- Rydych chi bob amser mewn cyflwr gwych. Oes gennych chi gyfrinachau arbennig?
- Mae'r ffurflen hon bob amser yn wahanol. Weithiau - da, weithiau - yn rhagorol, ac yn digwydd ac nid yn iawn. Ond pan fyddaf yn deall nad yw'n iawn, yna rhediad ar unwaith yn y neuadd chwaraeon! Rwy'n cyflogi 4 gwaith yr wythnos: 2 gardiotrans a 2 swyddogaethol! Rwy'n ceisio yfed 2 litr o ddŵr, er ei bod yn anodd. Gyda dŵr, nid wyf yn caru am amser hir. Roeddwn i'n deall un peth: Y prif beth yw'r symudiad! Mae angen chwaraeon, ond hefyd i ychwanegu gweithdrefnau gan y corff hefyd!
- Eisteddwch ar ddeietau? Dim ond yn onest!
- Gyda diet nid yw'n gweithio. Faint rydw i'n ceisio, dwi dal ddim yn ei sefyll. Mae gen i ddigon am 2 ddiwrnod. Felly, dim ond cyfyngu eich hun mewn carbohydradau. Rwy'n ceisio bwyta mwy o fwyd protein. Ac mae'n gweithio!
- Rydych chi'n berson prysur. Sut i ymlacio?
- Gyda gorffwys bellach yn eithaf anodd. Mae gwaith yn fawr iawn. Felly, rwy'n ceisio hedfan i ffwrdd o Moscow gydag un annwyl o leiaf ychydig ddyddiau, ac mae gennyf ddigon digon. Eleni, llwyddais i fynd â mi gyda mi y teulu cyfan yn Sochi, ac er bod gen i ergyd o gwbl, maen nhw'n mwynhau'r gweddill, a gallaf dreulio'r bore a'r nos gyda nhw! Mae fy merch yn bryderus iawn nad ydym yn gweld fawr ddim, ond beth i'w wneud - gwaith!
Mae Katya Guseva yn cyfaddef nad yw'n eistedd ar ddeiet
- Sut ydych chi'n gofalu am yr wyneb?
- Rwy'n ymddiried yn eich wyneb yn unig i weithwyr proffesiynol. Mae gen i fy harddwch fy hun, dwi'n mynd ato am flwyddyn ac yn fodlon iawn â'r canlyniad. Rydym yn gwneud meso unwaith yr wythnos ac unwaith y mis - plasmolifting. Mae'n ddigon i mi, mae popeth arall gartref! Y prif beth yw tynnu'r cyfansoddiad ar ôl ffilmio a lleddfu'r wyneb.
- A oes gennych chi unrhyw ryseitiau harddwch "cartref"?
- Tai o gwbl Nid oes amser i ofalu. Ond pan fydd angen i chi gael ffresni'r wyneb yn gyflym, rwy'n mynd â'r meddyg o'r oergell a'i roi ar fy wyneb. Yn tynnu chwydd yn syth ac yn gwneud rhwyddineb.
- Allwch chi fforddio mynd allan o'r tŷ heb ostyngiad o gyfansoddiad?
- Ddim. Nid yw am i mi o gwbl. Powdr, blush a sglein gwefus bob amser arnaf. Dim ond ar y môr rwy'n caniatáu i mi beidio â phaentio.
- Beth ydych chi bob amser yn ei gario o gosmetigau?
- Mac a gochi, clarins gwefus sglein.
- Eich Ffefrynnau mewn Cosmetics Addurnol?
- Hufen Tonaidd Chanel Aqua, Mac Studio Fix.
Cyflwynydd teledu Rwy'n siŵr bod y prif beth i fenyw yn caru sy'n trawsnewid
- Pa ysbrydion sy'n caru?
- Rwyf bob amser yn cymysgu tua 3 gwirod, nid wyf yn gwisgo un persawr. Roedd yn eithriad yn unig ar gyfer gwirodydd unigryw o Mikhail Zoloreriev "Alchemik", maent yn berffaith i mi.
- Eich arbrawf mwyaf dewr gyda'ch ymddangosiad?
- Daeth i rywsut yn wallt tywyll. Ddim yn hoffi. Ac yn galed iawn yn ddiweddarach dychwelodd i'r melyn, colli ansawdd a hyd y gwallt
- Beth yw harddwch merched i chi?
- Harddwch i fenywod yw pan fyddwn ni mewn cariad pan fydd ein llygaid yn tywynnu. I fenywod, y prif beth yw cariad! Ac mae hi'n creu gwyrthiau gyda'n hymddangosiad. Gwiriwyd! Felly, dymunaf i bawb gael eu caru a'u hapus!