Mae rhwygo perthnasoedd bob amser yn ddigwyddiad poenus, y mae'n well gan lawer fodd i foddi gydag undeb cariad newydd, ond mae'n amlwg ei fod yn amlwg. Mae seicolegwyr yn argymell cymryd amser cariad allan, a chawsom wybod pam.
"Na" yn y gorffennol
Mae'n bwysig deall na fydd rhyw gyda'r cyntaf ar ôl eich teimladau tawelu, yn dod â rhyddhad, ac ni allwch gyfathrebu fel o'r blaen, trwy wrthod cysylltiad emosiynol. Os ydych wedi dod i ddatrys y perthnasoedd hyn, rhoi'r gorau i unrhyw gyswllt â'r cyntaf, waeth sut rydych chi'n cyfiawnhau'r rhyw "cyfeillgar" hwn. Dewch o hyd i'r heddluoedd i droi'r dudalen hon yn eich bywyd ac i adfer bywiogrwydd ar gyfer y nofel nesaf.
Sylweddoli beth rydych chi'n ei ddisgwyl o ddyddiadau
Hyd yn oed os bydd digon o amser yn mynd heibio ac rydych chi'n teimlo'n barod ar gyfer perthnasoedd newydd, dadansoddwch beth oedd eich camgymeriad y tro diwethaf (neu weithiau) pan gawsoch eich camgymryd mewn person. Efallai eich bod yn subconscysly dewis y partneriaid hynny a hoffai, neu yn dilyn barn ffrindiau a pherthnasau, asesu partner posibl ar gyfer cysylltiadau hirdymor gyda'u llygaid. Tra byddwch yn rhydd, yn deall yr hyn sydd ei angen arnoch chi.
Cymerwch amser arnoch chi'ch hun
Llun: www.unsplash.com.com.
Dysgwch i wrando arnoch chi'ch hun yn unig
Wrth i ni dyfu i fyny ac ennill profiad, rydym yn aml yn dechrau mabwysiadu barn ac ymddygiad pobl eraill, na fydd yn cyd-fynd â'n dymuniadau ein hunain. Mae'n arbennig o annymunol pan fydd barn y cyhoedd yn effeithio ar y dewis o fywyd lloeren. Cofiwch y bydd yn rhaid i chi fyw gyda'r person hwn bydd gennych, ac nid eich cariad, sydd yn y cyfarfod cyffredinol yn eich gwthio o dan y bwrdd, yn mynegi eich anfodlonrwydd gyda'ch partner. Gwrandewch eich hun eich hun yn unig.
Byddwch yn newydd ar agor
Pan fydd ein meddyliau yn byw yn gyson, mae ei weithrediad yn cael ei oedi am amser hir. Yn baradocsaidd, ond y ffaith. Ceisiwch newid i rywbeth newydd, er enghraifft, cofrestrwch, yn olaf, y cyrsiau nad oedd gennych amser iddynt cyn, neu ddod o hyd i hobi newydd. Ein nod yw newid ffocws sylw. Fodd bynnag, byddwch bob amser yn cael ei baratoi ar gyfer cyfarfodydd newydd, peidiwch â gwrthod dyddio a byddwch yn gweld y bydd eich person "eich" yn dod o hyd i chi eich hun.