Beth yw ergyd haul peryglus? Yn wahanol i effaith thermol, mae'r solar yn cael ei benderfynu nid yn gymaint â gorboethi'r corff yn gyffredinol fel gorboethi'r ymennydd. Gyda streic solar y gwres a gaffaelwyd, yn fwy na bod y corff yn gallu ymdopi ac yn cŵl yn iawn. O ganlyniad, mae cylchrediad y gwaed yn cael ei dorri'n ddramatig yn yr ymennydd.
Sut i helpu? 1. Y peth cyntaf i'w wneud, os yw rhywun wedi cael ei sundn, yw galw meddyg. 2. Nesaf, mae angen i chi atal gwresogi pellach o'r dioddefwr: dylid ei roi yn y cysgod neu mewn ystafell wedi'i hawyru'n dda, ond mewn unrhyw achos gall tir, a hyd yn oed yn fwy felly mewn lle heulog. 3. Hefyd, ni all fod yn orlawn o amgylch y claf, mae angen man agored arno. 4. Os nad oes chwyd - yna ei roi ei angen ar y cefn, fel arall - ar yr ochr. Dylid codi traed trwy osod unrhyw bethau o dan y parth ffêr (er enghraifft, bag). 5. Defnyddiwch gywasgiad oer neu botel gyda dŵr oer i'r pen (ar y talcen ac o dan y cefn). 6. Llapiwch y corff dalennau gwlyb neu chwistrellwch gyda dŵr oer. 7. Cario wedi'i anafu gan nifer fawr o ddŵr hallt oer. 8. Er bod yr "ambiwlans" yn gyrru, gallwch roi person i wneud syfrdanol - efallai y bydd yn ei arwain at y teimlad. Mewn unrhyw achos, a allwch chi guro person yn yr wyneb!
Sut i osgoi heulwen? 1. Amddiffyn y pen gyda phenwisg ysgafn ysgafn, sy'n cael ei awyru, ac mae'r llygaid yn sbectol dywyll. 2. Ceisiwch osgoi arhosiad hir yn yr haul, yn enwedig yn ystod y cyfnod haul gweithredol: o 12.00 i 16.00. 3. O bryd i'w gilydd, sychwch yr wyneb gyda hances wedi'i wlychu mewn dŵr oer. 4. Cefnogwch y cydbwysedd dŵr yn y corff (yn well gyda chymorth dŵr oer, mae angen i chi yfed hyd at 3 litr y dydd).