Tawelwch
Os cawsoch chi lais, yna y peth cyntaf y mae angen i chi ei wneud yw cau am ychydig. Mae angen gorffwys ac adfer ar eich bwndeli llais, ac os byddwch yn eu straenu hyd yn oed yn fwy, yna bydd y broblem gyda'r llais yn cael ei oedi. Gallwch ond siarad yn yr achosion mwyaf eithafol, ac mae'r sibrwd hwnnw. Yn hyn o beth, wrth gwrs, mae'n well pop i fyny o'r gwaith: Wedi'r cyfan, mae angen i chi ddod yn ôl i normal, ac nad ydych yn siarad yn annhebygol o fod yn effeithiol yn y gweithle.
Mêl a lemwn
Mae un o'r ryseitiau mwyaf cyffredin gyda'r llais coll yn gymysgedd o fêl a lemwn. Ond mewn unrhyw achos ni ellir ei ddefnyddio yn y ffurflen "Live"! Bydd mêl gyda'i holl rinweddau gwella yn cythruddo'r gwddf tost eisoes, gellir dweud yr un peth am yr asid a gynhwysir yn lemwn. Felly, rhaid gwanhau'r cymysgedd mêl-lemwn gyda dŵr cynnes neu ychwanegu at de.
Llaeth a moron
Yn berffaith yn helpu gyda llais sibrwd llaeth-moron decoction. Mae'r moron ar gyfartaledd yn cael ei dorri i mewn i ddarnau mawr, tywallt llaeth a'i ddwyn i ferwi. Maent yn rhoi cŵl, fflachio trwy rewze neu ridyll ac yn yfed sipiau bach neu wehyddu y gwddf.
Canwr Lauren
Tatws amrwd
Mae sudd tatws yn cael effaith esmwyth ac iachau ar y gwddf tost, ond dim ond gyda defnydd priodol. Sef: Dylai'r sudd fod yn ffres! Gellir ei baratoi yn y Juicer neu gyda gratiwr. Ychydig yn gwanhau'r hylif canlyniadol gyda dŵr cynnes a rinsiwch y gwddf bob tair neu bedair awr. A pheidiwch ag anghofio: Mae Rinse newydd yn rhan ffres o sudd.
Wyau amrwd
Cefnogwyr y dull hwn yn credu bod effaith therapiwtig yn cael ei gyflawni gan brotein ei fod yn gorwedd mewn craciau bach yn y gwddf llidus ac yn ei amgáu. Mae'n helpu'r driniaeth a'r melynwy, sy'n cynnwys sylweddau defnyddiol sy'n marw yn ystod triniaeth gwres. Mae gan y gwrthwynebwyr un, ond pwyso dadleuon: wrth ddefnyddio wyau amrwd, gallwch gael eich heintio â salmonellosis neu glefydau "adar" eraill.
Olew blodyn yr haul
Cymerir ffilm fwyd i baratoi cywasgiad, mae gwlân cotwm yn cael ei roi arno, yna mis Mawrth. Mae popeth yn cael ei socian gyda olew blodyn yr haul wedi'i gynhesu. Mae'r cywasgiad wedi'i osod yn ardal y gwddf a'i lapio gyda hances. Mae gwneud cywasgu yn angenrheidiol ar gyfer y noson. Cyn y gwely, gallwch yfed te gyda sinsir, mêl a lemwn.
Garlleg gyda mêl
Pump i saith i saith o benaethiaid garlleg i grumple gyda garbling neu grinder cig. Ychwanegwch ychydig o lwy fwrdd o fêl i'r gymysgedd sy'n deillio o hynny, fel ei fod ddwywaith cymaint â garlleg. I gynhesu'r gymysgedd am 15-20 munud mewn baddon dŵr, yna tynnwch ac oeri. Ailadroddwch dair gwaith. Y straen surop sy'n deillio ac yn cŵl, yn cymryd un llwy de bob dwy awr.
Betys
Fe'i defnyddir fel rinsio (1 beets o 1 llwy fwrdd. Mae asid asetig 9%, neu'r suddion moron a betys yn cael eu cymryd yn eu hanner), mae gwddf yn cywasgu (defnyddiwyd beets cynnes wedi'u berwi, rhwbio ar y gratiwr), ateb anadlu (yn ystod y Mae oer yn ddefnyddiol i anadlu uwchben y sosban, lle mae'r beets yn cael eu bragu).
Gyda llaw ...
Os yw'r llais yn diflannu, bydd yn rhaid i chi newid y diet. Yn ddelfrydol, mae angen i chi ddefnyddio bwyd hylif yn unig. Gwrthod diodydd oer a bwyd, yn ogystal â bwyd poeth a miniog.