Mae creadigrwydd yn dechrau gyda dysgu. Gan ei bod yn amhosibl rhedeg nes i chi ddechrau cerdded yn hyderus, ni fydd yn bosibl dawnsio os nad ydych yn dysgu i reoli'r corff. Llawer o Tickle Haw ar gyfer fideo diwerth, ac yn ofer! Rydym yn dewis nifer o rolwyr oer gyda dawnsio, y gallwch baratoi ar gyfer parti yn y clwb - dim rhyfedd eu bod yn eu hagor drwy'r nos.
"Ydw, cymaint yn yr oedran hwnnw ..."
Cael gwared ar stereoteipiau sy'n ymyrryd â chi i wneud hoff beth oherwydd oedran, pwysau neu statws cymdeithasol. Mae gweithgarwch corfforol, a dawnsio yn ei drin, yn cyfrannu at ddatblygu endorffinau - onid ydych chi eisiau bod yn hapus? Dal i ddysgu symudiadau ligament coreograffig yn gwella cof tymor hir a thymor byr. Hefyd, mae gweithgarwch yn cefnogi elastigedd ligamentau a thôn cyhyrau. Gweler, rhai manteision!
Sut i ddysgu tic yn gyflym
Cam 1: Dewiswch y ddawns yr oeddech chi'n ei hoffi, ac edrychwch arno ar ailadrodd cymaint o weithiau i'ch gweld eich bod wedi dysgu symudiadau.
Cam 2: Darganfyddwch y ddawns hon yn araf. Mae angen i chi yrru teitl y trac + "tiwtorial dawns" yn y llinyn chwilio Tiktok, a bydd llawer o fideos yn ymddangos. Mae'r gwersi hyn yn aml yn cynnwys enwau symudiadau dawns sy'n ymddangos ar y sgrin mewn trefn.
Cam 3: Dod o hyd i le lle gallwch weld eich myfyrdod mewn twf llawn.
Cam 4: Symlwch symudiadau dawns ar fwndeli. Gwneud dim ond dau neu dri symudiad ar y tro. Cyn gynted ag y byddwch yn eu meistroli mewn cyflymder araf, ailadroddwch fel cyflymder arferol gyda cherddoriaeth. Ailadroddwch nes i chi ddysgu'r holl ddawns.
Dyna i gyd! Dawnsio ar iechyd.