Ar ôl yr haf, mae'r croen yn ormesol ac nid oes ganddo amser i wella erbyn y cyfnod o oeri a gwynt cryf. Y prif broblemau y gellir dod ar eu traws yw smotiau sych, pigment, mwy o sensitifrwydd croen a anniddigrwydd. Er mwyn osgoi'r problemau hyn, dylech wneud mân addasiadau i'ch gweithdrefnau dyddiol: golchi, tynhau, maeth a lleithio, amddiffyniad.
Golchi. Mae cwympiadau yn y cwymp yn dechrau gweithio'n arafach, ond nid yw'n canslo golchi yn y bore a'r nos. Dewiswch ddulliau llai ymosodol yn unig - ewyn neu laeth. Mae arbenigwyr yn cynghori yn ystod y tymor gwresogi, peidiwch â golchi'r sebon caled, sy'n cael ei sychu'n fawr gan y croen. Mae'n well anghofio am asiantau gwrthfacterol. Dewiswch sebon hylif neu siâp hufen a defnyddiwch ddŵr oer. Gan fynd â bath neu gawod, cofiwch fod dŵr poeth yn sychu'r croen, felly mae angen i chi ddewis tymheredd cyfforddus i chi'ch hun heb sychu ar ôl gweithdrefnau dŵr i sychder.
Tynhau. Dylid defnyddio tonic ar ôl pob golchiad a chyn cymhwyso'r hufen. Mae'r offeryn hwn yn dileu ffactorau negyddol a all gael dŵr poeth o dan y tap, yn adfer y cydbwysedd PH, sy'n angenrheidiol i normaleiddio swyddogaethau amddiffynnol y croen. Yn ogystal, mae'r tonic yn gorffen y broses glanhau croen. Wedi'r cyfan, roedd llawer yn sylwi bod ar ôl cael gwared colur gyda llaeth neu gel a golchi'r ewyn ar ddisg cotwm, wedi'i wlychu â thonic, olion o halogyddion yn parhau. Mae'r tonic nid yn unig yn adnewyddu'r croen, ond mae'n ddargludydd rhyfedd ar gyfer treiddiad y sylweddau a'r fitaminau buddiol, sydd yn yr hufen. Y prif reol ar gyfer tonic, a ddefnyddir yn y cwymp, yw absenoldeb alcohol. Fel arall, gall y tonydd wneud y croen nid yn unig yn fwy sych, ond yn fwy cythryblus ac yn sensitif i'r amgylchedd ymosodol.
Bwyd a lleithio. Dylai strwythur yr hufen yn ystod cyfnod yr hydref fod yn fwy trwchus nag yn yr haf. Mae'n well defnyddio'r modd sy'n cynnwys fitaminau A, C ac E. Yn ystod y dydd, mae'n bosibl defnyddio hufen maetholyn i'w ddefnyddio dim hwyrach na 30 munud cyn gadael y stryd. Ar gyfer y noson, mae'n well defnyddio serwm, sydd nid yn unig yn lleddfu yn ddwfn, ond hefyd yn maethu'r croen.
Amddiffyniad. Er gwaethaf y ffaith nad oes haul ymosodol o'r fath yn y cwymp, fel yn yr haf, nid oes angen anghofio am amddiffyn y croen. Yn y dydd hufen, rhaid i'r ffactor SPF fod yn is na 10. Hufen braster yn aml yn arwain at blygiau mandwll, felly codwch hufen gyda gwead o'r fath na fyddwch yn teimlo ar eich wyneb. A sicrhewch eich bod yn sychu wyneb decoction llysieuol yn rheolaidd - er enghraifft, Chamomile. Pan fydd y tymheredd ar y stryd yn disgyn i farciau negyddol, mae'n well defnyddio hufen tôn, ac nid powdr. Ar gyfer croen sych - gyda chydrannau moisturing, ar gyfer brasterog - gyda maeth.