I fod yn Mom yw'r swydd anoddaf y mae'n rhaid cynnal heddluoedd corfforol a seicolegol. Yn aml iawn, mae mamau ifanc yn syml yn "llosgi allan" neu'n torri i ffwrdd ar ôl ychydig fisoedd ar ôl ymddangosiad tŷ'r plentyn. Sut i ymdopi â'ch emosiynau eich hun sy'n achosi'r person drutaf? Fe wnaethom geisio cyfrifo.
Peidiwch â bod ofn difaru eich hun
Cofiwch sawl gwaith ydych chi wedi dangos y gwyliadwriaeth i eraill? Siawns nad yw hyn yn digwydd yn aml, ond a ydych chi'n barod i edifarhau eich hun - mae hwn yn gwestiwn mawr. Rydym ni ein hunain yn argyhoeddi eu hunain nad oes gennych hawl i edifarhau eich hun, oherwydd ein bod yn gyfrifol i ni. Fodd bynnag, mae'r diffyg cydymdeimlad ei hun yn arwain at gynnydd hyd yn oed yn fwy mewn tensiwn, ac yma yn eithaf agos at y dadansoddiad. Peidiwch ag anghofio gofalu amdanoch chi'ch hun - ni fydd unrhyw un arall yn ei wneud.
Nid yw'r delfrydol yn bodoli
Pan fyddwn yn ceisio dringo'r croen allan, fel bod y plentyn yn cael dim ond y gorau, gall hyd yn oed y slip lleiaf arwain at ddadansoddiad - fe wnaethoch chi roi cynnig cymaint. Heb os, mae plentyn bach angen i chi fwy nag unrhyw un, ond nid yw'n gofyn mai chi oedd y fam orau, ac mae'n syml yn amhosibl i gyflawni'r ddelfryd. Ar y cyfan, rydym yn ceisio argyhoeddi eraill eu hunain, y plentyn sydd ei angen arnoch ond cariad a gofal, ac felly peidiwch â cheisio neidio uwchben y pen.
Peidiwch â phasio ar y babi
Llun: Pixabay.com/ru.
Ad-dalwch
Mae gofalu am y babi yn tynnu allan yn gryf, ac felly mae angen ffynhonnell ynni ychwanegol ar Mam, oherwydd dylid adfer unrhyw adnodd. Caniatewch i chi'ch hun dreulio amser yn unig gyda chi: Ewch i siopa, ewch i'r ffilmiau, i gyngerdd neu dim ond melee gyda ffrindiau. Mae'n amhosibl dod o hyd yn gyson mewn foltedd mewn pedair wal, eglurwch y foment hon i'ch perthnasau a gofynnwch am help i ofalu am y babi fel y gallwch adfer cryfder o bryd i'w gilydd.
Hysteria perffaith
Yn fwyaf aml, rydym yn deall bod hyn yn ymwneud a bydd yr Unol Daleithiau yn cynnwys cyflwr annymunol. Os ydych chi'n aros gyda'ch plentyn yn unig ac yn deall bod y dulliau hysteria ac na allwch chi wneud unrhyw beth ag ef, byddwch yn wyliadwrus o ddŵr iâ neu, os oes cyfle, derbyniwch yr eneidiau cyferbyniol, bydd yr ymosodiad yn encilio, er nad yn hir. Dysgu sut i ragweld eiliadau o'r fath.
Siarad sibrwd
Y peth olaf i'w wneud mewn sefyllfa lle mae'r plentyn yn annifyr yw dechrau gweiddi arno neu siarad yn unig ar liwiau uchel. Mae'r plentyn, yn enwedig y baban, yn cydnabod yn berffaith naws y fam a chyn gynted ag y byddwch yn dechrau gwynt eich hun, mae'r plentyn yn adweithio hysteria yn syth. Cylch dieflig y gallwch chi ei dorri yn unig. Cyn gynted ag y byddwch yn deall bod y llais yn crynu ac yn dechrau ei godi ar y babi, ewch i'r sibrwd, hyd yn oed os yw'n troi allan yn wael. Ni fydd plentyn cwbl fach byth yn deall popeth yr ydych am ei ddweud wrtho, ond fel nad ydych o leiaf yn troi eich babi ac nad ydych yn ei ysgogi i grio.