Mae ymddangosiad person bach yn y teulu yn amser llawn hapusrwydd a chariad at ei gilydd. Nawr eich bod nid dim ond cwpl, ond rhieni a fydd yn codi aelod newydd o gymdeithas gyda'i gilydd. Mae'n drueni bod ychydig fisoedd yn ddiweddarach yn ardal ramantus yn wasgaredig - mae mwy o fywyd yn dod mewn bywyd na'r pleserau cynharach arferol. Nid yw pob yn cael ei golli: Byddwn yn eich helpu i adfer yr awydd o agosrwydd a chariad rhyngoch chi, fel yn y cyfarfod cyntaf.
Ewch i'r meddyg
Y peth cyntaf y mae angen i chi feddwl amdano yw iechyd. Ar ôl genedigaeth, mae corff y fenyw yn cael ei hadfer tua 2-3 mis, rhai yn hirach. Bydd y gynaecolegydd yn arolygu, neilltuo dadansoddiadau ac uwchsain, yn ôl y canlyniadau a fydd yn dweud a yw'n bosibl dechrau bywyd rhyw. Mae'r eitem hon yn bwysig iawn, ar ôl seibiant hir, mai dim ond emosiynau dymunol oedd y ddau bartner. Tra byddwch yn pasio'r arolygon, yn dechrau perfformio ymarferion Kegel: Bob dydd, gwasgwch y cyhyrau pelfig gyda jerks byr a hir. Bob dydd, gwnewch fwy a mwy o ailadroddiadau a dulliau, ond dim mwy na 10 munud. Mae'r ymarferion hyn yn helpu i gryfhau cyhyrau gwaelod y pelfis ac organau cenhedlu, sy'n ddefnyddiol i iechyd ac yn gwella sensitifrwydd yn ystod cyfathrach rywiol.
Profi dadansoddiadau ac ymgynghori â'ch meddyg
Llun: Sailsh.com.com.
Dewch i'r ffurflen
Mae rhywioldeb yn mynd o'n pen - cofiwch ef pan fydd unwaith eto'n penderfynu rhoi eich hun ar gyfer cilogramau ychwanegol. Os nad ydych yn gallu caru eich hun, beth yw, yna gyda chaniatâd y meddyg, yn dechrau chwarae chwaraeon. Ynghyd â'r pryd cywir ar ôl ychydig fisoedd byddwch yn gweld y canlyniad amlwg cyntaf. Bydd chwaraeon yn eich helpu i gynnal hwyliau da oherwydd mwyngloddio hormonau yn weithredol a bydd yn ei gadw o iselder postpartum.
Gwrandewch ar y partner a siaradwch ag ef
Llun: Sailsh.com.com.
Dysgu gwrando ar ei gilydd
Ar ôl ei ddefnyddio i'w gilydd eto, mae'n bwysig i chi siarad â phartner - i ynganu'r holl ddyheadau, anfodlonrwydd, siarad am eich teimladau. Bydd yn rhoi llawer mwy i chi na'r dechneg newydd o ryw geneuol neu becyn gyda theganau. Mae croeso i chi nodi nad ydych yn teimlo partner yn ystod cyfathrach rywiol: Ar ôl ei ddosbarthu, mae hwn yn ymateb arferol oherwydd ymestyn cyhyrau'r pelfis. Ceisiwch ychwanegu bywyd newydd i fywyd agos - newidiwch y pose gyda'r un arferol lle bydd eich cyhyrau mewn tôn ac yn gorwedd yn ddigonol i gorff y partner. Ar ôl ychydig, bydd popeth yn dychwelyd i'r hen leoedd a bydd rhyw eto yn rhoi cyhuddiad o emosiynau cadarnhaol, fel cyn geni y babi.