnol" a "go iawn", "deunydd", caffael ystyr cyffredinol pwysig - rwy'n bodoli.
Nid yn unig mae cysur seicolegol yn dibynnu ar hunan-wireddu, ond cyflwr corfforol person penodol.
Peidiwch â byw ar eraill
Llun: Sailsh.com.com.
Ffiniau eu hunain
Mae unrhyw un ohonom yn bwysig i ddeall lle mae ein ffiniau ein hunain yn dod i ben a ffiniau pobl eraill yn dechrau. Os ydym yn dal i allu pennu rhwystrau ffisegol, yna nid yw'r seicolegol mor hawdd. Pan na all person ddeall ei fod ef ei hun yn cynrychioli ei hun, mae'n anodd iddo werthfawrogi'r ffiniau, y mae'n gallu.
Gwerth Personoliaeth
Mae'n bwysig iawn gwerthuso eich hun yn sâl a'u galluoedd. Daw o'r fan hon sy'n cytuno ar hunan-barch digonol, fel arall rydym yn adnabod pobl sy'n dioddef naill ai hunanhyder gormodol, neu yn llwyr dibrisio eu rhinweddau fel rhai personol a phroffesiynol.
Agorwch eich talentau
Llun: Sailsh.com.com.
Cefnogwch ei hun
Fel y deallwch o ystyr yr union y gair, mae hunan-wireddu yn awgrymu annibyniaeth ac, os oes angen, y gallu i ddibynnu arnoch chi'ch hun a darparu cymorth pan na all eraill wneud hyn neu beidio.
Datrys problemau
Mae llawer o broblemau yn "tyfu" o absenoldeb hunan-wireddu. Pan nad yw person yn gwybod am ei gyfleoedd ei hun ac nid yw'n gwella ei hun fel person, mae'n switshis i bobl eraill, yn aml yn cael eu diddymu ynddynt ynddynt. Mae hyn fel arfer yn digwydd mewn parau lle mae menyw yn neilltuo eu bywydau i un dyn, ac ar ôl torri ei byd yn cwympo yn ei lygaid, oherwydd gydag ymadawiad person a adeiladodd ei bywyd, mae'n colli gôl mewn bywyd. Dyna pam ei bod yn bwysig rhoi sylw i chi'ch hun, i ddeall beth sydd o ddiddordeb i chi a beth allech chi ei gyflawni. Yn wir, ers i chi obeithio y gallwch chi ond yn eich hun, gwnewch y wybodaeth o'ch holl bersonoliaeth i osgoi pob math o ddibyniaethau.
Darparu cysur seicolegol
Llun: Sailsh.com.com.