Tip №1
Weithiau rydym yn wynebu anawsterau, er enghraifft, gydag adroddiad blynyddol. Rydych chi'n dychmygu faint o waith sy'n aros yn ei flaen, ac mae eich dwylo yn cael eu disgyn ar eu pennau eu hunain, ynghyd â'r hwyliau. Ond ceisiwch edrych ar y sefyllfa yn wahanol "anodd" = "diddorol". Byddwch yn cael gwybodaeth a phrofiad newydd.
Anodd = diddorol
pixabay.com.
Tip №2.
Rydym yn torri'r dasg am sawl rhan. Copered gydag un? Eisoes yn fuddugoliaeth ac yn ganlyniad. Mae ganddo eu hunain iddo beidio â cholli'r cymhelliant. Mae pob cam bach yn bwysig ar y ffordd i gyflawni'r prif nod.
Peidiwch ag anghofio am orffwys
pixabay.com.
Rhif Tip 3.
Pan nad ydych yn gwybod sut i gymryd y cam cyntaf, dechreuwch gyda glanhau yn eich bywyd eich hun: gartref, ar rwydweithiau cymdeithasol, ar y bwrdd gwaith. Mae gofod glanhau yn helpu i wneud meddyliau mewn trefn. Yn ddiweddar, mae gwyddonwyr wedi profi bod Bardak ac anhrefn y tai yn atal ffocws ar dasg benodol.
Codi gyda thoriadau
pixabay.com.
Rhif Tip 4.
Mae pob un ac ar unwaith, tra'n gyfagos o dan bobl eraill, yn anodd iawn. Mae'n bygwth problemau blinderus a iechyd yn nerfus. Penderfynwch broblemau mewn rhythm cyfleus, gan wneud seibiannau am orffwys.
Gwnewch y ffordd rydych ei angen
pixabay.com.
Rhif Tip 5.
Peidiwch â chael eich tynnu oddi wrth ysgogiadau allanol, blaenoriaethau tymor. Beth sy'n bwysicach i chi: Gwrandewch ar gariad yn chwifio, gwyliwch "Dom-2" neu gymryd cyrsiau hyfforddi uwch, dysgu chwaraeon newydd, mynd am dro gyda phlentyn. Yn byw yn ddiddorol i chi.
Ni allwch wneud popeth ar unwaith
pixabay.com.