Os ewch i unrhyw siop lyfrau, gallwch foddi mewn llyfrau gydag enwau fel: "Mae menywod a dynion yn wahaniaethau anorchfygol." Mae ein natur yn wahanol, ond mae ein breuddwydion yn dal i gyhoeddi bod dynion a merched yn debyg i chi allu darganfod y llwybr i'r enaid gwrywaidd drwy'r hyn y mae'n ei greu.
Mae cysgu - fel ffordd hyblyg o'n psyche i ymdopi ag anafiadau, anawsterau a phroblemau, yn datgelu palet cyfan y profiadau breuddwydion.
Oherwydd ein bron, breuddwyd, a ddywedodd wrth gyfranogwr un o'r grwpiau seicolegol. Roeddem yn lwcus gyda chi ei fod yn rhannu'n hael nid yn unig gyda'i freuddwyd, ond hefyd sut y cafodd ef ef gyda chymorth aelodau eraill o'r grŵp a'r therapydd.
Felly nawr gallwn ddarllen yr enghraifft hon o weithio gyda breuddwydion o un dyn ifanc.
Felly cysgu:
"Rydym yn cerdded gyda fy ffrind, ac mae'n arwain partridge ar lesh. Yn sydyn syrthiodd y partridge oddi ar y prydles a rhuthro ar y briffordd, ac rydym yn cerdded. Rhuthrodd fy ffrind i ddal hi, ac ar y funud honno cafodd ei gar enfawr ei saethu i lawr a thynnu ei droed. Mae'n mynd o boen, ac rwy'n sgrechian mewn anobaith ac arswyd ac yn deffro. "
Gofynnodd y grŵp y freuddwyd yn troellog, gan y gall ddehongli y freuddwyd hon ei hun.
Gyda chymorth technegau diddorol ar gyfer dehongli breuddwyd, lle dechreuodd yr holl gyfranogwyr yn y grŵp chwarae cwsg ar rolau, roedd y breuddwydion yn cofio eiliad poenus o'i blentyndod, nad oedd bellach wedi poeni amdano ers blynyddoedd lawer.
Dywedodd wrth pan oedd yn 6 oed, roedd ganddo gi yn ei deulu. Roedd y ci hwn yn hoff deulu, yn chwarae gydag ef ac yn cerdded gyda phleser. Fodd bynnag, roedd y ci yn anufudd ac yn aml yn disgyn oddi ar y prydles i yrru cathod, cŵn eraill neu hyd yn oed i gael car pasio.
Yn un o'r dyddiau hyn, y ci, y mae'r teulu cyfan yn cerdded, unwaith eto dorri oddi ar y prydles. Roedd ein breuddwydion, a oedd wedyn yn fachgen bach, yn gwylio ei hoff neidiodd allan ar y ffordd, a chafodd ei saethu i farwolaeth, heb amser i arafu.
Roedd y bachgen yn crio o arswyd ac anobaith, ond ni ellid gwneud dim byd. Yn ffantasïau ei blant, dychmygodd fod y gyrrwr yn symud ei gi yn arbennig. Ond am yr achos hwn, roedd ei berthnasau yn siarad ychydig gydag ef. Felly, nid oedd ganddo unrhyw un i siarad am ei fod yn tyfu ac yn colli ei ffefryn. Yn ogystal â phlant yn yr oedran hwn, materion y bydysawd, bywyd a marwolaeth, a ddigwyddodd yn ei lygaid. Bu'n rhaid i'r bachgen esbonio beth ddigwyddodd i'r anifail anwes, sef marwolaeth yn gyffredinol a rhoi iddo boeni am y ffaith hon ac yn galaru.
Fodd bynnag, fel y dywedodd wrth y breuddwydio y cytunwyd arno eisoes ar y grŵp, daeth y rhieni bron yn syth â'r ci newydd ac ni ddychwelodd i hanes trasig.
Ond, fel y gwyddoch, mae teimladau gwael ein bod yn anfarwol yn parhau'n annhymig yn ein cof, yn ein profiad ni a'n anymwybodol. Oherwydd drwy'r freuddwyd, blwyddyn gynyddol yn 25 oed, roedd bachgen yn gallu ail-oroesi ei brofiad chwerw.
Yn ddiweddarach, dywedodd yr aelod hwn o'r grŵp ei fod yn teimlo fel llwyth gyda'i enaid rhywun yn cael ei dynnu, ac roedd yn gallu edrych ar y byd yn haws ac yn fwy optimistaidd.
Tybed, ac mae eich breuddwydion yn helpu i ymdopi â phroblemau ac anawsterau? Anfonwch eich breuddwydion i'r post: [email protected].
Maria Zemskova, seicolegydd, therapydd teulu a hyfforddiant arweiniol o ganolfan hyfforddiant twf personol Marika Khazina