Arfer # 1.
I gael gwared ar y gwely cyn gynted ag y buont yn codi oddi wrthi, a addysgir babanod, gan ddechrau o oedran Kindergarten, ac yn ofer. Rydych chi'n "cloi" mewn microbau dillad isaf caws cynnes a gefail llwch, sy'n cael eu lluosi'n berffaith yn yr amgylchedd hwn. Gadewch y blanced yn orlawn ac yn awyru'r gwely.
Peidiwch â rhuthro i lenwi'r gwely
pixabay.com.
Arfer # 2.
Llawer o frys i olchi i ffwrdd yn y toiled, dim ond mynd i ffwrdd. Ond mae'n ymddangos ei bod yn angenrheidiol i ostwng y dŵr yn unig pan fydd y caead toiled ar gau. Gall y gronynnau dŵr lleiaf taenu i uchder o hyd at 2 fetr, gan ddod i mewn i'r ystafell llawer o facteria.
Cau'r caead.
pixabay.com.
Arfer # 3.
Mae llawer o Hostesses yn golchi'r ffenestri mewn tywydd heulog, maen nhw'n dweud, mae baw a llwch ar y sbectol yn well amlwg. Mae'n ymddangos bod hwn yn arfer gwael arall. Mewn tywydd cynnes clir, mae atebion dŵr a glanhau yn anweddu yn ystod y broses, ac yn parhau i fod yn ysgariadau ar yr wyneb. Gyda llaw, dylid defnyddio'r glanedyddion ar rag neu bapur, ac nid ar y gwydr.
Dylid golchi ffenestri yn dywydd cymylog
pixabay.com.
Arfer # 4.
Nid yw glanweithdra bob amser yn flaendal diogelwch. Nid yw otoleryngolegwyr yn bendant yn argymell clustiau glanhau. Mae sylffwr yn amddiffyn y pilenni drwm o lwch a baw ac yn ychwanegol yn gwasanaethu fel iraid gwrthfacterol naturiol. Rydym yn cymhwyso cymysgydd gyda ffon cotwm, yn sgorio darn clyw llwyd ac yn cyflwyno microbau a ffwng diangen, sy'n arwain at heintiau, poen a dirywiad clyw.
Cymerwch ofal o'r clustiau
pixabay.com.
Arfer # 5.
Rheol arall plentyndod yw glanhau eich dannedd ar ôl prydau bwyd - hefyd gamgymeriad. Mae enamel deintyddol yn gwanhau yn yr amgylchedd asidig. Hynny yw, ar ôl cnoi cig, pysgod, ffrwythau, llysiau a llawer o gynhyrchion eraill. Brws dannedd rydych chi ond yn cyfrannu at ddifrod enamel.
Ar ôl bwyta'r geg mae angen i chi rinsio gyda dŵr
pixabay.com.