"Cariad eich hun yw sut? Y pwnc yw cyfaint ... Os ydych chi'n caru'ch hun i wir, yna byddwch yn ymdrechu am les da, o ganlyniad, i ymddangosiad da, gwaith addawol, ac ati. Mae popeth yn dod o gariad i chi'ch hun, "yr hyrwyddwr mewn gymnasteg rhythmig nodwyd. Galwodd Godaisan ar danysgrifwyr ei blog personol yn Instagram i gael ei arwain gan yr egwyddor o egoism rhesymegol i wybod yn union beth a phryd y maent am gael neu wneud. Mae hyn, yn ôl menyw, yn caniatáu i beidio â dod yn "ddioddefwr."
Mae gair "angen"
"Nid yw cariad i chi'ch hun bob amser yn bleser, mae hyn yn ddealltwriaeth glir bod angen i rai pwyntiau wneud drosoch eich hun. Er enghraifft, mae'n annhebygol bod rhywun yn syfrdanol o lanhau dannedd yn y bore, ond dyma'r ddefod angenrheidiol, nad ydych yn cwestiynu, "meddai Urteashev. Yn ei barn hi, gellir priodoli ymarferion rheolaidd hefyd i ddefodau, diwrnod cywir y dydd. Cyn i chi fwyta blawd neu yfed gwydraid o win, mae gosodais yn bwriadu gofyn cwestiwn i chi'ch hun:
"Beth fydd yn dod â fi, ac eithrio am bleser munud?"
Nid yw gwaith yn blaidd
Wrth baratoi tasgau gwaith, dylai hefyd gadw at y Mesur - rhaid cael 2-3, dim mwy. Nid yw'n werth rhoi cofnodion ar gynhyrchiant, oherwydd nad ydych yn robotiaid, yn pwysleisio cyflwynydd teledu, fel arall bydd y busnes hwn yn trafferthu'n gyflym a byddwch yn rhoi'r gorau i weithio o gwbl. Mae Godaisan yn galw am bob dydd i roi amser iddo'i hun, "Wedi'r cyfan, nid oes neb wedi canslo gydag un o hapusrwydd gyda'i gilydd - i roi cwpanaid o goffi, yn gorwedd drwy'r rhuban; Edrychwch ar y cylchgrawn mewn caffi prydferth yn y ffenestr yn y ffenestr; Ewch â bath gyda chanhwyllau (nid i rywun, ac i chi'ch hun). "
Henaint mewn llawenydd
"Rydych chi ond y math hwnnw o fenyw a fydd yn henaint yn dweud:" Eh, os oeddech chi'n gwybod ieuenctid, a gallai'r hen oedran? "Mae pawb yn amhosibl rhagweld, ond mae angen cynnwys o leiaf cyfundrefn hunan-storio. .. "- daeth swydd Uriashev i ben. Yn wir, dylai bywyd gael ei adeiladu o'ch cwmpas eich hun. Cyfiawnhau casineb yn eich pen eich hun Prinder amser, rydych chi'n sly. Mae'r broblem yn llawer dyfnach, yn yr isymwybod, lle mae gosodiadau sy'n atal byw yn eu pleser yn cael eu ffurfio o oedran cynnar, ac i beidio â chael eu haberthu i'r teulu.