- Cyn ateb hanfod y cwestiwn, gadewch i ni gyfrifo'r hyn yr ydym yn sôn amdano.
Mae "profiadau isel" yn amodau annymunol a ymddangosodd o ganlyniad i straen a sefyllfaoedd poenus "annioddefol" cryf.
O'r poenus maent yn cael eu dadleoli, oherwydd nad oedd ymwybyddiaeth dyn yn ymdopi. Ni allai'r psyche ailgylchu, treulio'r profiadau hyn a'u hymestyn yn y rhan anymwybodol, mae person newydd anghofio amdano.
Er nad yw ymwybyddiaeth yn barod i weld hyn neu wybodaeth honno, caiff ei ohirio i'r "amseroedd gorau", felly, mae'r psyche yn cael ei ddiogelu a'i hunangyflawn.
Mae'n anodd i ddileu'r broblem sydd, ond peidiwch â chofio hynny, nid ydych yn gwybod ac nad ydych yn amau. Paradocs.
Seicolegydd Irina gros
Pwyswch Deunyddiau Gwasanaeth
–Pa broblemau o blentyndod sy'n wahanol i eraill, er enghraifft, problemau oedolion?
Yn gyntaf, yn ystod plentyndod, rydym yn gwybod am ac rydym yn gwybod sut, rydym yn unig yn dechrau darganfod sut mae'r byd hwn yn cael ei drefnu. Nid oes gennym unrhyw offer neu adnoddau i rywsut yn llywio mewn sefyllfaoedd anodd.
Yn ail, mae popeth sy'n digwydd yn ystod plentyndod yw'r profiad cyntaf.
Mae hwn yn fath, "argraffu", y ffaith ei fod yn parhau i fod yn gadarn yn y cof, yn cipio'r isymwybod ac yn "sail", "senario", "senario" ar gyfer y profiad nesaf.
Ni allwn newid y gorffennol. Os ydych chi nawr yn Mercedes, ond yn ystod plentyndod nid oedd unrhyw feic, nid oes gennych feic yn ystod plentyndod o hyd ac ni fydd Mercedes yn ei newid.
Felly, mae'n amhosibl i ddileu problemau o blentyndod, ond gallwch sylweddoli. Ar gyfer hyn, mae bywyd yn taflu anawsterau ni.
Gall yr anawsterau hynny yr ydym yn eu hwynebu mewn oed oedolion yn gysylltiedig â phroblemau o blentyndod, ac yna i'r amlwg ac yn dod allan "anaf i blant", y gellir eu cyfrifo, yn aml ar ôl i'r broblem heddiw ddiflannu, ei hun yn cael ei datrys.
–Sut i wireddu profiad sydd wedi'i atal yn gynnar?
1. Ewch tuag at anawsterau a gwyliwch eich hun. Cyn gynted ag y byddwch yn gwneud cam, yn cwrdd â'r deunydd ar unwaith ar gyfer ymwybyddiaeth a gwaith.
2. Gwireddwch adweithiau corfforol, amlygiadau a ysgogiadau. Mae'r corff yn dŷ ar gyfer teimladau ac emosiynau. Y ffaith yw ei bod yn cael ei dadleoli nid yn unig yn ddigwyddiad annymunol, ond yn anad dim, roedd y teimladau a'r emosiynau yn ymwneud ag ef. Ein tasg ni yw dal y teimlad gwasgu y tu ôl i'r gynffon a chael gwybod pa fath o anifail.
3. Gwyliwch yr hyn rydych chi'n ei osgoi sy'n dod o hyd i ddiflas, beth a phwy sy'n dibrisio. Ym maes teledu, eich bod yn eich anwybyddu, gallwch ddod o hyd i lawer o ddiddorol "o blentyndod."
4. Gwiriwch eich anghenion. Beth ydych chi ei eisiau. Lle mae'n tynnu. Beth ydych chi'n ymdrechu amdano. Heb beth sy'n anodd i chi.
5. Plygwch â chreadigrwydd artistig: Gwyliwch ffilmiau, darllenwch y llenyddiaeth, astudiwch y lluniau, gwrandewch ar gerddoriaeth a gwyliwch eich teimladau. Fel gweithiau celf yn effeithio ar eich byd synhwyrol, pa brofiad a gododd.
6. Cofnodwch eich meddyliau, arwain dyddiadur neu dudalennau bore. Felly gallwch olrhain eich newidiadau neu ei gysondeb.
7. Os nad ydych yn ymdopi ar eich pen eich hun - dysgwch ymddiried a gofynnwch am gymorth gan arbenigwyr.