Weithiau, mewn breuddwyd gwelwn berson nad oes cysylltiadau â hwy mewn gwirionedd. Nid yw'n berthynas, nid yn ffrind, nid hyd yn oed yn sylweddol ac yn bwysig.
Mewn breuddwydion mae delweddau o'n gorffennol, ein plentyndod, ieuenctid.
Gallai eiliadau dirlawn yn emosiynol o fywyd fod yn gysylltiedig â nhw ar yr un pryd, ond, yn fwy na blynyddoedd, nid yw'n golygu unrhyw beth i ni.
Fodd bynnag, mae cysgu gyda chymorth y delweddau hyn yn ein harwain at ddyfnderoedd newydd o ddeall eu hunain ac yn digwydd ym mywyd digwyddiadau.
Gadewch i ni droi i gysgu un o'r darllenwyr:
"Fe wnes i freuddwydio yn sydyn am fy nghariad cyntaf, dyn. Daeth i ni (i mi a'm teulu) gartref wedi blino. Yn iawn mewn jîns, syrthiodd esgidiau ar y gwely. Rwy'n sefyll mewn dryswch. Mae'n ddrwg gennyf, rydw i eisiau helpu ... Rwy'n meddwl: "Sut fydd y gŵr yn ymateb os yw'n sydyn yn gweld llun o'r fath?". Nid oes dim yn cael ei ragweld mewn breuddwyd o berson mor anghofiedig. Fe wnaethom gyfarfod pan oeddwn yn ferch ysgol, rwyf wedi gweld ddiwethaf 8 mlynedd yn ôl. Y cysylltiad cyntaf â delwedd y dyn hwn - ieuenctid, cariad, diniweidrwydd. "
Ar yr olwg gyntaf - mae cwsg yn syml ac yn ddealladwy. Mae arwres, mae ei chariad blaenorol, ac mae rhywbeth o'i le gydag ef.
Ond gadewch i ni geisio depifer cysgu yn y modd hwn: yn hytrach na chyfeiriadau at ddyn penodol, byddwn yn mewnosod y cymdeithasau hynny ynghylch pa Dovyditsa a adroddwyd.
Fe wnes i freuddwydio am fy nghariad cyntaf - ieuenctid, diniweidrwydd. Daeth i mi a'm teulu i'r tŷ. Wedi blino syrthiodd ar y gwely. Rwy'n sefyll mewn dryswch. Mae'n ddrwg gennym ieuenctid, cariad a diniweidrwydd. Rwyf am ei helpu. Rwy'n meddwl: Beth fydd y gŵr yn ei ddweud pan fydd yn ei weld? "
Felly mae'r darlun o gwsg yn dod yn hollol wahanol. Fel pe bai Holein yn gweld ei phobl ifanc, naïf, mewn cariad ac yn ymddiried yn y gronyn enaid, nid yw yn y siâp gorau. Mae hi'n flinedig, wedi blino'n lân. Ac nid yw'n werth dangos fy ngŵr.
Mae'r ochr hon yn drueni, mae angen helpu. Ac mae angen gorffwys.
Efallai y dylai ein harwres dalu sylw i ba mor hir y mae hi wedi breuddwydio am, ffantastio yn union fel hynny? Pa mor aml mae'n caniatáu iddynt fod yn naïf, yn amhrofiadol, yn weladwy?
Fel arfer mae pobl sy'n rheoli eu hamlygiadau digymell ac ifanc yn edrych yn flinedig. Efallai bod gan ein harwres amser i lacio'r fynedfa Samokontrol.
Rwy'n awgrymu chi, darllenwyr annwyl, yn gwneud yr un arbrawf gyda'ch cwsg. Mae angen gweithredu fel hyn:
1. Ysgrifennwch eich breuddwyd.
2. Ysgrifennwch ddelweddau o gwsg a chysylltiad â'r ffordd hon. Y peth mwyaf cywir yw ysgrifennu i lawr y peth cyntaf sy'n dod i'r meddwl, heb sensoriaeth.
3. Ailysgrifennwch eich cwsg, gan fewnosod cymdeithasau sy'n gysylltiedig â nhw yn hytrach na phobl.
4. Os oes gennych arwyddlun ac agor ar ôl y broses hon - ysgrifennwch nhw i lawr.
Rwy'n eich gwahodd i rannu'r darganfyddiadau hyn ar dudalennau'r golofn.
Ysgrifennwch lythyrau i bostio [email protected] - bydd popeth yn bendant yn trafod.
Welwch chi yn fuan!
Maria Zemskova, seicolegydd, therapydd teulu a hyfforddiant arweiniol o dwf personol y ganolfan fasnachu Marika Hazin.