Mae cellulite yn arwydd rhywiol eilaidd mewn merched, felly gellir arsylwi'r rhyddhad nodweddiadol ar y pen-ôl a'r coesau hyd yn oed mewn modelau tenau. Os yw'r "dirwedd Lunar" wedi dod yn fwy miniog ac yn amlwg, gall siarad am bresenoldeb anhwylderau endocrin. Gynaecolegwyr yn rhwymo cellulite gyda dysfunction ofarian ac adnexite, fflebolegwyr - gyda datblygu gwythiennau chwyddedig. I ymdopi â cellulite, mae angen normaleiddio'r metaboledd, ac yn gyntaf oll - gweithrediad systemau gwaed a lymffatig, adfer y microcirculation.
Yfed o leiaf un a hanner litr o ddŵr pur y dydd. Er mwyn ysgogi symud yr hylif, gwnewch sip o gwmpas bob 20-30 munud yn ystod y dydd.
Cyfyngu ar yfed halen a bwyd wedi'i rostio , mwg, canu, selsig, mayonnaise.
Dysgu eich hun yn aml, ond dognau bach . Dylai'r diet fod yn gyfoethog o ran cig braster isel, pysgod, llysiau, ffrwythau.
Taflu ysmygu. Mewn ysmygwyr, mae cellwlitulite yn datblygu'n gyflymach ac yn amlach yn arwain at gymhlethdodau.
Dechreuwch chwarae chwaraeon. Gall fod yn heicio, yn nofio, tennis, beic, yn rhedeg.
Cymerwch gawod cyferbyniad. Ond dylid cael gafael ar y corff yn ofalus.
Natalia Gidash
Natalia Gidash, K. M., Dermatolegydd, Cosmetolegydd:
- Pan fydd cellulite, microcirculation gwaed yn cael ei aflonyddu ac mae'n digwydd yn y system lymffatig. Mae'r ardaloedd yr effeithir arnynt yn cael eu troi'n "gors", lle mae hylif gormodol yn cael ei gronni dirlawn gyda thocsinau, celloedd braster yn cael eu dal o feinwe ffibrog. Dim ond ar y camau cychwynnol y mae cellulite yn ddiogel. Mae'r symptomau canlynol yn effro: Edema y coesau, pallor y croen a'r newid yn eu tymheredd, diffyg teimlad a phoen mewn ardaloedd yr effeithir arnynt gan cellulite, bregusrwydd y llongau. Yn yr achos hwn, mae angen help arbenigol arnoch. I frwydro yn erbyn cellulite, defnyddir pob math o tylino - o ddulliau llaw i galedwedd, fel LPG. Rhoddir effaith dda ar effaith dda gyda therapi gwactod, therapi osôn.
Cyn gynted ag y byddwch yn stopio'r frwydr ac yn dychwelyd i'r ffordd arferol o fyw (gwrthod i chwaraeon, bwyta bwyd niweidiol, mwg) - mae "croen oren" yn ymddangos eto.
Os ydych am gystadlu â cellulite gartref, yna gwneud tylino, osgoi ardaloedd lle mae "serennau" fasgwlaidd a gwythiennau estynedig. Peidiwch â defnyddio cyfansoddion ar gyfer lapio sy'n cynnwys pupur llosgi coch. Os ar ôl cymhwyso unrhyw gyfansoddiad rydych chi'n teimlo eich bod yn llosgi, y gwres, poen - golchwch i ffwrdd ar unwaith. Mae gweithdrefnau o'r fath yn cael eu gwrthgymeradwyo, os oes gennych broblemau gyda phwysau, clefydau cardiofasgwlaidd, mislif neu gallwch fod yn feichiog.