Y dyddiau hyn, mae chwaraeon ar-lein yn y cartref yn cael poblogrwydd cynyddol. Mae llawer o raglenni eisoes o'r hyfforddwyr byd-enwog. Mae'n parhau i fod yn unig i ddod o hyd i ddigon o le yn y cartref, ychydig o oriau rhydd a'r amserlen o ymarferion dwysedd addas. Rydych chi'n cymryd sefyllfa gyfforddus, trowch ar y fideo, ac mae'r hyfforddiant wedi dechrau.
Ar ôl y wers gyntaf, byddwch yn deall bod llawer o fanteision.
Nid ydych yn addasu'r amgylchyn. Nid oes ofn rhywun i brifo neu os nad oes gennych amser i wneud bwndel y tu ôl i'r dorf. Os nad oedd yn gweithio, stopiodd fideo ac ailadrodd yr ymarferiad. Mae hyfforddiant yn digwydd yn y rhythm, yn gyfleus i chi.
Dim angen hyfforddwr personol. Nid yw pawb yn braf i gymryd rhan mewn rheolaeth dynn a rhyngweithio â rhywun o'r tu allan. Yn lle hynny, gallwch ddewis rhaglen sy'n gyfleus i chi ar y rhyngrwyd neu gael cyngor unigol gan yr hyfforddwr mewn gohebiaeth ar-lein.
Gofod personol ac ategolion. Nid oes mwy o brofiadau am bwy sy'n gorwedd i chi ar fat ffitrwydd neu ei gadw ar gyfer dumbbells. Dim ond eich offer yw'r holl offer - heb facteria a heintiau o'r tu allan. Anghofiwch am ddiheintio napcynnau a meddyliwch yn unig a ffitrwydd.
Nid oes unrhyw un yn eich tynnu chi o ddosbarthiadau. Fel y gwyddoch, nid oes unrhyw gampfa benywaidd yn gwneud heb sgyrsiau uchel neu gynghorwyr obsesiynol. Nid oes angen gwrando ar glecs rhywun neu drafodaeth dawel i chi. Ydw, a chael eich tynnu mewn intrigues pobl eraill - nid yw hyn yn beth rydych chi'n dod i'r gampfa.