Rydym wedi bod yn gyfarpar ers plentyndod: mae angen golchi'r clustiau yn rheolaidd. Mae arbenigwyr yn ei gynghori i wneud hyn yn ddyddiol: dŵr cynnes wedi'i olchi clustiau y tu allan, yn ogystal â phlygu tu ôl i'r clustiau, lle mae hyd at 19 o rywogaethau o facteria amrywiol yn cronni. Yn ystod y weithdrefn, rhaid i chi geisio fel nad yw'r dŵr yn disgyn i mewn i'r darn clywedol, a all arwain at lid. Os bydd dŵr yn aros ar ôl y gawod neu'r pwll yn y clustiau, gallwch ei sychu gyda darn o rwymyn neu ddringo'r clustiau gyda sychwr gwallt. Mae gan y rhan fwyaf o bobl ddarnau clywedol eithaf eang, oherwydd nid ydynt yn ceisio tynnu dŵr o'r clustiau, bydd yn dilyn yn annibynnol.
Mae llawer yn defnyddio crwydro cotwm i lanhau'r sianelau clywedol. Ond ni argymhellir hyn, gan fod y risg o niweidio'r eardrum neu'r croen, yn ogystal â "help" ymddangosiad tiwb sylffwr. O dan y gawod, gallwch lanhau rhan allanol y sianel glywedol, lle mae sylffwr yn cronni, graddfeydd marw a llwch. Mewn unrhyw achos ni ellir defnyddio prif ddulliau: stydiau, gemau, pinnau, yn ogystal â neidio arnynt.
Er mwyn i'r clust fod yn iach, mae'n bwysig nid yn unig i gynnal gweithdrefnau rheolaidd ac ymweld â'r arbenigwr perthnasol, ond hefyd yn cadw hylendid clywed.
Gunay Ramazanova
Gunai Ramazanova, Otorhinaryngolegydd:
- Mae person modern yn byw bob dydd yn y byd, yn llawn o sŵn amrywiol a synau miniog. Ar ben hynny, rydym yn gwylio teledu yn gyson, yn gwrando ar gerddoriaeth mewn clustffonau, yn datgelu ein clustiau gyda llwyth uchel cyson, a all arwain at ostyngiad yn y gwrandawiad. Felly, mae angen rhoi eich cymorth clywed weithiau i ymlacio gan ddefnyddio plygiau clust neu glustffonau arbennig nad ydynt yn pasio'r sain. Defnyddiwch nhw yn angenrheidiol os ydych chi'n gweithio mewn cynhyrchu swnllyd. Ni argymhellir gwrando ar gerddoriaeth mewn mannau swnllyd, er enghraifft yn y car metro. Diffoddwch y sain yn y clustffonau clustffonau y ffôn symudol pan fyddwch yn defnyddio'r isffordd. Cymerwch ofal o'r clustiau o ddiferion pwysau. Dylid trosglwyddo taith i daith i'r geg yn ystod y geg a glanio a gofalwch eich bod yn ymlacio ar ôl yr awyren mewn awyrgylch tawel. Rhaid i ofal fod yn cadw at gariadon deifio ac yn dilyn rheolau diogelwch yn llym wrth drochi a chodi. Gall rhai meddyginiaethau, megis gwrthfiotigau, gael effeithiau gwenwynig ar organau clyw. Felly, mae'n amhosibl cynyddu dos y cyffuriau yn annibynnol ac yn arbennig i'w cymryd heb benodi meddyg.