Yr erthygl galed yw, hyd yn oed yn gyffredinol, am freuddwydion, ond mae hanes cymhleth cysylltiadau â'r diweddglo dramatig y tu ôl iddynt.
"Helo. Mae gen i sefyllfa o'r fath. Bron i flwyddyn yn ôl, bu farw fy ngŵr, neu yn hytrach, penderfynodd adael y bywyd hwn - crogodd ei hun. Dan fywyd, ni allai person ddod o hyd i le, fel a swydd dda, ac mae'r plentyn yn oedolion eisoes. Byddai angen byw a llawenhau, ond na, roedd yn chwilio am yr holl un a fyddai'n well, ond bob amser yn cofio fi. Cyn iddo farw, rydym wedi byw hanner blwyddyn ar wahân, weithiau'n dod, roedd angerdd, ac yn gresynu fy mod yn mynd i'r llall. Ond gyda nad oedd yn byw a'r mis, dechreuodd fy ffonio, gofynnodd i ddychwelyd, yr wyf yn maddau iddo ac yn mynd drosto'i hun. Dychwelodd, mae popeth yn iawn, ond teimlai y byddai'n mynd ag ef, ni roddodd heddwch iddo. Bu'n rhaid i mi fynd i fy mam-gu, roedd ganddo ddyletswydd, ni wnaeth i fynd. Yn y bore, ar ôl dyletswydd, fe wnes i fy ffonio, siaradodd, fy mod yn mynd adref, yn gorffwys. Gadewais fy mam-gu gydag enaid tawel. Ond yn y noson daeth y newyddion ofnadwy hwn, galwodd ei fam a dywedodd ei fod yn dod, yn siarad â hi, dywedodd ei fod yn flinedig iawn, aeth i'r gegin i baratoi rhywbeth blasus iddo. Ac ar y pryd roedd yn amddifadu ei fywyd ei hun. Ar ôl ei farwolaeth, roeddwn i'n byw, neu'n bodoli yn y bywyd hwn. Roedd yn breuddwydio amdanaf i, gofynnodd i mi fod gydag ef, bob amser yn cael ei dynnu gan ei ddwylo, llusgo rhywle. Dywedodd Freuddwyd, Hugged, fy mod yn maddau iddo ei fod yn iawn. Hyd yn oed roedd breuddwyd pan fydd yn sefyll o flaen y drych, mae'n cael ei addoli ac yn fy ngweld, yn gofyn am dynnu lluniau ar frys, yna bydd popeth yn awr. Gan ddeffro, yn gyntaf edrychais ar y ffôn a gweld ciplun tywyll - nid yw'n glir beth sy'n cael ei ddarlunio yno. Ac yn awr nid yw mor aml, ond rwy'n breuddwydio am siarad ag ef, mae'n siarad am ei hun, rydw i am fy hun. Dywed pawb nad wyf yn gadael iddo fynd, ac oherwydd hyn mae gennym gysylltiad o'r fath. Weithiau rwy'n ofni fy mod yn ofni y bydd yn mynd â fi i ffwrdd. Sut i fod? "
Hunanladdiad ... Ar yr un pryd yn gyffredin ac yn gwahardd pwnc. Y pwnc y mae'n amhosibl ei drin yn ddifater. Popeth yn ddieithriad Ymateb i Wirfoddol Gadael am fywyd, unrhyw gyffes grefyddol ei sefyllfa anodd ei hun ar yr achlysur hwn, gan ystyried hunanladdiad y pechod mwyaf. Ac ar yr un pryd mae'n digwydd.
Nifer o erthyglau yn ôl, gwnaethom ystyried y llwyfan gyda chi, lle mae marwolaeth person arall yn pasio. Mae'r ffaith hon mor gwasgu, poenus, annioddefol am anwyliaid, yn amhosibl goroesi. Gall y broses seicolegol ofalu am fywyd gymryd y flwyddyn, ac weithiau llawer mwy.
Atebwch yn gryno bod pobl yn dioddef galar gyda phatrymau penodol: yn gwadu gyntaf yr hyn a ddigwyddodd, gan fod y meddwl ei hun yn ymddangos yn annerbyniol, yn afreal, yna daw dicter i symud: ar gyfer meddygon, ar eich pen eich hun, ar eraill, i weithio, a ddaeth i'r fath cariadon neu feistresi. Rydym yn ddig gyda'r hyn a adawyd gennym. Ac yn bwysicaf oll, rydym yn ddig gyda'r un a fu farw ac felly gadawodd ni.
Y cam nesaf, rydym yn llunio trafodaethau gyda'r heddluoedd uchaf, yn dechrau breuddwydio pe bai'n bosibl dychwelyd popeth, yna ... Mae llawer ar hyn o bryd yn gwneud cerddi, caneuon, lluniau argraffu o'r ymadawedig. Mae'r holl heddluoedd yn ceisio ymestyn ei fodolaeth yn y byd hwn. Mae disodli'r cyfnod hwn yn dod yn dristwch go iawn, hiraeth, tristwch, anobaith, yn erbyn y cefndir yr ydym yn deall bod popeth yn ofer ac yn anorchfygol. Yno, rydym yn wirioneddol yn profi gwahaniad gyda pherson ymadawedig. Ac ar ôl hynny, mabwysiadu, gostyngeiddrwydd a llenwi bywyd gydag ystyr newydd. Rydym yn parhau i golli a chrwydro, fodd bynnag, maent yn gallu byw ar, cadw mewn cof gwahanol agweddau ar ein cysylltiadau. Mewn sawl ffordd, rydym yn dod yn fwy sensitif, rydym yn dechrau i olygu eich bywyd yn ystyrlon, gan wybod nad yw'n ddiddiwedd.
