Yn ddiweddar, fe wnes i gydnabod enghraifft ddiddorol o gwsg. Mae'n dangos pa brofiadau sydd yn ein hisymwybod. Am ryw reswm, yn aml oherwydd dolur, maent yn cael eu dadleoli ac yn byw fel pe na bai dim arwyddocaol yn digwydd. Ond mae'n amhosibl cael gwared ar deimladau. Mae profiadau caled, sebon annifyr yn dechrau mynd ar drywydd.
"Rwy'n mynd i fynd i rywle ar fy nghar, dwi'n eu deffro gartref ac yn eistedd yn y car.
Mae fy nghymydog yn rhybuddio i mi fel fy mod yn ofalus, oherwydd rhyw fath o daith wallgof o amgylch y ddinas, mae hi'n beryglus.
Rwy'n nodi ac yn gadael am y ffordd, ond cyn gynted ag y byddaf yn troi ar y golau traffig, mae car gyda lelog wedi'i atodi y tu ôl i mi ac yn fy ngwneud i. Am ryw reswm, mae fy nghar, a'r car yn ôl gyda phen agored. Ac rwy'n gweld yn ei merch fwyaf crazy sy'n sgrechian rhywbeth i mi ar ôl, yn gwenu, crio, cuddio.
Rwy'n ofni, rydw i eisiau torri i ffwrdd oddi wrthi, gan fy mod yn pwyso nwy, ond mae'n cyflymu hefyd, yna rwy'n brecio yn y gobaith y bydd yn fy nghyrraedd, ond mae hi hefyd yn tomen y cyflymder.
A'r holl amser yn crio ac yn gweiddi i mi ar y llwybr rhywbeth yn dod, geiriau na allaf eu deall.
Mae fy holl symudiadau yn aflwyddiannus, ac yna rwy'n deffro'n sydyn gyda'r meddwl ei bod yn yr un rhan ohonof oddi wrthi na allaf redeg i ffwrdd. "
Wrth gwrs, mae ein breuddwyd yn lwcus, gan ei fod yn rhannol yn deall ystyr cwsg ei hun.
Mewn breuddwyd, dysgodd yn ei ddilynwr gwallgof ryw ran ohoni ei hun.
Nawr gadewch i ni siarad amdano yn fanylach amdano.
Mae nodweddion o'r fath cymeriad, meddyliau ac amlygiadau ein hunain y byddem yn hoffi i ddileu. Fel rheol, mae'r nodweddion a'r ansawdd mewn cymdeithas yn rhywbeth cywilyddus neu waharddedig. Yn gyntaf, cawsom wybod amdano pan fyddwn yn dal i fod yn ystod plentyndod maen nhw'n dweud eu bod yn dweud: "Ni allwch fod yn ddig gyda Mom" neu "Os ydych chi'n ymddwyn fel hyn, byddwch yn dod yn un drwg â'ch tad," "Peidiwch â chwarae gyda nhw ef, mae'n annormal. "
Ers plentyndod, rydym yn cymathu ei bod yn amhosibl bod yn rhy gyfoethog / gwael, rhywiol, emosiynol, gwan, yn ddibynnol, yn angerddol, yn ddangosol, ac ati.
Mae'n rhaid i'r ochrau hyn ein personoliaeth gadw rheolaeth yn ddyddiol, ond maent yn torri i ni mewn breuddwydion, gan ofyn am gydnabyddiaeth ar yr un pryd â'n rhinweddau "da".
Er enghraifft, gall menyw wadu yn bendant ei fod am i rywun hoffi, fod yn rhywiol ac yn hawdd i gyfathrebu. Yn lle hynny, mae'n dod yn fusnes, yn synhwyrol ac yn ffurfiol, yn peintio ochrau uchod eu personoliaeth. Yn fwyaf aml, rhinweddau o'r fath, bydd yn condemnio eraill, i ffwrdd oddi wrth y perthnasau, ond wedi'r cyfan, ni fydd ei hwynebau ei hun yn diflannu yn unrhyw le. Yn fwyaf tebygol, trwy freuddwydion, bydd rhywsut yn ymdopi â'r partïon hynny nad ydynt yn cael eu hamlygu mewn bywyd. Gall bron pob un o'i breuddwydion fod yn ddisglair, yn anrhagweladwy, gall llawer fod â llawer o symbolau erotig. Felly mae ei llinell ymddygiad isymwybod a ymwybodol yn dod o hyd i rywfaint o gydbwysedd.
Nawr gadewch i ni fynd yn ôl i freuddwyd ein breuddwydion. Mewn breuddwyd, mae hi'n dod o hyd i gymodi â'r rhan ohono'i hun, sy'n galw "crazy", sef: dioddefaint, crio, nofel.
Efallai ym mywyd ein heroin roedd rhywfaint o ddigwyddiad, i godi oherwydd y byddai'n afresymol neu'n anghywir. Fodd bynnag, mae ei henaid, er gwaethaf y dadleuon o'r rheswm, yn parhau i fod yn galaru ac yn poeni.
Mae'n debyg, mae'r breuddwydion mewn bywyd yn dynn yn cadw ei hun yn y llinyn, heb ganiatáu i'r teimladau gymryd y brig. Mae'n bwysig bod yn freuddwyd y clywodd ei chrio ei hun am gymorth: ei bod yn amhosibl dianc o'u galar a'u dioddefaint eu hunain, mae angen i chi roi amser iddo a thalu'r sylw angenrheidiol i'r profiadau, heb gofleidio ac osgoi nhw.
Nid yw'r teimladau poenus a'r meddyliau yr ydym yn eu mynegi eu hunain yn ein dilyn mwyach, gan wneud ein bywyd yn freer ac yn haws.
A sut ydych chi'n eich helpu chi? Anfonwch nhw i bost: [email protected].
Maria Zemskova, seicolegydd, therapydd teulu a hyfforddiant arweiniol o ganolfan hyfforddiant twf personol Marika Khazina