Mae breuddwydion yn dweud amdanom yn well nag yr ydym yn ei wybod ein hunain. Gall eraill ddweud amdanynt eu hunain unrhyw beth: ein bod yn hyderus, swynol, parhaus, rydym yn dweud ein bod yn meddwl, ac ati ac yn hyn o beth rydym yn anodd i fy annog. Mae rhai, i'r gwrthwyneb, yn tanamcangyfrif eu manteision eu hunain, maent yn dweud eu bod yn gyffredin, yn methu, yn saethu ac yn gyfansoddyn.
Mae'r holl ddatganiadau hyn am ein hunain yn aml yn ddibynnol ar yr hyn a glywn i'ch cyfeiriad gan eraill neu'r hyn yr ydym am edrych arno yn llygaid pobl eraill. Ond, efallai, dim ond cwsg yn ein hadlewyrchu gyda darlun gwirioneddol, gan nad yw'r freuddwyd mor dueddol o gael i sensoriaeth ein hymwybyddiaeth a'n moesoldeb fel cyflwr o effro.
Mae'r gyfraith hon yn gyffredinol ar gyfer dynion ac i fenywod. Heddiw rydym yn ystyried y freuddwyd o un o'n darllenwyr.
Mae'n astudio ei freuddwydion yn enwedig ac yn fanwl, gan ei fod yn defnyddio'r arfer o freuddwydion gwybodus. Gyda llaw, gall bron pawb ddysgu. Y ffaith yw bod mewn breuddwyd, gall pob un ohonom ddyfalu beth yn gweld dim ond y rhith o realiti. Mae llawer yn unig ar hyn o bryd yn deffro, ond os ydych yn parhau i arsylwi beth sy'n digwydd mewn breuddwyd, gallwch greu pethau arbennig. Er enghraifft, newidiwch lawer o gredoau a chredoau sy'n ein hatal rhag byw am flynyddoedd.
Gallwch astudio'r arfer hwn gan ddefnyddio Llyfr Stephen Leberza "Dreams Ymwybodol".
Fodd bynnag, nawr gadewch i ni fynd i gwsg ein harwr:
"Fe wnes i freuddwydio am dai dinistriol, strydoedd, roedd popeth yn gymaint o foutofin ac annaturiol, fy mod yn amau yn gyflym ei fod yn breuddwydio amdano. Penderfynais fod hwn yn freuddwyd, byddaf yn cael rhywbeth afreal. Fe wnes i wthio allan o'r ddaear a chefais i ffwrdd. Roedd yr awyren yn anhygoel, er ar y dechrau roedd yr awyrennau yn debyg i hen gêm gyfrifiadurol: yn fertigol neu'n llorweddol, heb linellau brig, llyfn a phethau eraill. Yn ddiweddarach cefais fy meistroli, dechreuais i fynd yn wych, roeddwn i'n wefr yn unig. Yna penderfynais ei bod yn bosibl hedfan, nawr gallwch gael rhyw a gwireddu eich ffantasïau. Fel drwy orchymyn, cyfarfûm â merch brydferth, fe wnaethom ymddeol, ond yn sydyn daeth yn lletchwith, roeddwn i'n teimlo'n dwp, dechreuais swil. Ni losgodd y ferch hefyd gyda dymuniad. Roeddwn i'n meddwl bod hyn yn freuddwyd, lle gallaf fy hun feddwl am anawsterau, gallaf gael gwared arnynt yr eiliad, ond hyd yn oed mewn breuddwyd mae'n anodd gwneud rhywbeth gyda chywilydd ac ofn sy'n gysylltiedig â rhyw. Deffrais i fyny ar hyn. "
Enghraifft hynod ddiddorol! Wrth gwrs, mae'n anarferol oherwydd bod y breuddwydion ei hun yn adeiladu ei freuddwyd, gan ddechrau o eiliad yr awyren. Gall ddweud, atal ei gwsg, gan ei droi o lain anymwybodol i lain a reolir.
Mae'n ganlyniad i'r ffaith ein bod yn dysgu i reoli eich adweithiau, prosesau a chamau anymwybodol, mae'n dod yn haws i ni wneud ein bywyd ein hunain gan ein bod am gael llai o amgylchiadau tannig. Ac mae'r efelychydd gorau ar gyfer hyn yn freuddwyd.
Nawr yn ôl i'r rhan honno o gwsg, lle mae'r arwr yn ddryslyd am y ffaith ei fod yn freuddwyd, yna dylai gael popeth mewn rhyw, ond ar yr un pryd mae'n ddryslyd ac yn swil.
Mae llawer ohonom, menywod a dynion, wedi cael eu dangos o flynyddoedd cynnar, ac yn ddiweddarach dywedasant fod rhywioldeb yn rhywbeth budr, anghywir, gwaharddedig. Pasiodd pob un ohonom ei ddysgu am ba ryw.
Os ydych chi'n gwirio eich hun, gallwch ddod o hyd i Doubon cyfan o gredoau dinistriol amdanoch chi'ch hun a phartner rydych chi'n eu cymryd i'r gwely. Bydd rhywun yn cael ei glampio'n rhy fawr, gan nad yw'n ddigon i fod yn gywilydd o'ch corff, mae rhywun yn brin o angerdd a thân mewn perthynas â phartner, mae rhywun yn ofni ymddangos yn wan ac yn wan, mae rhywun yn cuddio nad yw rhyw yn ddigon.
Yn ein anymwybodol, mae llawer o atgofion poenus pan gawsom ein gwrthod neu chwerthinllyd. A'r profiad hwn yn fwy poenus, po fwyaf o ddarllenydd mae'n cael ei "anghofio." Ond mae'n parhau i fyw a dilyn ni mewn bywyd.
Trwy gwsg, gallwch oroesi mewn ffordd newydd, fel, er enghraifft, ceisiais wneud ein breuddwydion, ond daeth ar draws y teimladau poenus o gyfyngiadau ac ofn.
Bydd cwsg yn gwneud ei swydd, mae'n gallu helpu ei hun yn ymwybodol, er enghraifft, yn siarad am ofnau gyda'i bartner. Mae teimladau amlwg, fel rheol, yn peidio â'u herlid. Mae siawns bod yn awr yn y sefyllfa o agosatrwydd o ofn a lletchwith yn llawer llai, a mwy o le i angerdd.
A beth yw eich breuddwyd yn ymdopi â nawr? Anfonwch eich straeon i'r post: [email protected].
Maria Zemskova, seicolegydd, therapydd teulu a hyfforddiant arweiniol o ganolfan hyfforddiant twf personol Marika Khazina