Anaml iawn y bydd Abyouz wrth "ddod allan" y tu hwnt i'r teulu, yn aml nid yw ffrindiau ac anwyliaid yn gwybod beth sy'n digwydd y tu ôl i ddrysau caeedig. Yn y cyfamser, mae un o'r ymosodwyr mewn parau yn syml yn niwed anhygoel i'w ail hanner. Yn aml, nid yw dioddefwr yr abuza yn gwybod sut i dorri allan o berthynas o'r fath, neu nid oes ganddo luoedd arno. Yn bendant, ni fydd ymddygiad ymosodol yn arwain at unrhyw beth da, a hyd yn oed yn fwy felly nid yw'n cryfhau'r teulu, felly mae'r bwlch yn anochel yma, ac eto byddwn yn dweud wrthych sut i wneud i leihau'r pen camdriniwr.
Mwy o annibyniaeth
Prif dasg yr absurr yw amddifadedd ei ddioddefwr yr holl ewyllys a'i farn ei hun. Os yw'ch partner yn berthnasol i'r categori hwn, mae'n debyg eich bod yn sylwi ar sut y mae'n gwadu unrhyw un o'ch awgrymiadau yn bendant ac nid yw byth yn cymryd eich barn. Mewn sefyllfa o'r fath, mae angen i chi gadw eich hunaniaeth gyda'r holl allai. Wrth gwrs, bydd partner ymosodol yn erbyn, ond mae'n well dinistrio perthnasoedd o'r fath nag i ddioddef cywilydd cyson.
Mae'r manipulator bob amser yn chwilio am ddioddefwr
Llun: www.unsplash.com.com.
Adeiladu ffiniau
Ar gyfer yr amsugnwr, mae'n eithaf normal dinistrio unrhyw ffiniau gyda'ch dioddefwr. Ac rydym eto'n dod at y ffaith ei bod yn bwysig cadw grym ewyllys a hyder er mwyn dynodi ein ffiniau ein hunain. Y peth pwysicaf yw peidio ag ymrwymo i anghydfodau diystyr gyda teyrn cartrefol, gan fod yr ymosodwr yn astudio chi yn dda ac yn dysgu i ddewis y dadleuon sy'n gweithio'n benodol gyda chi. Yn hytrach na sgyrsiau diangen, gadewch i ni ddeall person nad ydych yn ei fodd i chi, ac nid ydynt yn ddiog i wneud hynny bob tro y byddwch yn teimlo anghysur. Peidiwch â disgleirio eiliadau anghyfforddus.
Dim ofn
Mae personoliaeth yn digwydd yn bennaf trwy ffonio dioddefwr ofn. Os ydych chi'n ofni, nid ydych yn gwrthsefyll. A dyma'r union beth yw eich partner yn cael ei gyflawni. Wrth gwrs, goresgyn ofn yn anodd iawn, yn enwedig yn yr achos pan na allwch am unrhyw reswm i fynd i ffwrdd oddi wrth y partner. Fodd bynnag, yn datblygu hyder ynddo'i hun, byddwch yn teimlo bod ofn yn encilio yn raddol, nid y prif beth yw i ildio i cythruddiadau ac amddiffyn eich ffiniau.
Anwybyddwch yn llawn
Fel rheol, mae gan berson a ddaeth i ddibyniaeth ar y llall fath seicolegol y mae pawb yn ceisio ei hoffi. Mae manipulators yn cyfrifo person o'r fath yn gyflym ac yn dechrau "prosesu". Tra'n tynhau person Winsted mewn perthynas â'r berthynas, mae'r camdriniwr yn israddio ei ewyllys, ac yn anwybyddu gan y canfyddiad o bartner mwy cefnogol, mae'n hynod negyddol, ond ar yr un pryd mae'n cael effaith dda. Cyn gynted ag y byddwch yn teimlo eich bod yn ceisio gosod eich ewyllys, a'ch bod yn deall nad oes gennych ddadleuon gweddus i ateb, dim ond anwybyddu'r person. Ond ar yr un pryd, peidiwch â gadael i'r sefyllfa gynhesu, gan y gall yr amsugnwr ymddygiad o'r fath ddeillio. Os ydych chi'n teimlo bod "wedi'i orchuddio â ffrâm", mae'n well dim ond pellter eu hunain a pheidio â dod â'r sefyllfa i wrthdaro agored.
Ni fydd cysylltiadau â manipulator a'r ymosodwr byth yn gallu bod yn foddhaol i'r ddau, oherwydd bod y camdriniwr yn dewis person ymlaen llaw nad yw'n gallu ei ail-wneud, ac felly, dim ond effaith dros dro sydd gan yr awgrymiadau uchod, peidiwch â thynnu gyda a Torri, nid yw'n hysbys i wneud ymdeimlad o bŵer diderfyn y partner camdriniol.