Bydd angen:
4 Zucchini bach,
4 tomatos,
2 fwlb,
2 foron,
halen,
pupur,
lawntiau,
garlleg.
Mewn padell ddofn, cofiwch y winwns wedi'i dorri'n fân gyda moron, wedi'i gratio ar gratiwr mawr. Ychwanegwch tomatos wedi'u torri, stiw 10 munud, yna ychwanegwch zucchini wedi'i blicio wedi'i dorri. Halen, pupur, lawntiau. Stiw 15-20 munud arall nes ei fod yn feddal. Os yw'r zucchini yn ifanc ac yn fach iawn, efallai y byddant yn barod o'r blaen. Peidiwch â dod â nhw i feddalwch llwyr, maent yn flasus pan fyddant yn cadw'r ffurflen.
Cool, yn malu mewn cymysgydd am 20 eiliad i deimlo darnau bach o lysiau, heb ddod i gyflwr cwbl hylif. Malwch 2-3 ewin o garlleg, ymyrryd yn Caviar. Os ydych chi'n mynd ar ddyddiad, ond yn dal i garu aroma garlleg, yna peidiwch ag ychwanegu garlleg, ond dim ond torri'r garlleg yn hanner y brethyn yw cyn plât.
Bydd Zucchini yn helpu i fynd i'r afael â cellulite.
Mae Zucchini yn gynnyrch eithriadol o ddefnyddiol. Maent yn meithrin cyhyr y galon oherwydd llawer o fagnesiwm a photasiwm, yn gwella priodweddau'r gwaed oherwydd y cynnwys haearn. Ond mae'n arbennig o ddefnyddiol i ddefnyddio'r llawr hardd, mae'r zucchini yn helpu yn y frwydr yn erbyn cellulite, cael gwared ar hylif gormodol o'r corff ac yn cael eu cyfuno'n berffaith â chynhyrchion sy'n cynnwys fitamin C. Yn ogystal, maent yn cynnwys dim ond 20-30 cywlalorion fesul 100 gram.
Felly paratowch gaviar yn feiddgar, bwyta zucchini ac aros yn fain, yn ifanc ac yn hardd.
Ryseitiau eraill ar gyfer ein cogydd Edrychwch ar dudalen Facebook.