"Diwrnod da! Rwy'n bryderus iawn am fy mhroblem. I ei 28 mlynedd, nid wyf erioed wedi profi orgasm y wain gyda phartner sengl ... Sensations Pleasant - ie. Weithiau mae'n ymddangos bod hyn yn ymwneud, ychydig bach ac mae'n troi allan, ond mae'r agosrwydd yn dod i ben gyda dim byd ... Ar yr un pryd, rydw i fy hun yn dod â fi fy hun heb unrhyw broblemau i orgasm pan fyddaf yn ysgogi'r clitoris. Efallai nad wyf mewn egwyddor yn gallu profi orgasm o ryw y wain? Cynghorwch, os gwelwch yn dda, beth ddylwn i ei wneud?
Elena, 28 oed.
Annwyl Elena! Mae'n hysbys bod mwy na hanner yr holl fenywod yn dioddef o broblem debyg. Y prif reswm pam na all merched brofi orgasm y wain yn cael eu deffro parthau erogenaidd yn y wain. Mae llawer wedi bod yn hir yn y cyflwr "cysgu" am amser hir, gan nad yw'r merched yn subsonsicly ddim yn gweld eu fagina fel awdurdod boddhad. Byddaf yn esbonio. Yn achos dynion, mae popeth yn haws - maent yn gyfarwydd â gweld a gwireddu'r cyffro trwy eu pidyn. Mewn menywod, gan ddechrau gyda llencyndod, dim ond y clitoris yw'r ysgogiad yn bennaf, gan ei fod yn fwy hygyrch. Ac mae ein corff yn mynd ar hyd llwybr y gwrthsafiad lleiaf - y parth sydd wedi'i ysgogi amlaf, ac yn dod yn fecanwaith cychwyn i gyflawni pleser, i.e., y orgasm "ymgorffori" gan y clitoris.
I ddeffro potensial segur, mae angen i chi ddatblygu parthau anarferol agos, er enghraifft, y pwynt G. Mae merched sy'n dod i mi am sesiynau hyfforddi, yn aml yn cwyno na allant ddod o hyd iddo. Y gwall yw na ddylech chwilio am barth G, peidio â bod yn gyffrous. Ceisiwch achosi orgasm clitoral, a roddir i chi heb broblemau, ac yna rhowch ddau fys i mewn i'r fagina yn ddau Phalanges, eu goruchwylio gyda'r "padiau" yn ei wal flaen. Yn y cyflwr cyffrous, y pwynt g "chwyddo", a byddwch yn teimlo twbercle bach ac yn ysgafn iawn, sy'n wahanol i weddill yr wyneb.
Yna gwnewch y symudiad "dewch yma" y tu mewn gyda'ch bysedd, fel pe baech yn ceisio annog rhywun, ysgogi'r clitoris gyda'r llaw arall. Fe'ch cynghorir i gychwyn teimladau o'r fath mor aml â phosibl. Efallai yn gyntaf gyda hyn nad ydynt yn gyfarwydd â chi yn profi anghysur bach, ond dros amser (o wythnos i sawl mis) byddwch yn dechrau cael hwyl.
Yr hyn yr ydych yn ystod rhyw yn teimlo "yn ymwneud, dim ond ychydig i orgasm," yn awgrymu eich bod ar y llwybr cywir, yn enwedig os ydych chi'n teimlo eich bod yn troethi ffug i droethi - mae hwn yn deimlad nodweddiadol pan fydd yn agored i'r g-parth annwyl.
Ekaterina Lyubimova, yn arwain hyfforddwr rhyw Rwseg