Mae'r Flwyddyn Newydd nid yn unig yn dechrau cyfrif, ond mae hefyd yn nodi cam newydd ein bywyd. Dyna pam mae seicolegwyr yn argymell gorffen pob peth yn y flwyddyn sy'n mynd allan, yn yr amser newydd i dreulio amser ar ddatblygiad pellach - yn broffesiynol ac yn bersonol. Yn ogystal, nid yw rhai pethau yn lle yn y bennod newydd o'ch bywyd.
Cache cymal
Mae glanhau yn gofyn am ysgrifennu desg yn unig, ond ein lloeren barhaol (dim, nid y ffôn) - cyfrifiadur neu liniadur. Glanhewch y post, pasiwch drwy straeon chwilio, glanhewch y storfa, dileu archif a ffeiliau diangen o'r ddisg galed, didoli llun a fideos sy'n dal i aros yn yr awr. Peidiwch â gadael y "pleser" hwn ar gyfer gwyliau.
Dim bumps papur
Cofiwch faint o wiriadau, papurau a chwponau amrywiol yr ydym yn eu storio gartref, dim ond anghofio taflu i ffwrdd, ac weithiau dim ond plygu yn y tabl. Nid oes angen i gario'r holl bapurau yn y Flwyddyn Newydd, treuliwch ychydig oriau ar y penwythnos i ddadosod cluniau papur y mae gan bawb. Edrychwch ar yr holl ddogfennau, efallai eu plith mae yna rai na fydd byth eu hangen, ac felly nid oes angen iddynt eu storio. Os oes gennych fusnes heb ei ddatrys gyda banciau neu weithredwyr cellog, argymhellir hefyd i gau'r holl drafodion yr ydych yn bwriadu eu cyfrifo, ond ni allwch ddod o hyd i amser.
Am ddim y lle i rywbeth newydd a hardd
Llun: Pixabay.com/ru.
Ffurfweddu i gadarnhaol
Pan fyddwn yn delio â phapurau a phroblemau rhwydwaith, mae'n amser i gymryd rhan yn ein meddyliau - rydym yn ceisio ffurfio meddwl cadarnhaol. Mewn cyflyrau modern, mae'n anodd iawn aros mewn hwyliau ardderchog, ond nid yw hyn yn rheswm i wynt eich hun a throi i mewn i fod yn anfodlon ar fywyd person. Meddyliwch am yr holl bethau da a ddigwyddodd ar gyfer eleni yn benodol gyda chi, ac yn awr dychmygwch faint yn fwy cadarnhaol fydd yn digwydd y flwyddyn nesaf, hynny yw, mae'n fuan iawn. Mae meddyliau o'r fath yn cynyddu'r naws yn awtomatig, yr ydych yn ei rannu gyda pherthnasau a ffrindiau.
Hidlo'r amgylchedd
A'r peth olaf yw "fformat" yn eich bywyd - cylch cyfathrebu. Mae'n hysbys bod pobl o'n cwmpas yn ffurfio ein hymwybyddiaeth, ac felly mae'n amhosibl caniatáu barn rhywun arall i ddylanwadu ar eu hwyliau a'u cynlluniau, er ein bod weithiau'n dal i ildio. Os oes person gwenwynig yn eich amgylchedd, ar ôl cyfathrebu nad ydych yn teimlo unrhyw beth ac eithrio dinistr? Os oes o leiaf awgrym o ymddygiad ymosodol yn eich cyfeiriad neu wrthodiad i gymryd eich personoliaeth, dylai cyfathrebu â pherson o'r fath yn dod i ddim eisoes eleni. Mae amser o hyd!