un
Brechdanau cywir
Cynhwysion: 1 torth o fara sgwâr ar gyfer tostwyr, 3 pecyn o gaws bwthyn, 3 llwy fwrdd. Corn tun, 1 arrow winwns gwyrdd, 2 domatos, 1 lemwn, 3 ewin garlleg, 2 wy, 1 banana, 3 llwy fwrdd. Past siocled.
Amser coginio: 15 munud
Sut i goginio: Slices o ffrio bara mewn padell ffrio neu mewn tostiwr. Llithro nhw gyda haen hael o gaws ceuled. Yna rhowch ran o'r brechdanau ar lwy corn tun melys, ysgeintiwch gyda bwa gwyrdd ac ychydig yn hallt. Mae rhan arall o frechdanau yn taenu â garlleg ac addurno sleisys tomato. Trydydd ymddangosiad y brechdanau "iawn": ar gaws caws gollwng sudd lemwn a rhowch yr wy ewaria-gwydro. Pedwerydd - golygfa felys. Curd Caws, cylchoedd bananas a phast siocled. Ychydig o ffantasi, a gall amrywiaeth eich brechdan yn y bore fod yn ddiddiwedd!
2.
Bean "John John"
Cynhwysion: Ar gyfer 4 dogn: 1 cwpanaid o ffa, sleisys bacwn, 150 g Sausage ysmygu, 1.5 litr o gawl cyw iâr, 1 pupur Bwlgaria, 1 winwnsyn, 2-3 ewin o garlleg, 2 saethau theip, 2 saethau gwyrdd Luke, 1 Pupur tsili sych, halen, pupur.
Amser coginio: 50 munud ac amser ar gyfer ffa socian
Sut i goginio: Arllwyswch gawl cyw iâr yn y badell, rhowch bupur tsili sych ac arllwys ychydig o ffa cyn caeedig. Ychwanegwch ychydig o frigau thyme a gadael y curiadau ffa. Yn y sosban heb olew yn drwm yn rhuo stribedi bacwn. Nesaf i anfon y winwns winwnsyn, pupur Bwlgaria a bupur Bwlgaraidd yn fân. Yna rhowch i bupur a darnau bacwn o selsig aciwt a garlleg wedi'i falu. Yna mae cynnwys y sosban yn symud i mewn i'r badell gyda'r ffa ac yn gadael i ferwi ar dân bach nes bod y ffa yn barod. Detholwch teim ac arllwyswch y cawl yn y dyfodol mewn cymysgydd, gwasgu. Dychwelwch yn ôl i'r badell a gadewch am ychydig funudau yn unig. Gweinwch Chowdwr boddhaol gyda reis wedi'i ferwi a winwns gwyrdd!
3.
Salad gyda phupurau aml-liw
Cynhwysion: ar 4-6 o ddognau: 1 kg o sachau, 2 bupur Bwlgareg coch, 2 pupur cloch melyn, 2 pupur gloch gwyrdd, 1 winwns, 2 pupur chili miniog, 1 cwpan o win sych coch, 4 llwy fwrdd. Olew llysiau, bara ar gyfer coginio, caws ar gyfer coginio, wyau, halen, pupur.
Amser coginio: 20 munud
Sut i goginio: Pupurau coch, melyn a gwyrdd wedi'u torri'n semir a ffrio mewn padell ffrio, ychwanegu winwns, halen a phupur. Trowch, cythruddwch ac arllwys gwin coch. Mae Saladelki yn gosod allan ar ddalen pobi, yn iro gydag olew llysiau, yn gwneud ym mhob twll bach ac yn anfon at y popty, wedi'i gynhesu i 180 gradd, deg munud. Mae selsig gorffenedig yn gweini gyda phupurau Bwlgareg wedi'u ffrio a chrociau garlleg gyda chaws a wyau wedi'u sgramblo.
pedwar
Iogwrt parfast
Cynhwysion: Ar gyfer 2 dogn: 100 g o flakes ceirch, 2-3 llwy fwrdd. Mêl, 1 llond llaw o gnau Ffrengig, 3 llwy fwrdd. Aeron cyrens, 3 llwy fwrdd. Iogwrt naturiol, 3 llwy fwrdd. Smorodin Jema.
Amser coginio: 15 munud
Sut i goginio: gwasgu cnau Ffrengig, ychydig yn eu ffrio mewn padell ffrio. Yna ychwanegwch flawd ceirch a mêl. Cymysgwch bopeth yn dda. Mewn sbectol uchel, mae haen gyntaf yn rhoi jam cyrens, ail haen - iogwrt naturiol, trydydd haen - eto jam ac, yn olaf, haen o gnau gyda mêl. Os dymunir, addurno aeron cyrens ffres. Cyn gwasanaethu pwdin ysgafn cŵl!