Ystyriwyd bod gallu o'r fath yn fraint. Mae tystiolaeth, mewn rhai llwythau, bod y dyn ifanc yn cael ei ystyried yn oedolion os yw'r anghenfil yn "gwasgaru" iddo'i hun ac yn delio ag ef. Roedd yn arwydd o'r ffaith bod person yn aeddfedu ac yn berchen arno'i hun.
Sylweddoli bod eich breuddwydion yn allu arbennig. Yn aml rydym yn gweld breuddwydion, ond dim ond ar ôl deffro rydym yn deall ein bod wedi amgáu gennym ni - dim ond ein dychymyg. Ond os ydych chi'n sylweddoli ein bod y tu mewn i gwsg, heb ddeffro ar yr un pryd, gallwch fod yn ymwybodol yn ymwybodol ac yn rhwystro eich archebion. Mae hwn yn gynnil, yn gemwaith, ac nid oes unrhyw seicotherapydd yn cymharu â hwy. Wedi'r cyfan, cwsg yw ein triniaeth o glwyfau ac anafiadau moesol, ac os byddwn yn llwyddo i wella'n ymwybodol, bydd bywyd yn dod yn eithaf gwahanol, yn olau ac yn llawen.
Dysgu i wireddu eich hun mewn breuddwyd, mae'n bosibl.
Dyma enghraifft o gwsg o'r fath ein darllenwyr:
"Rwy'n eistedd ar yr awyren, yn cau'r gwregysau, mae'r awyren yn cychwyn. Mae popeth yn iawn, mae popeth mor arferol. Yn anarferol yn unig y ffaith bod y fuselage cyfan yn dryloyw, o wydr. Rwy'n gweld pawb sy'n eistedd wrth fy ymyl, hyd yn oed ceiliog o beilotiaid. Mae'r awyren yn mynd i fyny, gan ennill uchder. Ac yn y trwyn rydym yn disgleirio yn llachar haul. Ers yr achos awyren yn dryloyw, mae'r haul yn disgleirio ym mhob man, yn llachar, bron yn ddall. Rwy'n cau fy llygaid, ond mae'r golau yn gwneud llawer hyd yn oed drwy'r amrannau caeedig.
Ar y pwynt hwn, deallaf, waeth sut y ceisiais droi neu gau fy llygaid, bydd yr haul yn disgleirio i mi.
Ar yr un foment, rwy'n dechrau sylweddoli fy mod yn cysgu, a bod gen i ryw fath o dynged. Ac ni waeth sut i wasgaru oddi wrthi, mae'n parhau i ddisgleirio fi fel yr haul mewn breuddwyd. "
Mae'r cwsg hwn yn dryloyw, nid oes angen dadansoddiad ychwanegol, gan ei fod yn cael ei ddehongli yn yr ail, fel y breuddwydiodd.
Yn ddiddorol arall: sut y gallaf ddysgu dadgryptio breuddwydion yn y broses? Wedi'r cyfan, yna rydym yn darllen y negeseuon hyn heb afluniad.
I wneud hyn, gallwn hyfforddi mewn gwirionedd yn unig: dysgu i wireddu eich hun.
Ac mae gan y sgil hwn wyneb tenau. Mae ymwybyddiaeth yn cynnwys ystod eang o brofiadau sy'n ein dal mewn sydyn: teimladau, meddyliau, teimladau, breuddwydion, dyheadau, atgofion, anghenion.
Os gofynnwch i mi fy hun o ddydd i ddydd: "Beth sy'n digwydd i mi? Beth yw fy nhasgau? Beth rwy'n teimlo? Beth rydw i ei eisiau? "Bydd y sgil yn datblygu, a gallwn y tu mewn cwsg edrych i mewn i'r mwydion o anymwybodol, tra yn y wladwriaeth glir a ymwybodol hon.
Tybed beth rydych chi wedi breuddwydio yn ddiweddar? Anfonwch eich cwestiynau a'ch straeon am freuddwydion drwy'r post: [email protected].
Maria Zemskova, seicolegydd, therapydd teulu a hyfforddiant arweiniol o dwf personol y ganolfan fasnachu Marika Hazin.