Y cwestiwn o sut i wneud popeth, pobl bryderus am amser hir. Ac nid yn unig moms, nid yn unig yn 2020. Ond serch hynny, bob blwyddyn mae'n dod yn fwy perthnasol i famau ifanc, sydd bellach yn aml yn cael ei neilltuo ar gyfer y cyfan o'u bywydau i'r plentyn ac yn eistedd gartref, ond hefyd yn gweithio ac yn gwneud unrhyw ddatblygiad o'u hunaniaeth. Felly, mae'r pwyser, y broblem hon yn "cyffwrdd popeth" yn codi, po fwyaf y caiff ei drafod, mae'r safbwyntiau mwy gwahanol yn codi. Ond byddaf yn rhannu gyda chi yn union y pethau hynny sy'n fy helpu i lwyddo i wneud popeth a gynlluniwyd. Mae gen i deulu hefyd, gŵr a dau blentyn. Mae gen i swydd, fy intagram, sydd angen y sylw mwyaf. A llawer o weithgareddau eraill y mae'n rhaid eu cyfuno â hyn i gyd.
Amserlen
Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwneud amserlen ar gyfer y diwrnod. Gall fod yn unrhyw fformat cyfleus i chi, dyddiadur a nodiadau neu unrhyw geisiadau yn y ffôn. Ar ddiwedd yr wythnos, gwnewch wythnos yr wythnos yr holl ddigwyddiadau a gynlluniwyd a fydd yn cael eu hail-lenwi. Ymhellach yn y broses o ymddangosiad achosion eraill, dechreuwch ategu'r Atodlen. Ond mae'n bwysig iawn ei bod yn angenrheidiol i baentio nid yn unig yn gweithio ac yn cyfarfod, a hefyd amser ar gyfer bwyd, bwydo babi, gorffwys, cerdded gyda phlentyn ac yn y blaen. Rhaid i chi ragnodi popeth yn fanwl ac erbyn yr awr. Dim ond pan fydd popeth yn cael ei ysgrifennu, ni fydd eich materion yn symud yn unrhyw le ac ni fydd yn hedfan unrhyw beth.
Mae angen paentio nid yn unig gwaith a chyfarfodydd, a hefyd amser ar fwyd, bwydo babi, gorffwys, teithiau cerdded gyda phlentyn
Amserlen am fis
Yn gyfleus, ac eithrio'r amserlen ddyddiol, rydych hefyd yn hongian calendr am fis, lle mae rhai digwyddiadau a gwyliau byd-eang wedi'u marcio. Mae'n well ei fod yn hongian rhywle mewn lle amlwg, ac nid oes rhaid iddo fod yn galendr deunydd ysgrifennu heb ei ail. Nawr mae llawer o wahanol ddylunwyr a chalendrau wal chwaethus a fydd ond yn ychwanegu swyn i'ch cartref. Felly, marciwch dripiau mawr, penblwyddi ffrindiau a chyfarfodydd teuluol. Efallai bod gennych unrhyw bethau gyda phlentyn, ond dim ond y mis nesaf, marciwch nhw yno. Fel y gallwch ganolbwyntio ar ddigwyddiadau byd-eang pwysig mewn bywyd. Ac adeiladu cynlluniau yn seiliedig arnynt.
Peidiwch â gwrthod cymorth
Yn aml mommies, sydd am dreulio pob amser rhydd gyda'r plentyn, yn gwrthod unrhyw help. Mae'n bwysig iawn deall nad ydych yn dewin, ac os yn ystod cyfnod yr archddyfarniad rydych chi hefyd yn gweithio, yn datblygu ac yn y blaen, yna ni ddylech osgoi dedfrydau o help gan anwyliaid. Os oedd eich rhieni'n dymuno mynd â phlentyn am benwythnos, gadewch iddynt gymryd. Gallwch chi neilltuo eich hun y tro hwn ac ymlacio, neu drefnu dyddiad rhamantus gyda fy ngŵr, llawer o opsiynau. Os yw ei dduwPan yn cynnig i gerdded gydag ef i ddadlwytho ychydig, ond ni ddylech ddweud "na." Oherwydd ychydig o oriau heboch chi wythnos, ni fydd yn anghofio pwy oedd yn ei fam.
Yn eich amserlen a'ch cynlluniau mae angen i chi osod blaenoriaethau
Gosod blaenoriaethau
Yn eich amserlen a'ch cynlluniau mae angen i chi osod blaenoriaethau. Ni fydd pawb yn y byd hwn yn gweithio beth bynnag, waeth pa mor brydferth yw'r rheolaeth amser nad oeddech chi'n berchen arnynt. Meddyliwch am yr hyn sydd bellach yn bwysicach i chi, a beth all symud am ychydig. Yn gyntaf, rydych chi'n fam, ac mae hyn yn flaenoriaeth i chi, yna rydych chi'n gwahanu'r darn mwyaf o'ch amser. Yn ail, chi, er enghraifft, blogiwr, a heb eich sylw at y blog, bydd y gynulleidfa yn unig yn gadael. A dyma golli'r blog, a cholli gwaith. Yn unol â hynny, mae hefyd yn rhoi'r rhan fwyaf o'r amser sy'n weddill. Yn drydydd, mae chi, er enghraifft, wedi bod eisiau mynd i hawliau ers amser maith. Ond nawr nad oes gennych gar, mae astudiaeth yn cymryd llawer o amser. Felly gellir ei ohirio am flwyddyn neu ddwy, yn dychwelyd i hyn yn ddiweddarach, gan fod busnesau eraill yn awr yn fwy blaenoriaeth.
Ceisiwch fynd at bopeth mor ymwybodol, dysgu sut i deimlo a charu'ch hun yn gyntaf
Teimlwch eich hun
Os ydych chi'n deall eich bod wedi blino - gorffwys. Os ydych chi'n deall, "mae rhywbeth o'i le", yn stopio a meddwl am bopeth. Rydym yn aml yn rhedeg, gan ddal mil ac un gweithgaredd yn eich bywyd, oherwydd "felly mae angen." Am beth? Os nad ydych chi'n hoffi rhywbeth, gwrthodwch ef neu newid. Heb orffwys ac yn anghysur, ni fyddwch yn cyflawni canlyniadau da nad ydynt yn un o'r meysydd: nid yn famolaeth, nac yn y gwaith neu mewn bywyd personol. Felly, ceisiwch fynd at bopeth mor ymwybodol, dysgu sut i deimlo a charu eich hun yn bennaf.