Berdys
Rydym bob amser wedi ystyried pryd bwyd môr a dysgl ddefnyddiol, ond nid yw. Mae dyfnderoedd a thrigolion eraill dyfnderoedd yn gallu cronni metelau trwm. Yn ogystal, mae llawer o golesterol.
Mae berdys yn byw mewn dŵr budr
pixabay.com.
Ffig
Mae reis yn tyfu ar gaeau dan ddŵr ac mae'n dirlawn gyda arsenig anorganig sy'n cael ei olchi allan o'r pridd. Gall defnydd rheolaidd o'r cynnyrch hwn arwain at ddiabetes, clefydau'r system nerfol a'r galon.
Mae pridd y caeau reis yn beryglus
pixabay.com.
Iogwrt
Mae'r cynnyrch hwn yn cynnwys cadwolion, tewychwyr, blasau a llifynnau. A hefyd mewn llawer o siwgr. Mae llawer wedi sylwi bod byrbryd iogwrt rheolaidd yn hytrach na'i ddefnyddio yn dod â gormod o bwysau.
Gwnewch iogwrt eich hun
pixabay.com.
Craceri
Ydych chi'n hoffi cwcis hallt? Byddai'n ymddangos, nid yw dros bwysau yn eich bygwth. Ond, ond gallwch gael atherosglerosis a chlefyd Alzheimer. Mae'n ymwneud â'r halen, sydd yn y cracers tri normau dyddiol.
Sbwriel Salt
pixabay.com.
Hufen ia
Mae hyn yn ddiniwed, ar yr olwg gyntaf, mae'r danteithfwyd yn cynnwys tewychyddion ac emylsiynwyr, ac maent yn arwain at newidiadau yn y microflora coluddol, gan ei wneud yn dueddol o lid. Gall hyn achosi clefyd oncolegol.
Disodli hufen iâ ffrwythau
pixabay.com.