Mewn sefyllfa lle mae person yn gwneud hunanladdiad, mae'r 2 gam cyntaf yn sioc go iawn i anwyliaid. Mae ein breuddwydion yn ysgrifennu ei bod yn byw ac nad oedd yn byw ar yr un pryd. Cydnabod y ffaith bod y gŵr wedi gwneud hynny ei hun yn wirfoddol - dyma ffaith gwasgu. Yn fwyaf tebygol, mae ei fam, a'i wraig, ein harwres, yn poenydio'r teimlad mwyaf o achosi euogrwydd. Fel rheol, mae perthnasau dyn a gyflawnodd hunanladdiad yn deimlad poenus mewn maint cellog. Maent yn ceisio ymdopi ag ef, mae llawer o ddarllediadau ar y teledu hyd yn oed yn cael eu neilltuo i'r ffaith bod yr holl wirioneddau ac yn anwir yn profi nad oedd yn ei hun. Wrth geisio ymdopi â'r teimlad o euogrwydd, ac mewn gwirionedd, gyda rage ar yr un a oedd yn eu gadael, gall ffantasi droi o gwmpas unrhyw beth. Mae ein breuddwydion arwres yn gwbl realistig, fel petai ei gŵr yn fyw, yn cyfathrebu â hi, yn parhau i'w galw tuag ato.
Efallai bod y meddwl dinistriol yn cael ei bennu gan synnwyr o euogrwydd, ar ôl yr hyn yr oedd hi wedi digwydd, breuddwyd, nid oedd breuddwyd yn deilwng, nid oedd yn arbed, "nid oedd yn ffycin ei gŵr. Felly, bydd yn breuddwydio bod ei gŵr yn "drush gydag ef", fel pe bai'n ei gymryd i'w gadw yn y byd hwn gyda'r dasg, ac erbyn hyn mae am ei fodolaeth ar ei gyfer. Mae llawer o berthnasau o'r rhai a gyflawnodd hunanladdiad yn parhau i fodoli, ond mae bywyd go iawn, wedi'i lenwi ag ystyr, cariad, gweithredu eu hunain, mae'n anodd ei alw. Ymddengys eu bod yn marw gyda'r rhai a gyflawnodd hunanladdiad. Maent yn tueddu i edrych arnynt eu hunain trwy brism yr hyn y maent ar fai ac yn haeddu'r gwaethaf.
Gallaf ddweud bod ar gyfer ein harwres yn gam beiddgar i ysgrifennu'r llythyr hwn. Hunanladdiad yw'r pwnc gwaharddedig, cywilyddus. O gannoedd o deuluoedd y digwyddodd gyda nhw, dim ond ychydig sy'n gallu siarad am y peth, heb wneud cyfrinachau o gwmpas hunanladdiad, mae eraill yn unig eu dioddefaint, yn condemnio eu hunain ar alar hir unig. Aros i chi, os penderfynwch, haen gyfan o brofiadau anodd: dicter, euogrwydd, dicter ar y diweddar gŵr. Mewn achosion o'r fath, mae'n haws gwneud hyn gyda chefnogaeth optimaidd: seicotherapi yn un o'r opsiynau. Efallai bod grwpiau o gyfarfodydd pobl y digwyddodd gyda nhw, yn sicr bod cymunedau ar y rhyngrwyd, lle mae pobl sy'n goroesi profiad o'r fath yn cael eu rhannu yn ôl eu straeon. Efallai bod yna grwpiau gydag eglwysi neu demlau, lle mae gan berthnasau gymorth ychwanegol. Gall y Goleufa am fywyd newydd fod y ffaith bod breuddwydion, lle mae'r gŵr yn "llusgo iddo'i hun," yn golygu bod y teimlad o euogrwydd yn dal i arwain eich bywyd, yn gwrthod ei hun a hunan-reoliadau. Ni allech chi wneud unrhyw beth na dylanwad, gan fod y penderfyniad hwn wedi cymryd ei hun, nad oedd yn rhaid i unrhyw un ei gadw, ei gadw, yn enwedig chi. Dim ond un bywyd yr ydych yn gyfrifol amdani - mae'n rhaid ei hun. Ni fydd unrhyw hunan-aberth yn gwrthdroi amser, ond gallwch ddechrau llenwi eich bywyd gydag ymdeimlad arall, gwerthfawrogi'r foment gyflymder go iawn, a bydd breuddwydion yn newid.
A pha freuddwydio amdanoch chi? Enghreifftiau o'ch breuddwydion Anfon drwy'r post: [email protected].
Maria Dyachkova, seicolegydd, therapydd teulu a hyfforddiant arweiniol Canolfan Hyfforddi Twf Personol Marika Khazin